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標題: 網癮、燒烤成“殺手” [打印本頁]

作者: 旅游網_miller    時間: 2011-12-30 17:02
標題: 網癮、燒烤成“殺手”
隨著經濟的發展、社會風尚的變遷,近年來,銅陵市民的業余生活比以往更豐富,業余生活的方式花樣翻新。從華燈初上到夜半三更,從雙休日到各類長短假期,許多人忙著健身、聚餐、旅游、飆歌、上網、打麻將、釣魚……八小時之外的生活方式五花八門,不同的方式給市民們的身心健康造成的影響大相徑庭。近期,記者走訪了部分市民,了解到:市民的業余生活方式良莠不齊,喜憂參半。

近年來銅陵市民休閑娛樂生活的“可選項”不斷增加。一方面,商家根據市民需求,不斷開設新的休閑會所;另一方面,市民們的生活理念發生變化,不再像以往那樣,下班之后就只有“做飯、看電視、打牌打麻將”老三樣,而是想著點子為業余生活添點花樣。大多數市民的業余生活方式比較科學,種類也很豐富。

健身一族熱騰騰

12月25日,在市某健身館,記者看到各種健身器械上都有人在鍛煉。跑步機不停運轉,健身操大廳里音樂激情,乒乓球臺上爭奪正酣。“今天是圣誕節,以往過節我都是和朋友們大吃大喝,現在我愛上了健身,每天不出一身汗就覺得不爽快。”43歲的公司白領王濤是健身館的常客。他說,自打大學畢業上班后,長期就是坐在辦公室,很少活動,頸椎、腰椎都不對勁。這兩年當了經理,酒桌上的應酬多了,又得了脂肪肝、高血壓。“去年初,我拿到3個項目超標的體檢單,下決心改變自己的生活習慣。往健身房里跑了一年多,頸椎也不僵硬了,肚子也小了一圈。”

健身一族不限于在健身房,小區的廣場、公園、車流量較少的馬路,都是他們的活動場所。晚飯后散步的人們稍微留意,會發現有不少人在路上“暴走”。大步流星,走路速度趕得上專業的競走運動員。“暴走一族”大多是中年男性,而中老年女性的主要活動方式是“廣場舞”。每到華燈初上,小區里的廣場上都排起整齊的方陣,伴隨著節奏明快的音樂,她們跳起簡化版的西藏舞、新疆舞、形體操。體形也美了,心態也年輕了。

節假日往鄉下跑

每到雙休日,“銅陵單車網”的自行車愛好者就踏上了“驢友之路”。他們數十人結伴,就靠一部單車,短途騎到銅陵市的近郊,長途騎到黃山、九華山等地。“銅都車盟”的車友們也是如此,車友們開著私家車,駛向風景區,更多的時候是奔向人流稀少的“荒郊野外”。不論是兩個輪子的,還是四個轱轆的,驢友(“旅游”的諧音)追求的都是“野趣”。“銅陵單車網”的資深驢友“路邊心”和“免費漂流”認為,戶外運動是最佳的養生保健方式之一,長期坐辦公室的白領尤其要經常參加戶外運動。

聚會聯誼益身心

已到寒冬,市民們以火鍋店、燒烤攤、飚歌城為“根據地”,聚會的次數明顯增多。不僅是剛上班的年輕人樂于聚會,許多中年人也常常參加同學、同事、老鄉的聯誼活動。機關干部周女士去年小孩上了大學,開始改變過去的“單位、家庭”兩點一線的單調生活,時常和老同學們相約,唱唱卡拉OK,到茶樓聊聊家常,說說新聞,感覺到心情變得更舒暢。

八小時之外的健康生活方式還有很多,許多市民認為,業余生活的質量好壞,直接關系到身心健康。

記者在調查中了解到,依然有許多市民沉溺于不良的生活習慣,使得他們的身體狀況處于亞健康狀態,心態也受到不良影響。這些不良生活習慣主要包括:上網成癮、酗酒暴食、沉迷于麻將桌、夜生活不加節制等。

這其中,上網成癮的人群最多,對人們的身心健康所起的負面作用也十分明顯。市內一家單位的文秘周女士提起上網,又是喜歡又是恨。“網上好看、好玩的東西太多了,上了網就下不來。”周女士以往的作息時間比較正常,基本上在夜里11時左右就寢。這兩年沉迷于上網,看視頻、玩游戲,經常熬夜到凌晨時分。“得了‘鼠標手’的毛病,視力下降了,頸椎僵硬,睡眠明顯不足。”周女士到醫院治療頸椎病,醫生再三叮囑:“每次上網超過一個小時,一定要離開電腦活動一下。”


上網成癮的人群十分廣泛,他們的戶外活動時間明顯減少,經常處于身心疲憊的狀態。值得關注的是,許多人明知上網成癮有害,就是難以自拔。針對此,市第三人民醫院的專家認為,上網成癮是一種病態,指個體反復過度使用網絡導致的一種精神行為障礙,表現為對網絡成癮、使用網絡產生強烈欲望,突然停止或減少使用時出現煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。因此,有著網癮傾向的人群一定不能掉以輕心,應當及時戒掉,必要時應當進行治療。

除了上網成癮,飲食習慣不良的市民也為數不少。記者觀察到,銅陵市各類小吃中,燒烤類、油炸類的攤點特別火爆。一到晚上,許多大街小巷都飄散著由胡椒、辣椒、花椒、孜然粉等調料混合的香氣。市中醫院的專家認為,中醫養生的觀念講究“陰陽調和”,燒烤、油炸之類的食物攝取過多,使得人體內火旺盛,津液損耗,容易生病。市工業產品質量監督檢驗所的技術人員表示,從食物的化驗成分看,燒烤、油炸類的食物含有大量有害物質,其中的亞硝胺、苯并芘具有致癌作用。本報記者 楊波 文/圖






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