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標(biāo)題: <益西2016048期>登高貢瑪白獅山 [打印本頁(yè)]

作者: 驢友戶(hù)外 時(shí)間: 2016-9-5 10:19
標(biāo)題: <益西2016048期>登高貢瑪白獅山
<益西2016048期>登高貢瑪白獅山，

一天陪著家人過(guò)中秋，兩天跟著益西撒野戶(hù)外天地，9.16我們相約......
《活動(dòng)發(fā)起》蘭州益西戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部
《活動(dòng)主題》登山，賞月，撒歡
《活動(dòng)類(lèi)型》徒步穿越(18km,海拔4000m）
《交通工具》旅游大巴車(chē)
《集合地點(diǎn)》甘肅省博物館門(mén)口　8：00出發(fā)
《強(qiáng)度指數(shù)》★★★☆☆ （最高五星）
《風(fēng)景指數(shù)》★★★★★ （最高五星）
《活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)》圖圖
《活動(dòng)人數(shù)》30人
《活動(dòng)要求》身體健康，身體素質(zhì)良好，有一定的戶(hù)外經(jīng)驗(yàn)，無(wú)高血壓，心臟病等疾病，請(qǐng)客觀評(píng)估自己，不要勉強(qiáng)和逞強(qiáng)！　
《活動(dòng)日期》2016年9月16日-9月17日
《活動(dòng)行程》
D1：蘭州-廟化山-白獅山到達(dá)后，安營(yíng)扎寨，開(kāi)心玩樂(lè)，在山野天地?cái)?shù)星星！扎營(yíng)或者住宿農(nóng)家樂(lè)（扎營(yíng)睡袋要求-5°）
D2：今天早6：00開(kāi)始登山，大約5點(diǎn)左右返回營(yíng)地，返回蘭州！
《個(gè)人裝備》背包（60L以上）、速干衣褲、抓絨衣、登山鞋（徒步鞋）、雨披、手套、登山杖、魔術(shù)頭巾、帽子、戶(hù)外眼鏡、相機(jī)、頭燈或小手電筒（備用）、保溫杯、（自備自己喜歡的零食)、帳篷，睡袋，防潮墊！
《公用裝備》GPS 1部、地圖、對(duì)講機(jī)3臺(tái)、醫(yī)藥包等。
《報(bào)名方式》　
★★★報(bào)名之前請(qǐng)認(rèn)真閱讀活動(dòng)帖子，如果對(duì)所述活動(dòng)內(nèi)容完全認(rèn)可,請(qǐng)?jiān)谧稍?xún)圖圖電話(huà)　18093157635（微信同）報(bào)名,同時(shí)提供:電話(huà)+姓名+身份證號(hào)+網(wǎng)名+乘車(chē)地點(diǎn)，收到確認(rèn)后請(qǐng)打款，可以用以下打款方式:
a.建設(shè)銀行卡號(hào)6217 0042 6000 6938 161 戶(hù)名常鴻理；
b.支付寶18093157635
到此報(bào)名成功！
★★因此次活動(dòng)要提前確定車(chē)輛，按隊(duì)員人數(shù)配備領(lǐng)隊(duì)和工作人員，準(zhǔn)備公用裝備，購(gòu)買(mǎi)人身意外保險(xiǎn)，請(qǐng)參加人員提前報(bào)名!
★報(bào)名以打款為準(zhǔn)，按照打款前后順序安排座位！
《活動(dòng)費(fèi)用》益西會(huì)員110元/人，非會(huì)員120元/人
1.蘭州-白獅山-蘭州往返車(chē)費(fèi)
2.每人30萬(wàn)戶(hù)外意外保險(xiǎn)
費(fèi)用不含：
1.餐費(fèi)自理（隊(duì)員AA)
2.其他可能產(chǎn)生的個(gè)人費(fèi)用自理
★請(qǐng)帶上身份證/老年證/學(xué)生證/軍人證等可能減免門(mén)票的證件
★即日起接受報(bào)名，報(bào)名截止日期:活動(dòng)出發(fā)前2天
★戶(hù)外有風(fēng)險(xiǎn),報(bào)名需謹(jǐn)慎！
★敬請(qǐng)關(guān)注：蘭州益西戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，
或者微信公眾號(hào):yixihuwai0215 再現(xiàn)精彩瞬間！
《戶(hù)外運(yùn)動(dòng)守則》
1、時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。初入戶(hù)外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開(kāi)始，尊重生命。
2、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與隊(duì)友要充分磨合，不對(duì)隊(duì)友作過(guò)分的承諾，不依賴(lài)別人，也不讓別人依賴(lài)；要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶(hù)外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來(lái)，后果不堪設(shè)想，
3、要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。
4、選擇安全、專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外裝備。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專(zhuān)業(yè)要求的運(yùn)動(dòng)，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專(zhuān)業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。
5、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)一定要和領(lǐng)隊(duì)保持步調(diào)一致，有意見(jiàn)可以和領(lǐng)隊(duì)談，一旦領(lǐng)隊(duì)作出決定，要堅(jiān)決執(zhí)行。不在隊(duì)員中散布不滿(mǎn)情緒；反對(duì)個(gè)人冒險(xiǎn)行為，勸阻不聽(tīng)者，勸其離隊(duì)，并取消其參加活動(dòng)資格
6、切勿逞強(qiáng)好勝，遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng)，堅(jiān)決反對(duì)個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，因?yàn)檫@是對(duì)其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。
7、自覺(jué)做一個(gè)環(huán)境保護(hù)者,自己產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)自行帶下山,除了腳印什么都不要留下！
8、活動(dòng)中，如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄原計(jì)劃行程，請(qǐng)參加隊(duì)員絕對(duì)服從領(lǐng)隊(duì)的意見(jiàn)。一旦報(bào)名，請(qǐng)不要以個(gè)人喜好要求領(lǐng)隊(duì)變更行程。
9、戶(hù)外人人平等。提倡自助、互助精神，請(qǐng)勿將高姿態(tài)的現(xiàn)實(shí)身份帶進(jìn)戶(hù)外。

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