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標題: <益西2016048期>登高貢瑪白獅山 [打印本頁]

作者: 驢友戶外 時間: 2016-9-5 10:19
標題: <益西2016048期>登高貢瑪白獅山
<益西2016048期>登高貢瑪白獅山，

一天陪著家人過中秋，兩天跟著益西撒野戶外天地，9.16我們相約......
《活動發起》蘭州益西戶外運動俱樂部
《活動主題》登山，賞月，撒歡
《活動類型》徒步穿越(18km,海拔4000m）
《交通工具》旅游大巴車
《集合地點》甘肅省博物館門口　8：00出發
《強度指數》★★★☆☆ （最高五星）
《風景指數》★★★★★ （最高五星）
《活動領隊》圖圖
《活動人數》30人
《活動要求》身體健康，身體素質良好，有一定的戶外經驗，無高血壓，心臟病等疾病，請客觀評估自己，不要勉強和逞強！　
《活動日期》2016年9月16日-9月17日
《活動行程》
D1：蘭州-廟化山-白獅山到達后，安營扎寨，開心玩樂，在山野天地數星星！扎營或者住宿農家樂（扎營睡袋要求-5°）
D2：今天早6：00開始登山，大約5點左右返回營地，返回蘭州！
《個人裝備》背包（60L以上）、速干衣褲、抓絨衣、登山鞋（徒步鞋）、雨披、手套、登山杖、魔術頭巾、帽子、戶外眼鏡、相機、頭燈或小手電筒（備用）、保溫杯、（自備自己喜歡的零食)、帳篷，睡袋，防潮墊！
《公用裝備》GPS 1部、地圖、對講機3臺、醫藥包等。
《報名方式》　
★★★報名之前請認真閱讀活動帖子，如果對所述活動內容完全認可,請在咨詢圖圖電話　18093157635（微信同）報名,同時提供:電話+姓名+身份證號+網名+乘車地點，收到確認后請打款，可以用以下打款方式:
a.建設銀行卡號6217 0042 6000 6938 161 戶名常鴻理；
b.支付寶18093157635
到此報名成功！
★★因此次活動要提前確定車輛，按隊員人數配備領隊和工作人員，準備公用裝備，購買人身意外保險，請參加人員提前報名!
★報名以打款為準，按照打款前后順序安排座位！
《活動費用》益西會員110元/人，非會員120元/人
1.蘭州-白獅山-蘭州往返車費
2.每人30萬戶外意外保險
費用不含：
1.餐費自理（隊員AA)
2.其他可能產生的個人費用自理
★請帶上身份證/老年證/學生證/軍人證等可能減免門票的證件
★即日起接受報名，報名截止日期:活動出發前2天
★戶外有風險,報名需謹慎！
★敬請關注：蘭州益西戶外運動俱樂部，
或者微信公眾號:yixihuwai0215 再現精彩瞬間！
《戶外運動守則》
1、時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待，從學會“害怕”開始，尊重生命。
2、團隊活動與隊友要充分磨合，不對隊友作過分的承諾，不依賴別人，也不讓別人依賴；要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境，身體里的潛在病癥可能會被激發出來，后果不堪設想，
3、要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關知識，戶外運動，絕對不能僅憑一腔熱情。
4、選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動，前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地，如果不是專業的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
5、團隊活動一定要和領隊保持步調一致，有意見可以和領隊談，一旦領隊作出決定，要堅決執行。不在隊員中散布不滿情緒；反對個人冒險行為，勸阻不聽者，勸其離隊，并取消其參加活動資格
6、切勿逞強好勝，遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。活動中避免單獨行動，堅決反對個人的冒險行為，因為這是對其他隊友的不負責任。
7、自覺做一個環境保護者,自己產生的垃圾請自行帶下山,除了腳印什么都不要留下！
8、活動中，如果出現特殊情況，需放棄原計劃行程，請參加隊員絕對服從領隊的意見。一旦報名，請不要以個人喜好要求領隊變更行程。
9、戶外人人平等。提倡自助、互助精神，請勿將高姿態的現實身份帶進戶外。

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