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標題: 8月31日周三晚20:15飛來湖夜跑 [打印本頁]
作者: 驢友戶外    時間: 2016-8-31 15:36
標題: 8月31日周三晚20:15飛來湖夜跑
一、活動時間：2016年8月31日周三20：15分集中合影，拉伸。20:25準時開跑

跑程:3km，5km，7km


二、活動集合地點：飛來湖公園牌坊


三、活動召集人：向日葵


四、活動路線：飛來湖公園牌坊—飛來湖橋底—荷花池—美林飛來湖入口—上飛來湖橋—荷花池入口—飛來湖橋底—飛來湖公園牌坊，全程約5公里。


五、活動注意事項及協議：

1、無不適合跑步的疾病，高血壓、糖尿病等；


2、跑步前做好拉伸準備運動；


3、跑步過程中注意靠右邊避開行人和車輛；


4、本活動召集人只負責活動召集不承擔意外產生的責任及費用，如發生意外由本人負責。


5、建議參與活動人員自行購買人身意外保險。


6、為使活動安全有序進行，所有參與者都應聽從活動領隊指揮及安排。


7、凡報名參與活動人員視為同意以上協議。









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