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標題: 五一假期】2015年4月27日-5月2日徒步云南雨崩朝圣梅里雪山香格里拉麗江[廣州] [打印本頁]

作者: 克里西 時間: 2015-4-16 14:04
標題: 五一假期】2015年4月27日-5月2日徒步云南雨崩朝圣梅里雪山香格里拉麗江[廣州]
雨崩村位于云南德欽縣云嶺鄉境內，因目前無公路可通，進入雨崩，需徒步或騎馬18公里，翻越3700米埡口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰腳下，景色優美，民風淳樸，真乃世外桃源。雨崩村一個神奇美麗的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感，人煙稀少，全村只有20幾戶人家，有西當方向和尼農方向兩條驛道與外界相通，以西當驛道更為方便。雨崩村分上雨崩村和下雨崩村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。
國內外專家們則認為，這里是香格里拉的縮影。雨崩村因充沛的降雨量及特殊的地理環境和氣候條件，植物的生態長勢茂密而又奇異，在一些老樹的主干上往往可以看到寄生著許多其他植物，這種奇特現象被人們稱為“五樹同根”。

【點贊旅行】
1：不去天堂，就去雨崩—就這八個字，道盡了雨崩的美景無限，令人向往！
2：日照金山可遇不可求，于觀景臺附近酒店安排2晚住宿，增加偶遇機會
3：在雨崩村三天兩晚，能深度體驗當地的風土人情
4：克里西親自帶隊，加上當地向導，保證街坊徒步安全

行程：

4月27號：早上07：00在麗江新客運站集合，認準"廣州驢行天下"旗幟（8：00）出發-飛來寺（16：30）晚上住飛來寺。

4月28號：飛來寺（09:00）包車到西單（10:30）徒步雨崩（16：30）晚上住上雨崩村。

4月29號：早上08：00去冰湖回來，晚上住下雨崩村。

4月30號：早上05：00起床，05：30帶上早餐干糧去神瀑，10：30回到客棧收拾東西，11：30吃完中餐，12：00準時出發尼農村，17：00到達尼龍村包車前往飛來寺住下。

5月1號：早晨07:00起床吃早餐，08：00包車到香格里拉，11：30到達香格里拉吃午餐，13：00坐班車去麗江，17：00到達麗江，晚上住麗江。

5月2號：早上吃完早餐，領隊帶大家逛束河古鎮，下午逛麗江古城。18：00一起吃晚餐后解散.

買了火車票的可以晚上20：34坐K9620火車到昆明，五一假期短，回廣州請大家訂3號昆明到廣州機票，以免耽誤4號上班，如你有時間也可以3號在昆明坐火車，4號到廣州。

【出發建議方案】
【飛機出行】4月26日廣州飛昆明，（可由領隊統一幫忙預訂4月26日K9606昆明—麗江火車票，一起在火車上過一夜）,也可以廣州直飛到麗江。
【火車出行】領隊從廣州出發，乘坐4月25日K365次廣州站（12:56開）—4月26日到昆明站（12:54到）
4月26日晚 K9606次昆明站（20:52開）—4月27日到麗江站（06:20到）
★選擇火車出行街坊，可由領隊統一負責訂票.

注：機票越早訂越便宜。

小貼士出行：無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。車程較遠，請準備好頸枕等旅游三件寶。
　　話費：漫游話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系。
　　藥品：帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥、抗高反的奧默攜氧片等。
　　安全：最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備寫必備的防衛工具。
　　裝備：相機必不可少，還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。

【聯系人】克里西13556184713

QQ：7201487【驗證碼：驢友】

廣州驢友群號：58594043【驗證碼：驢友】

【報名方法1】：跟貼報名，留聯系電話。

【報名方2】：QQ報名直接找克里西，效率高！

【報名方法】：短信報名發”網名+姓名+手機號+身份證號+活動名稱“到 13556184713，再交活動費即可！

【參加人員】希望要有團隊精神,能玩能樂的年輕人，歡迎新驢參加。不計較，要精確到小數點后兩位者，請勿報名，謝謝。本次活動發起人不對隊員選擇做任何解釋

活動費用￥2200元/人
費用包括：
1、景點門票：金沙江大灣，霧濃頂，飛來寺觀景臺，雨崩（進雨崩三天保險）。
2、2晚飛來寺青年施舍、2晚雨崩當地客棧住宿、1晚麗江青年施舍。
3、當地包車費
4、7天戶外20萬意外保險，5萬醫療險。
5、出行急救藥包等損耗
6、全程領隊服務費
7、活動組織策劃費

【報名費不包括】
· 行程中所有吃飯AA，豐儉由人
· 不包租馬費用
· 到麗江的來回大交通費用不包

【服務約定】
1）預交活動費后報名成功，以交錢時間為準確定名額。
2）報名確認后臨時有事退出者請提前兩天用電話申請退出,否則要分攤車費,嚴格執行，已報名飛機者照A費用。
3）所有出行同鞋需購買意外保險（請提供正確的姓名及身份證號，我們會為你個人資料保密）
4）領隊有權根據實際情況對行程做調整，以保證活動順利進行
5）活動約伴20人，滿12人成行，不滿12人活動取消，報名截止2015年4月20日。

參加活動者每人交￥2200元的活動款到以下賬戶之一，請您轉款后第一時間用您的手機發短消息至“克里西13556184713”備注您參加的活動線路名稱，轉款人名字，和轉款金額；為方便區別查帳，您可以選擇轉尾數多0.01；0.02。。）

中國建設銀行廣州白云支行營業室帳戶名：陳華英賬號：6222 8033 2701 1009 099
中國民生銀行廣州黃埔大道支行帳戶名：陳華英帳號：6226 2203 8072 3055
支付寶淘寶轉帳陳華英賬戶：chrissie635@aliyun.com

【詳細行程】
【第1天 2015年4月27日目的地集中！麗江→香格里拉→飛來寺宿：青年施舍】

【飛來寺】該寺的建造及命名，有一個頗具傳奇色彩的故事：建寺時選址原定在現址兩公里以外的地方，全部用料已經備齊，就在破土動工的頭天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飛，住持和尚派人尋蹤追跡。找到現址時，發現柱梁已按規格豎好，且無大殿的后梁后柱，人們以為這是神意，于是遵照神意把寺建成于現址，并因柱梁飛來自立，命為“飛來寺”。

06:30  火車站集合，認準"廣州驢行天下"旗幟，開始旅程的第一天
07:30  包車前往第一個目的地：飛來寺，全程約380公里，9小時車程
12:30  到達香格里拉休整、午餐
14:00  繼續踏上旅途，途經4292m的白馬雪山埡口，金沙江大灣
18:00  抵達飛來寺，入住客棧休整
19:00  AA晚餐，尋找屬于高原的美食
20:00  拿出你的相機，擁抱銀河、卡瓦格博。

【第2天 2015年4月28日飛來寺→西當→埡口→上雨崩宿：當地客�！�
05:00  起床，為日照金山掙扎吧，前往觀景天堂大酒店的觀景臺拍日照金山

07:00  返回客棧早餐，收拾前往西當，開始“身體在地獄，眼睛在天堂”的旅途
10:00  徒步吧。
　　　海拔3000-3800m，高度落差約1000 m，徒步距離為約12KM
11:30  到達第一個休息點
12:30 開始午餐，自帶干糧。
14:30  翻越3800的埡口
16:00  到達上雨崩村，入住客棧休整
16:30  自由活動，慢慢感受雨崩這個世外桃源
18:00  返回客棧AA晚餐，夜晚外出須有人陪同

【提示】
高海拔徒步，高度落差大，注意徒步節奏
如不能負重，可在西當雇用一頭負責騾子，量力而行；有能力者建議自行負重
請注意環保，帶走一切可以帶走的垃圾
建議帶些高熱量的干糧：巧克力、罐頭肉類等
必須嚴格遵守當地的風俗習慣，不影響當地人的生活，做一個負責任的旅者
必須穿著登山鞋、帶護膝和登山杖

【第3天 2015年4月29日上雨崩→大本營→冰湖→上雨崩往返15KM    宿：下雨崩當地客棧】
【冰湖】冰湖意為卡瓦博格神的生命之湖，即使是炎炎之夏。冰湖上仍飄著碎冰塊。到了秋冬之際，高原的陽光明亮透徹，冰湖湖面結了厚厚的冰層，人們甚至可以在冰上任意行走。冰湖湖畔到處是形狀各異的、風格不一的瑪尼堆。那是虔誠的藏族同胞心中的圣湖。
【笑農大本營】1991年中日聯合登山隊為登梅里雪山卡格博峰而修建而成

06:00  清晨，起來感受雪山腳下的曠世桃源
07:00  早餐，
08:00 準備前往雨崩冰湖，往返15KM，約8個小時；途經茂密的原始森林、笑農大本營，約13點到達冰湖
14:30  從冰湖返回上雨崩
16:30  返回上雨崩后,前往下雨崩村，入客棧后自由活動
18:00  返回客棧AA晚餐，夜晚外出須有人陪同

【提示】
冰湖線有2個休息站，可以補充水和食物，但價格夠高
冰湖海拔高4100，高度差近1000米，注意身體狀況和徒步節奏

【第4天 2015年4月30日上雨崩→下雨崩→神瀑→下雨崩往返13KM 晚上宿飛來寺】
【神瀑】藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作為一種潔凈心靈的修煉。據說雨崩瀑布是卡瓦格博尊神從上天取回的圣水，能占卜人的命運，還能消災免難，賜恩眾生。藏傳佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。朝圣者視瀑布為圣水，爭相沐浴、飲用，還盛入瓶中帶回家中供奉。。

05:00  清晨，起來早餐。
05:30  前往雨崩神瀑，往返13KM，約5個小時；徒步于原始森林中。
正確的轉瀑方法：在雨崩村，先順時針繞白塔轉10圈，然后向神瀑出發

在神瀑下，轉瀑時，要兩手掌相合，從左往右繞神瀑三圈，以求自己和家人平安，然后帶個水壺到旁邊的泉眼取神水喝，撿個小石頭放進水壺。轉的過程不能帶帽子，身上穿得越少，就越虔誠
不要在神瀑旁邊抽煙，更不可在附近經幡、瑪尼堆旁小便
10:30  返回下雨崩村后收拾行李。
11：30 吃完午餐，調理一下身體。
12：00準時出發尼農村。
17：00到達尼龍村包車前往飛來寺住下。
【領隊提示】
1、神瀑線有1個休息站，可以補充水和食物，但價格夠高
2、神瀑是最輕松休閑的，也是最有名的景點。沿線瑪尼堆、經幡規模宏大，蔚為壯觀。

【第5天 2015年5月1日飛來寺→麗江】如1號沒有看到日照金山的，可以05：00起床補上哦。
07:00起床吃早餐。
08：00包車到香格里拉。
11：30到達香格里拉吃午餐。
13：00坐班車去麗江。
17：00到達麗江，晚上住麗江。

【第6天 2015年25月2號逛束河古鎮，麗江古城】

早上吃完早餐，領隊帶大家逛束河古鎮，下午逛麗江古城。18：00一起吃晚餐后解散. 買了火車票的可以晚上20：34坐K9620火車到昆明回廣州。

趕時間的可以直接麗江飛回廣州，也可以麗江坐火車到昆明，再坐飛機到廣州。

結束6天的愉快行程，繼續新的旅途或返回廣州

【提示】
回到麗江后，考慮到有些街坊4號要上班，需要趕2號晚的火車回昆明，3號的飛機回廣州，所以2號晚不統一安排住宿。
若乘坐2號晚火車的，建議購買晚上20：34坐K9620火車回昆明。避免因突發狀況而耽誤火車時間。

1、這條路線以深入體驗雨崩為特色，不是度假休閑路線。當地的住宿、交通、吃飯條件都比較簡陋，不能和城市相比。請街坊報名前有心理準備。

2、為什么服務不包括解決來回大交通？要自己買飛機票、火車票？
只有在“能拿到團體飛機票”的情況下，領隊幫忙訂飛機票。其它情況都是街坊自己訂票。
因為現在都是飛機票，火車票都是網絡訂票，很方便。個人自己訂票，能更好的計劃來回行程，出現退票、換票情況時，也能更好的處理。

3、為什么是目的地集中？不是統一從廣州出發？
長途的旅行都會有目的地集中的安排，這樣方便街坊根據自己的時間、預算對旅程更靈活的做安排。
比如，有的街坊會選擇飛機，有的街坊會選擇火車；有的街坊會選擇提前1天過去先玩，或者旅程結束后自己去下一站。
領隊從廣州出發，街坊可選擇和領隊同一班火車出發哦~

雨崩須知
【雨崩飲吃】
雨崩地區盛產土豆，其他的蔬菜很少，食宿條件相對較差；建議自己帶些吃的，如巧克力、加工過的肉類食品，以備不時之需；
雨崩的客棧都有餐廳，住宿和用餐都可以在一家解決，但價格相對較高

【雨崩必體驗】
1、到雨崩神瀑下，一定要轉瀑，洗禮時要兩手掌相合，繞神瀑三圈，以求自己和家人平安，然后在神瀑右側神水口打一瓶神水帶回。
2、藍天白云下的經幡在風中飄揚，絕對是一道亮麗的風景，在那宗埡口、神瀑、抑或行走的路上，都會出現那些迎風飄揚的經幡。
3、梅里雪山是藏族人心中的圣地，在雨崩可以拍到雪山神女峰和五冠峰日照金山的景色。

【雨崩提點】
1、雨崩天晴時，拍攝梅里雪山的最佳位置是在那宗埡口，雨崩上村梅里客棧和徒步者之家，以及雨崩下村的神瀑客棧等位置，春夏季雪山日照在早上6:30，秋冬季在早上7:30。
2、傳說，站在神瀑下，壞人會滴水不沾，好人則會有彩虹隨行。如果你看到了神瀑下的雙色彩虹，記得把這珍貴的瞬間留存在影像里。

【注意事項】
1、尊重當地民風民俗，如指神山某座山峰必須五指并攏手心向上指向目標等；
2、在雨崩自然圣境行進途中見到白塔、經幡塔、瑪尼堆等應順時針方向行走；
3、在有著大大小小瑪尼堆的路上，盡量從瑪尼堆的左邊走過（而不是我們習慣的靠右行）；路上有些經幡會掛的很低，不要跨過經幡，應該用手撥起經幡，從下方鉆過去。
4、有高原反應的人，一般1-2天癥狀可以消除，適應力弱的一般要3-7天可以消除，建議多喝些酥油茶，對緩解高反很有效果

【雨崩徒步裝備】
在雨崩，去各個景點需要徒步前往，穿一雙完全防水的登山鞋是非常必要的。建議穿沖鋒衣（褲），春天只穿單層的即可，秋天的話，里面要加一件抓絨。雨崩位于雪山腳下，氣候多變，游覽景點多以徒步為主，好的裝備可以讓你在雨崩玩的更好，建議攜帶以下物品。
1、背包：第一次徒步的人，建議不用買太大的包，女生50L的背包就可以了。
2、沖鋒衣/褲：徒步的時候，穿里面有網狀透氣的沖鋒衣就可以了，早晚可加抓絨。
3、換洗衣物：短袖快干衣、長袖快干衣、吸汗厚棉襪（2-3雙）。因為在路上洗的時間少，又不容易干，衣服盡量多帶幾件（建議帶一些舊的衣服和舊襪子，換了就扔到垃圾桶里，回來時包也空了）。
4、登山鞋：一定要全防水的，整個雨崩的山路可能全是水，一不小心就全濕了。
5、登山仗：登山杖是必備之物，條件允許的話可以自己帶，也可以用竹仗替代。
6、干糧：雨崩要是徒步登山，要自備些干糧，否則只能吃泡面，或者喝酥油茶、吃粑粑。
7、頭燈或手電

【藥品】
以下藥品可依據個人體質和需要選擇性攜帶
1、抗生素類藥物：氟哌酸膠囊；四環素片；牛黃解毒片等。
2、抗病毒藥物：病毒靈(嗎啉雙胍)；板藍根沖劑等。
3、呼吸系統常用藥：速效傷風膠囊；銀翹解毒片；羚翹解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。
4、消化系統常用藥：胃舒平；顛茄浸膏片；多酶片；藿香正氣丸(水)；痢特靈(呋喃唑酮)等。
5、防暈車、船藥：乘暈寧等。
6、抗過敏藥：息斯敏片；撲爾敏等。
7、防暑藥：仁丹、清涼油、十滴水、莪術油、風油精、白花油等。
8、傷科藥：正紅花油、云南白藥、創可貼等。
9、預防高原反應：高原安、紅景天（需提前半個月吃才效）、諾迪康等。
10、止瀉藥、消炎藥、感冒藥、繃帶等，紅景（高反藥）、防蚊蟲藥（這個還是必需的）、創可貼（這個也是必要的）因為隨時會被山上的樹傷到。

報名注意事項：
1、此路線為戶外徒步線路，沿途路況住宿條件有限，不能與常規旅行線相比，行程相對艱苦，報名街坊必須具備良好的心理和身體素質。
2、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒等不適應高原戶外徒步者，請謹慎報名。
3、此路線因地理位置偏僻、醫療條件有限，請自備感冒、腸胃、氧氣或抗高反藥物。高原山地溫差顯著，請備好御寒和防雨工具。

問題1：可以上車后交活動費嗎？
答：很抱歉，不可以。主要是2點考慮：
      （1）因要訂火車票和訂房，可能會出現有失約情況，導致浪費車位且增加活動成本
      （2）減少領隊的工作，讓領隊不用關心收活動費而專心把活動組織好
      所以活動費都要提前交。謝謝理解哦～

問題2：我一個人報名參加，會不會不好玩？
答：玩戶外，最重要是你的心態。每次活動，都有超過一半的隊員是自己一個人來參加的。朋友都是從陌生到認識，認識到熟悉的。只要你放開心態，自然就能融入集體中來。領隊在車上會安排自我介紹環節。

問題3：下雨天，活動會照常組織嗎？
答：其實下雨天，本身就是戶外的一種特色。但出于安全考慮，在臺風、暴雨、大中雨等惡劣情況下，活動會延期或取消。在小雨、陣雨等情況下，活動會照常。如果活動取消，網站會發出通知，也會逐個通知報名街坊的。

問題4：怎樣知道自己報名成功了？報名成功后怎么參加活動？
答：報名是以交活動費為準的。就是說，誰先交錢誰有位置。交錢后請發短信到13556184713或QQ聯系領隊克里西查收。領隊查收活動費后，會告訴你報名成功。

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