全年組隊(duì)共26期，D1為成都集合日，歡迎團(tuán)隊(duì)定制。
第01期：04月30日集合-05月06日散團(tuán) （勞動(dòng)節(jié)）
第02期：05月08日集合-05月14日散團(tuán)
第03期：05月15日集合-05月21日散團(tuán)
第04期：05月22日集合-05月28日散團(tuán)
第05期：05月29日集合-06月04日散團(tuán)
第06期：06月05日集合-06月11日散團(tuán)
第07期：06月12日集合-06月18日散團(tuán) （端午節(jié)）
第08期：06月19日集合-06月25日散團(tuán)
第09期：06月26日集合-07月02日散團(tuán)
第10期：07月03日集合-07月09日散團(tuán)
第11期：07月10日集合-07月16日散團(tuán)
第12期：07月17日集合-07月23日散團(tuán)
第13期：07月24日集合-07月30日散團(tuán)
第14期：07月31日集合-08月06日散團(tuán)
第15期：08月07日集合-08月13日散團(tuán)
第16期：08月14日集合-08月20日散團(tuán)
第17期：08月21日集合-08月27日散團(tuán)
第18期：08月28日集合-09月03日散團(tuán)
第19期：09月04日集合-09月10日散團(tuán)
第20期：09月11日集合-09月17日散團(tuán)
第21期：09月18日集合-09月24日散團(tuán) （中秋節(jié)）
第22期：09月30日集合-10月06日散團(tuán)（國(guó)慶節(jié)）
第23期：10月01日集合-10月07日散團(tuán)（國(guó)慶節(jié)）
第24期：10月09日集合-10月15日散團(tuán)
第25期：10月16日集合-10月22日散團(tuán)
第26期：10月23日集合-10月29日散團(tuán)
全年執(zhí)行活動(dòng)價(jià)格：3580元/人，國(guó)慶節(jié)活動(dòng)價(jià)格：3980元/人
[size=14.0625px]【具體行程】
Day1：成都集合
今日全國(guó)各地的隊(duì)友將來(lái)到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂(lè)部安排的酒店。如果您的時(shí)間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動(dòng)，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點(diǎn)，品嘗成都特色美食，感受天府之國(guó)的休閑生活，相信絕對(duì)會(huì)讓大家深深地體會(huì)到什么是“休閑之都”啦！
住宿：成都市區(qū)酒店（雙人標(biāo)間）
餐飲：全天餐費(fèi)自理
海拔：成都約540米
Day2：成都－汶川-茂縣-松潘-川主寺
早餐后酒店門(mén)口出發(fā)，經(jīng)都汶高速到達(dá)汶川縣城后繼續(xù)前行，沿途參觀古羌城，體驗(yàn)羌族風(fēng)情，午餐后繼續(xù)前行，沿岷江而上，沿途參觀疊溪海子，松潘古城，古城規(guī)模宏偉，氣勢(shì)非凡，其城墻的長(zhǎng)度、高度、厚度、浮雕石刻的精美在民族地區(qū)是首屈一指的，傍晚時(shí)分抵達(dá)川主寺酒店入住，采購(gòu)物資。
住宿：川主寺酒店（雙人標(biāo)間）
餐飲：早餐（酒店路早）、含途中午餐、含川主寺晚餐
需時(shí)：約340km，行車(chē)7小時(shí)左右
海拔：成都約540米，川主寺約3200米
Day3：川主寺-卡卡溝口-長(zhǎng)海子
早餐后出發(fā)，坐車(chē)前往卡卡溝口，8:30左右在卡卡溝口與馬幫會(huì)合，開(kāi)始徒步，沿路進(jìn)入溝內(nèi)，逆流而上，開(kāi)始是高原草甸型牧場(chǎng)，而后慢慢是原始雜木樹(shù)林，夏天蔥蔥蘢蘢，秋天是紅葉滿山。再往里是狹窄的溝壑，四面山峰聳立，懸崖峭壁，有流沙飛石。我們下午4點(diǎn)左右到達(dá)營(yíng)地，是在長(zhǎng)海上面的一處避風(fēng)的地方，長(zhǎng)海子往前還有十多分種路程。長(zhǎng)海位于卡卡溝尾部，是一條狹長(zhǎng)型的高原湖泊，碧綠的湖水，十分寧?kù)o。湖泊上部是高山雪水融化流淌而來(lái)，湖水清澈透底，還可以看見(jiàn)溪水流淌而下，在湖泊里面形成的蜿蜒水道，形勢(shì)像盤(pán)旋的龍。
住宿：長(zhǎng)海子露營(yíng)
餐飲：含酒店早餐、午餐路餐自理、含營(yíng)地晚餐
需時(shí)：約20km,徒步8小時(shí)左右
海拔：卡卡溝口約3500米，長(zhǎng)海子約3750米
Day4：長(zhǎng)海子營(yíng)地-長(zhǎng)海埡口-阿翁溝-魚(yú)海子
早餐之后，我們開(kāi)始翻越長(zhǎng)海埡口，徐徐回望長(zhǎng)海營(yíng)地。長(zhǎng)海埡口海拔約4200米，從長(zhǎng)海翻越主要是路途較短，由于海拔較高，翻越時(shí)十分辛苦。到達(dá)埡口時(shí)，就可以欣賞到紅星巖壯觀的景象，周?chē)难┥剑ǹ虾桶⑽虦巷L(fēng)光。下山以后，我們就進(jìn)入了阿翁溝，下山的道路有一段是流沙石路段，有點(diǎn)難走，后面經(jīng)過(guò)一處高山牧場(chǎng)，在一路往下進(jìn)入森林，走出森林就進(jìn)入魚(yú)海子營(yíng)地了。
住宿：魚(yú)海子露營(yíng)
餐飲：含營(yíng)地早餐、午餐路餐自理、含營(yíng)地晚餐
需時(shí)：約14km，徒步7小時(shí)左右
海拔：長(zhǎng)海子約3750米，埡口約4200米，魚(yú)海子約3400米
Day5：魚(yú)海子營(yíng)地-草海-紅星海-紅星海下方營(yíng)地
早餐以后，我們前往紅星海，中途會(huì)經(jīng)過(guò)一處非常平整的山坳，山坳是一處干枯的湖泊，現(xiàn)在里面長(zhǎng)滿了草，非常茂盛，有一些湖水會(huì)偶爾滲出來(lái)叫“草海”。再往上走，到達(dá)紅星海埡口的下邊，翻越紅星海埡口非常困難，坡度約70度，垂直高度400米，翻上埡口后往前行走約150米，就看見(jiàn)了紅星海。紅星海海拔約3900米，四周山石堆積，山峰聳峙，湖面寬大平靜，湖水湛藍(lán)，站在這紅星海前，給人一種震撼的感覺(jué)。紅星海位于阿翁溝的最尾端，在紅星巖的腳下，故名“紅星海”。今日游玩時(shí)間充足，拍攝完畢后返回紅星海下方營(yíng)地露營(yíng)。
住宿：魚(yú)紅星海下方營(yíng)地
餐飲：含營(yíng)地早餐、午餐路餐自理、含營(yíng)地晚餐
需時(shí)：約10km,徒步5小時(shí)左右
海拔：魚(yú)海子約3400米，紅星海子約3900米
Day6：紅星海下?tīng)I(yíng)地-翡翠海埡口-翡翠雙海子-塔子溝營(yíng)地
早餐以后，我們開(kāi)始撤營(yíng)，今天徒步比較辛苦。我們順著塔子溝一路往上，越往上，越開(kāi)闊，森林也稀疏，牧場(chǎng)也越來(lái)越少。大約中午左右到達(dá)翡翠海埡口，翻過(guò)埡口后我們就能見(jiàn)翡翠雙海子，下埡口1公里我們就到了海子邊上。繼續(xù)前行到達(dá)翡翠小海子，走過(guò)小海子持續(xù)下坡，旁邊則是杜鵑花林滿山的杜鵑花，走過(guò)杜鵑花林我們則來(lái)到了原始森林，這里的大樹(shù)木動(dòng)輒都是100年以上。過(guò)了原始森林我們就到達(dá)了今天的營(yíng)地塔子溝營(yíng)地。
住宿：塔子溝營(yíng)地（露營(yíng)）
餐飲：含營(yíng)地早餐、午餐路餐自理、含營(yíng)地晚餐
需時(shí)：徒步約16KM，徒步約8H
海拔：塔子溝營(yíng)地約3400M
Day7：塔子溝營(yíng)地-長(zhǎng)溝村-川主寺-成都
早餐以后，我們收拾好所有的裝備出發(fā)，今天很輕松我們盤(pán)山而行，翻過(guò)3700米的埡口，我們就可以看到川主寺整個(gè)面貌，我們順著往下走到達(dá)長(zhǎng)溝村，專車(chē)已經(jīng)到達(dá)村口等著我們了，在川主寺用過(guò)午餐后，上車(chē)返回成都。
住宿：贈(zèng)送成都酒店（雙人標(biāo)間）
餐飲：含營(yíng)地早餐、含途中午餐、晚餐自理
需時(shí)：徒步約12KM，徒步約4H。
海拔：成都約540M
溫馨提示：
1.如遇到極端天氣雨水沖壞道路無(wú)法出溝，可以選擇坐當(dāng)?shù)剀?chē)輛出溝，費(fèi)用需大家自理。
2.出山后返回成都的時(shí)間比較遲，預(yù)估在20:00左右，如遇堵車(chē)時(shí)間會(huì)更遲，建議定第二天的返程票。
24H在線客服：
暴走的樹(shù)心
電話：18989204359（微同）
QQ：826487799
知野戶外官方公眾號(hào)：成都知野戶外旅行
知野戶外官方網(wǎng)站: http://www.zhiyetour.com/
知野戶外官方商城：http://cdzyhw.360jlb.cn/
【費(fèi)用包含】
1.交通：當(dāng)?shù)厝探煌ㄙM(fèi)用，根據(jù)人數(shù)選擇合適車(chē)型；
2.住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住（3晚酒店+4晚露營(yíng)）；
3.餐飲：7正6早,包含營(yíng)地早餐、晚餐。營(yíng)地晚餐為四菜一湯，營(yíng)地早餐為粥、大餅、榨菜、清炒蔬菜等。
4.領(lǐng)隊(duì)：專業(yè)戶外領(lǐng)隊(duì)全程服務(wù)；
5.馬匹：已包含馬匹馱運(yùn)裝備費(fèi)用（個(gè)人行李限重20kg）；
6.裝備：活動(dòng)所需要的公用裝備；
7.組織：戶外活動(dòng)組織費(fèi)；
8.其他：沿途過(guò)路費(fèi)，營(yíng)地費(fèi)；
9.保險(xiǎn)：活動(dòng)期間戶外高原組合意外保險(xiǎn)70萬(wàn)。
【費(fèi)用不含】
1：各地往返成都的大交通費(fèi)用；
2：其他個(gè)人消費(fèi)、個(gè)人騎馬等；
3：路餐4頓自理；
4：報(bào)價(jià)不含發(fā)票；
【活動(dòng)裝備】
第一類(lèi)：服裝裝備
1、沖鋒衣褲（戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……）
2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖）
3、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥）
4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）
5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6、其他個(gè)人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）
8、溯溪鞋或運(yùn)動(dòng)涼鞋（可作營(yíng)地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）
10、遮陽(yáng)帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行）
11、抓絨帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要為了活動(dòng)方便、防曬傷）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，防紫外線，也可以用來(lái)擺酷）
15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒）
第二類(lèi)：輔助裝備
1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）
2、頭燈（在營(yíng)地或夜行的時(shí)候照明，備足電池）
3、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，減小對(duì)膝蓋沖擊力）
4、護(hù)膝（有膝傷的隊(duì)員必帶，無(wú)傷的也要保護(hù)）
5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
6、大背包或者馱包（用以馬或牦牛托運(yùn)）
7、沖鋒包（小包，背負(fù)路餐以及其他隨身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防贓）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）
第三類(lèi)：露營(yíng)裝備
1、睡袋（睡袋極限溫標(biāo)至少-15度以下）
2、爐頭、套鍋（用于燒水煮茶，可選擇帶）
第四類(lèi)：其他裝備
1、餐具（營(yíng)地餐個(gè)人餐具自備）
2、路餐（建議：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品）
3、個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）
4、個(gè)人衛(wèi)生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護(hù)手霜，發(fā)熱貼，指甲刀，垃圾袋
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個(gè)很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn)，好勝，雄心萬(wàn)丈，愛(ài)面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類(lèi)呼吸道常見(jiàn)病；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。可適當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽(yáng)鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）
5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱。
6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開(kāi)始服用，路途中也堅(jiān)持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)。有可能會(huì)因塞車(chē)、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時(shí)間上的延誤。
