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標題: #聽我說#善待自己感悟之一 [打印本頁]

作者: 世民678 時間: 2016-5-23 19:50
標題: #聽我說#善待自己感悟之一
簡夢
來自婁底長跑俱樂部跑團

人的一生，來去匆匆，我們在親人的歡聲笑語中誕生，又在親人的悲傷哭泣中離去，我們無法決定自己的生死，但我們應慶幸自己擁有了這一生

善待自己學會微笑快樂
現在的社會節湊太快，我們每天都在忙活著，起早貪黑，來去匆匆，像我們做服務體系的根本沒有節假日，也就是節假日里是我們最忙，最累的時候，有時，真厭倦這樣的生活。也許是因生活工作太忙，于是根本沒時間去思考生命本身之意義。偶爾閑下來的功夫，想想，這是我們想要的嗎？難道真的沒有時間來享受一下生活嗎？我們每天忙碌，可以不富有，但絕不可以不快樂，快樂掌握在你自己每個人的手中，它需要你自己去創造，去發現。快樂其實很簡單,不需要你有多優秀，也不需要你多富有，只需要一種感受，一種心理愿望，一個簡單的微笑😃每天掛在臉上，就足以讓自己快樂起來。實際上，快樂就是一種心態，時刻保持這份心態，烏云就不會永遠遮著陽光，就會永遠照耀著你漂亮的臉蛋。只不過是上帝開了個玩笑，把屬于每個人的快樂都隱藏在了我們的心中，我們隨時都可以選擇快樂,選擇微笑😃

善待自己走近休閑拋棄壓力
喧鬧的都市，繁忙的工作，帶給我們的是無窮的壓力和無奈。那么我們何不善待自己，多給自己的心靈留一些呼吸的空間呢。其實，休閑是生命本身的一種自然狀態，我們無法有意地創造休閑，只能用心去感受。
在工作之余和幾個朋友一起跑跑步，爬爬山，散散步，聊聊天等等都是情趣欣然的體現。休閑是對生命狀態和自身過重壓力的一種調整，我們每個人都要努力調整自己，居多的壓力不是來自外界，而是來自自己很多人本已經背負了太多的東西，還要難為自己，何必呢。
我們缺少的是一種淡定的心，心中永遠保持淡定輕松壓力自然消失。

善待自己同時善待他人意見
當局者迷，旁觀者清，或許一個人不能準確估量自己的能力,身處危險中而不自知，這時別人的意見反而能讓我們覺悟，世界上沒有人永遠掌握著所有真理，永遠不會有。面對不同的意見，高傲自滿的人應多采取別人的意見和看法，這絕對是有好處的。當然，并不代表所有意見我們都要采納，在這之間我們應具備明辯是非的能力。
羅蘭德說：“弱有懼怕他人的意見，患者抗拒他人的意見，智者研判他人的意見，巧者誘導他人的意見.”對別人意見的態度，可以映射出一個人的胸襟和人生前景，古往今來，聽不進別人的勸告的人往往難成大器，無論是政界商界什么屆都比比皆是😛故善待自己的同時多多善待先選擇性的聽取別人意見吧。

善待自己要學會面對痛苦
“人生中、苦難重重，痛苦不可避免”這句話是世人所公認的，我們一旦接受了它，就能在逆境中實現人生的超越，面對問題和解決問題的痛苦，是我們學習的最好方式。
面對問題時，聆聽者不因害怕痛苦而選擇逃避，而是尋找痛苦的根源，并想方設法去解決它，遺憾的是，我們不少人在每種程度上不敢面對，一旦遇到，就會望風而逃，就會拖延時間，就會假裝看不到問題，或特意假裝忘記它們之存在。

我們經常逃避問題，不去試圖解決，那么會使人們產生各種心理問題，逃避問題和痛苦的人，另可藏在XX的虛幻世界里，甚至完全與現實脫節，等于就是把自己束縛捆綁住。心里學大師榮格更是明確地指出：神經官能癥，往往是痛苦的替身。替代品帶來的痛苦比原來的痛苦更加痛苦，從而導致心理疾病嚴重化，而這長期的慢性心里疾病，可使人的心理停止生長，心里就會萎縮和退化，心智永遠難以成熟。故我們必須要正確的善待自己，自己必須明白，人生的問題和痛苦是不可避免的，且它本身是具有非凡的價值的，只有勇于承擔，勇于面對，才能讓我們的心靈愈發健康，接受逆境帶來的痛苦，而不是逃避，你我才能學會在痛苦中成長。善待自己，善待痛苦是我們人生寶貴的財富。

善待自己走自己的路讓別人去說吧
要學會給自己鼓掌👏每天給自己贊美👍命運掌控在自己的手中，那么需要你去掌控自己的靈魂，常常激勵自己，能夠把命運掌握在自己手中的人，是最幸福的人，生活中，你需要自己給自己一個選擇，不要聽從活在別人的影子下，不要受人控制影響，要敢于做自己生命中的主人。好好善待把握掌握自己情緒，每天為自己鼓一次掌👏，心靈將充滿陽光🌞

感謝APP超級俱樂部大平臺，是你們的精彩，讓我有心得有體會去感悟去分享。謝謝俱樂部的工作人員，你們辛苦啦🌷🌷🌷

來自活動：

五月二十二長馬活動期待你的報名

2016年05月19日 19:15

作者: 世民678 時間: 2016-5-24 12:54
歡迎大家點評，謝謝

作者: 世民678 時間: 2016-5-25 21:11
最近辛苦大家的點評和閱讀了，謝謝大家，謝謝馿友網！

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