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標題: 朝圣佛國圣境 探秘最后的香格里拉——稻城亞丁+色達[四川省] [打印本頁]

作者: 驢友網-tink    時間: 2016-9-8 11:33
標題: 朝圣佛國圣境 探秘最后的香格里拉——稻城亞丁+色達[四川省]
行程介紹
【寫在前面】:
我知道,你已經厭倦了城市生活,但是各種生活工作的壓力讓你不得不扛下來,一步步走下去;我知道,你也渴望自由,向往飛翔,但因為工作家庭的牽絆,讓你一拖再拖;是啊,普天之下,誰不向往自由自在的生活,誰又不想離苦得樂,但現實就是這么殘醋。這么多年過去了,你依舊還沒有邁開遠行的腳步,對嗎?親,下一次決心吧,要不就真的老了,老了就走不動了,因為這美景,在高原。雖然這里會讓每一個心靈震撼,會讓每得到心靈的得到慰藉,但是并不是每個人都有緣分來到這里。對的,親,這里就是世界上最大的佛學院,她在色達——喇榮五明佛學院;這里就是藍色地球上最后的一片凈土,最后的香格里拉,她在稻城——亞丁風景區。

【活動亮點】:
1.        色達喇榮五明佛學院——世界上最大的佛學院;
2.        觀禮天葬——體會人生無常;
3.        聽法聞法——如果有緣,還可以聽到上師們的大課開示;
4.        轉繞壇城——轉繞殊勝壇城,為家人祈福;
5.        稻城亞丁——水藍色星球上的最后一片凈土;
6.        旅行裝備——贈送旅行裝備再次升級,旅行三寶變四寶(眼罩、耳塞、頸枕、雨衣);
7.        贈送紅牛——報名的隊員均可獲贈“紅!憋嬈芬还。
8.        藥箱氧氣——隨車配備氧氣若干,非處方藥箱1個。
9.        鐵定出團——承諾的出團日期,收取定金后,1人成形,鐵定發團,各位親請放心。如遇不可抗力,影響出團,定金全退。

【目的地資料】
色達喇榮五明佛學院:色達喇榮五明佛學院是目前世界上最大的藏傳佛學院之一。坐落在四川省、甘孜藏族自治州、色達縣、洛若鄉境內的喇榮山谷里,海拔4000米左右。這里的僧舍很壯觀,連綿數公里的山谷,布滿了密密麻麻的紅色小木棚屋。谷底和山梁上分布著幾座經堂,裝飾考究而輝煌;身披絳紅色僧袍的喇嘛和覺姆來來往往,空氣中充滿生機、祥和的氣氛。在佛學院最高的山峰上,有一個金碧輝煌的建筑,叫做“壇城”,轉繞“壇城”可以懺罪,消災,祈福,來自于世界各地的信徒在此朝拜,轉經祈福,愿自己和眾生能夠離苦得樂,愿世界和平,遠離戰爭和災難。
稻城亞丁風景區:在四川省、甘孜藏族自治州、稻城縣、香格里拉鄉(日瓦鄉)、亞丁村,有一個地方保持著地球上近似乎絕跡的純粹,被國際友人譽為“水藍色星球上的最后一片凈土”。景區內主要景點就是三座“神山”和三個“圣湖”組成。三座“神山”分別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日(意為觀世音菩薩)海拔6032米,是稻城縣第一高峰,看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上,手持寶瓶乘祥云而來。三個“圣湖”分別卓瑪拉錯、牛奶海、五色海,其中最高的是五色海,海拔在4900米左右。
【活動說明】:
【集結時間】第0天
【集合地點】成都市區指定酒店
【適合人群】12周歲-55周歲身體健康,無三高及心腦血管疾病人員 (18歲以下需家長陪同,55周歲以上需出具醫院的身體狀況證明);
【成團說明】1人成行, 7人及以下司機兼領隊,8人及8人以上專職領隊;
【出團通知】“大美色稻”工作人員,在出團前1-3天以短信或電話形式,通知每位隊員集合時間、地點、領隊或駕駛員手機、車輛號牌等重要信息,請保持手機暢通;隊員抵達集合酒店后報“大美色稻+姓名“拿房。房費已付,隊員自己支付押金。對于拼房的隊員,工作人員會將拼房隊員的電話互換。
【詳細行程】:
第0天:成都集合
海拔情況:580米   特色介紹:逛錦里,看美女,吃火鍋,品小吃,喝壩壩茶,賞川劇……
住宿地點:成都市         行車時間:不行車          行駛公里:無   
【行程概述】全國各地的隊友將來到成都集合,統一入住“大美色稻”安排的酒店。成都,是一座來了就不想走的城市。在這個西部休閑之都,品嘗當地特色小吃。推薦大家逛逛錦里、武侯祠、寬窄巷子、人民公園喝茶、在春熙路看養眼的美女。晚上推薦特色火鍋有:蜀九香、老碼頭、川西壩子等等。
住宿:成都商務酒店2-3人間(干凈,衛生,獨立衛生間,有電視,有VIFI,24小時熱水)
攝影管家:成都是個休閑之都,也是古老的城市,一些古風古韻隨處可見,F在推薦一款特色攝影主題——成都的老茶館。老茶館是個不錯的攝影主題,到現在依舊保留著說書唱戲的風俗。比較高檔的在錦里、太古里、文殊坊、寬窄巷子;比較原始的在人民公園、百花譚公園都可以看到。
娛樂推薦:來四川娛樂首推變臉,變臉藝術是我國國粹,不必多介紹。在自由活動期間,可以去品味一番。
特別提醒:
①如果觀音橋路況出現問題,行程將調整為第1天繞行阿壩縣入住,第2天抵達色達。

第1天:成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮
海拔情況:580-2600米   特色介紹:松崗直波雕樓、觀音廟
住宿地點:觀音橋鎮             行駛公里:420KM           行車時間:大約10小時
【行程概述】:早上從成都酒店出發,沿岷江而上,沿途車覽紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遺址,然后經汶川,桃坪羌寨,甘堡藏寨,理縣,隨后穿過鷓鴣山隧道,駛進秀美修長的梭磨河峽谷,經過卓克基官寨,隨后抵達阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康,沿途觀賞川西田園風光,抵達松崗鄉,遠觀松崗直波雕堡。下午抵達觀音橋,有興趣的朋友也可以自行包車前往觀音廟進行朝拜,但需要注意安全。 晚上在觀音橋鎮入住。
住宿:觀音橋鎮2-3人間(干凈衛生,獨立衛生間,VIFI信號不穩定,間歇性供熱水)
攝影管家:
①松崗直波雕堡在很高的山上,不能近距離接觸,可以拍攝遠景,有一種滄桑感。
②抵達觀音橋后,有興趣的隊員,可以包車去山頂上的觀音廟。觀音廟有一面墻上堆滿了瑪尼石,拍出片子很有感覺。還有一片白塔林,很神圣。在寺廟規定禁止拍照的地方,就請放下相機,靜心朝拜。對一些觀音廟的出家僧人和當地藏民進行攝影創作時,要以對方不反感為標準,如果遭到了拒絕,請尊重他人意愿,馬上停止。
特別提醒:
①如果使用本地車輛前往觀音廟的隊員,請選用有營運資質的車輛,使用非營運車輛發生的安全問題,后果由自己承擔。

第2天:觀音橋鎮—翁達—色達喇榮五明佛學院—洛若鄉/色達縣城
海拔情況:2600-4000米   特色介紹:色達喇榮五明佛學院
住宿地點:洛若鄉/色達縣城行駛公里:210KM           行車時間:大約7小時
【行程概述】:伴隨著太陽的升起,繼續往色達前行。一路上美景不斷,清晨的陽光下黑色的牦牛與白色羊群若隱若現,微風吹來云朵般柔和的牧歌。我們在下午抵達色達喇榮五明佛學院,不遠處的山頭上一座座紅房子映入眼簾。下車就可以去朝拜佛學院了,沿路可以看到散布的紅色屋子。金色的陽光傾灑下來,山間的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛學院山頂,站在那里聆聽山間的陣陣梵音,靜靜的等候著日落的降臨。色達的夜景非常漂亮,此時浮現在你眼前的只有“震撼”兩個字,一定不會讓您失望。拍完夜景后返回洛若鄉(或色達縣城)入住。
住宿:洛若鄉/色達縣城多人間(住宿條件參看特別提醒第①條)
攝影管家:
①下午抵達喇榮五明佛學院,可以在佛學院拍落日和佛學院夜景。拍全景最佳的位置是在壇城附近。
特別提醒:
①因為色達接待能力有限,要根據實際情況進行安排;如果住縣城可以安排標間,干凈,衛生,獨立衛生間,有電視,VIFI信號不穩定,間歇性供熱水。如果住在洛若鄉或者佛學院則為多人間,衛生條件一般,公共衛生間,無電視,無熱水,無VIFI,手機信號間易性發作。
②晚上19:00,一般會有上師們的講課或者開示,如果想聽課的隊員,可以自行前往經堂聽課,請遵守課堂秩序,不要隨意講話,走動,吃東西。在經堂走動時,注意不要踩跨經書,書包,經架,以及出家人的披單,法裙等。不要用手隨意觸摸經堂內陳列的各種法器,唐卡。在佛學院與人打招呼,可以雙手合十,說“扎西德勒或者阿彌陀佛”。
③如果下午抵達佛學院的時間比較早,可以在今天安排觀禮天葬,那么第3天就可以全天進行佛學院攝影創作。如果抵達的晚,天葬已結束,則會安排在第3天下午進行觀禮。

第3天:色達喇榮五明佛學院全天創作
海拔情況:3800-4000米   特色介紹:色達喇榮五明佛學院、天葬臺
住宿地點:色達縣城/洛若鄉行駛公里:無行車時間: 不行車
【行程概述】:全天都在色達喇榮五明佛學院,攝友、畫家、作家、文藝青年們可以進行全天的藝術創作;佛教徒、尋求心靈解脫的隊友,可以全天禮佛轉經;二青年們可以趁這個時間安靜一下,思考一下人生;吃貨們可以實施減肥計劃,因為佛學院禁肉,也不允許攜帶肉食。
住宿:色達縣城/洛若鄉多人間(住宿條件參看第2天特別提醒第①條)
攝影管家:
①晨拍色達喇榮五明佛學院是本次行程的重要功課之一,今天不能睡懶覺,早早起床,登上壇城西邊的山坡上,占據最有利的位置,拍攝日出和朝霞。
②佛學院內部可拍的素材太多,僧房的裊裊炊煙,氣勢恢宏的山谷、金碧輝煌的壇城、虔誠的信徒.....適合拍一些人像紀實類型的片子!晚拍由各人自由發揮。
③在觀看天葬的時候,不要離的太近,可以遠觀,最好不要對著天葬師和做法事的出家人拍照,更不要對著尸體拍照。此時應收起照相機,深刻體會人生無常的道理。
特別提醒:
①如果第2天下午到的早,可以第2天下午觀禮天葬。如果第2天下午沒有觀禮天葬,第3天下午13:50集合上車,一起去天葬臺觀禮。如果不想去天葬臺觀禮的隊員,可以在晨拍后,全天自由活動,但需要提前和領隊請假。
②佛學院是個禁煙、禁酒、禁欲、禁肉食的地方,請尊重佛學院規定,也為自己積累下善根和福報,自由活動時尤其注意,因為有管家巡邏,被抓到了先罰款,后被請出佛學院,顯得很沒有素質。

第4天:色達佛學院—翁達—爐霍—甘孜
海拔情況:4000-3400米   特色介紹:色達喇榮五明佛學院、卡薩湖、18軍窯洞群、白塔寺
住宿地點:甘孜縣城行駛公里:230KM              行車時間: 6小時
【行程概述】:對佛學院戀戀不舍的隊員,可以早上再次進入佛學院自由活動,可以去法務流通處,經書流通處,請一些凈化心靈的書或紀念品,佛學院有郵局和快遞,推帶不方便的書藉和紀念品可以通過郵局寄出。早晨的佛學院炊煙裊裊,梵唄聲聲,非常美好和諧的景象。這時也是拍攝人文大片的好地方。午餐后適時離開佛學院,經翁達、爐霍縣,抵達卡薩湖,游覽卡薩湖后,繼續前行,車覽18軍窯洞群,抵達甘孜縣城。如果時間寬裕,可以前往甘孜寺或者白塔寺朝圣,也可以參觀朱德紀念館,晚上在甘孜縣入住。
住宿:甘孜縣當地賓館2-3人間(干凈,衛生,獨立衛生間,間歇性供熱水)
攝影管家:
①        喇榮五明佛學院人文拍攝;②卡薩湖;③甘孜寺晚霞;④白塔寺日出。
特別提醒:
①從色達到甘孜,有兩條路可以通行,第1條是色達縣直接到甘孜縣,約140公里,但路況一般,是土路,大巴車通過有一定因難。第2條是從色達繞行翁達、爐霍,抵達甘孜,全程230公里,正常情況下可以暢通。這兩條線路可以根據季節,車型,路況進行選擇。

第5天:甘孜—新龍—理塘—稻城
海拔情況:3400-4685-3500米   特色介紹:雅礱江大峽谷、海子山、桑堆紅草地(季節性)
住宿地點:稻城行駛公里:400KM                   行車時間: 10小時
【行程概述】:早上離開甘孜,一路穿行在雅礱江大峽谷,峽谷山巖林立,猶如進入了一個古老隧道,傳說這里就是“地之肚臍”的通道。中午抵達世界高城——理塘,在理塘用午餐,下午過毛埡大草原,夏季草原上百花齊放,美不勝收。經兔兒山,翻過青藏高原最大的古冰川遺跡——蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護區(海拔4685米),如果天氣晴好的話,在此透過一望無際的亂石灘,看到天邊的一排雪山組成的雪線,景象十分的壯觀。桑堆紅草地是季節性的景點,只有秋天才能看到。傍晚時分抵達稻城縣。
住宿:稻城縣城當地賓館2-3人間(干凈,衛生,獨立衛生間,有電視,VIFI信號不穩定,間歇性供熱水)
攝影管家:
①稻城的尊勝白塔夜景非常美妙壯觀,有興趣的朋友可以晚上自行前往拍攝。如果晚上外出,請結伴而行,注意安全。

特別提醒:
①桑堆紅草地是季節性的,并非全年都能看到,每年的9月下旬至10月下旬,鼎盛時期只有2周左右。
②第6天車子把隊員們送到亞丁風景區游客接待中心,隊員們就要換乘觀光車前往亞丁風景區,旅行社車子和駕駛員不能隨隊員進入亞丁景區,請愿攜帶好洗漱用品和貴重物品,不帶的行李存放在賓館或者放在車子上,晚上需要在亞丁村住宿一晚。
③可以自費前往茹布查卡溫泉。茹布查卡溫泉位于稻城縣城東南3公里處的貢巴山北麓,第2天或第4天在稻城住宿時,可以前往?砂嚮蛘咂窜嚕囐M在30元左右。溫泉價格30元起,茹布查卡溫泉活動非本行程項目,隊員脫團前往茹布查卡溫泉,費用和安全問題隊員需自行承擔。

第6天:稻城—日瓦—亞丁村—卓瑪拉錯(珍珠海)—亞丁村
海拔情況:3500-2200-3700米   特色介紹:波瓦山埡口、卓瑪拉錯(珍珠海)
住宿地點:亞丁村行駛公里: 110KM              行車時間:大約3小時      
【行程概述】早餐后乘車前往令人神往的亞丁風景區。沿途欣賞萬畝楊樹林公園、赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨,抵達香格里拉鄉(日瓦鄉),在亞丁風景區游客接待中心,換乘景區觀光車前往亞丁村(景區觀光車120元/人,費用自理,必須乘坐)。沿途可以欣賞仙乃日神山風光(意為觀世音菩薩,海拔6023米),大約1個小時,抵達亞丁村住宿的客棧,在客棧稍做休息后,前往朝拜卓瑪拉錯神湖(珍珠海)。下午17:00返回亞丁村客棧入住,感受淳樸的亞丁藏家風情。
住宿:亞丁村民居多人間(衛生條件一般,公共衛生間,無電視,無熱水,無VIFI,手機信號間易性發作。)
攝影管家:
①沖古草甸可以拍攝到以夏諾多吉為背景的美片,沖古草甸無論是春夏,還是秋冬都有屬于自己獨特的魅力。春夏,綠草蔥蘢,野花競艷;深秋,一片金黃中,點綴著彩林;冬天,潔白的雪輕佛在樹上,草上,美不勝收。
②沖古寺掩映在樹林中,清幽,安靜,角度和光線合適,能拍出古寺的感覺。寺廟里的佛像不能隨意拍攝,但寺廟外觀可以。
③仙乃日神山倒影在卓瑪拉錯里,是亞丁景區的一大景觀,在日出時拍攝效果最佳。如果今天沒有拍到,有興趣的朋友,可以在第7天早上早起,自行前往拍攝。

③亞丁風景區內沒有專門經營的飯店,用餐需要在客棧內用,而且需要提前預約準備。

第7天:亞丁村—洛絨牛場—日瓦—稻城
海拔情況:3700-4150-3500米     特色介紹:洛絨牛場
住宿地點:稻城行駛公里:110 KM            行車時間:大約3小時               
【行程概述】早起觀賞壯麗的日照金山,早餐后乘坐景區觀光車(需要出示第6天的購買的車票)到達龍垅壩,徒步抵達沖古服務區,觀賞沖古寺風光及仙乃日神山風光,然后可自費乘坐景區電瓶車(電瓶車往返80元,費用自理,建議乘坐),繼續前往洛絨牛場,可盡情觀賞夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩,海拔5958米),央邁勇神山(意為文殊菩薩,海拔5958米),觀賞野生動物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,體驗人和自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共呤,盡情沉醉在夢幻之地。下午16:00在亞丁游客中心集合,返回稻城縣城入住。
住宿:稻城縣城當地賓館2-3人間(干凈,衛生,獨立衛生間,有電視,VIFI信號不穩定,間歇性供熱水)
攝影管家:
①洛絨牛場是可以拍到央邁勇神山的最佳位置,出大片的時候。
②        洛絨牛場,如果人品好,還可以拍到馬群奔騰的場面。
③        蟲草采挖季節,沿途可以拍攝挖蟲草勞作的藏民。
特別提醒:
①        如果第6天先游覽洛絨牛場,則第7天就改為游珍珠海。
②免責聲明:如欲朝拜五色海,牛奶海,此兩景點非旅行社正常行程包含,如需游覽則費用與安全自理,風險自已承擔。
③從洛絨牛場到牛奶海、五色海有兩種方式,一種是步行走馬道上去,往返需要6-7個小時;一種是騎馬上去,往返需要3個小時(馬費自理300元/匹),不能購買單程馬票。

第8天:稻城—理塘—雅江—新都橋—康定—瀘定—磨西(或瀘定)
海拔情況:3700-3300-1600米     特色介紹:新都橋、磨西風情小鎮
住宿地點:磨西/瀘定行駛公里:500KM            行車時間:大約10小時  
【行程概述】今天一定要早起,從稻城出發,經過桑堆(桑堆紅草地為季節性景觀,只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到紅草,在秋天的時候,配合上周邊泛黃的樺樹,倒映在水塘中,是非常漂亮的一道美景。)之后再次越過海子山自然保護區,途經世界高城——理塘,越過卡子拉山,穿過剪子彎山遂道、經過雅江縣城、穿過高爾寺山遂道,便來到了攝影家天堂新都橋,然后越過折多山,經過康定城,瀘定城,抵達海螺溝所在地——磨西風情小鎮入住。
住宿:磨西/瀘定當地賓館2-3人間(干凈,衛生,獨立衛生間,有電視,VIFI信號不穩定,間歇性供熱水)
攝影管家:
①        在攝影家天堂——新都橋,那是必不可少的拍影景點,小橋,流水,人家,藏式民居,牦牛,楊林,隨意都是素材。
②        磨西風情小鎮,可以去古街逛逛,看看紅色革命遺址的教堂,隨意可以找到美好拍攝的素材。
特別提醒:
①今天必需早起,具體時間聽從領隊或司機安排。從稻城至理塘段,是重復路線,路上不再停車拍照。會把時間留在新都橋下車拍照。
②如果有興趣進入海螺溝泡溫泉的隊員,請提前攜帶泳衣,或者在當地購買。海螺溝不支持裸泳。

第9天:磨西/瀘定—成都
海拔情況:1600-500米     特色介紹:分享照片
住宿地點:磨西/瀘定行駛公里:380KM            行車時間:大約8小時  
【行程概述】今天是行程最后一天,早餐后從磨西鎮出發,經石棉、漢源、滎經,抵達以“三雅文化”著稱的雨城雅安,沿成雅高速公路前行,2小時后抵達成都。這9天來,走過了世界上最大的佛學院,聽經聞法,凈化心靈,留下的震撼是難以言表的;這9天來,走了過水藍色星球上最后一片凈土,體驗大自然對我們的饋贈。這一個團隊,一個大家庭,一起走過了9天難忘的時光,“天下沒有不散的筵席“,無論有多不舍,還是要分別。留下電話,加上微信,讓我們永遠停留在對方的生命里,一起成長,慢慢變老吧!感恩遇到的每一個人,每一件事兒!祝愿大家扎西德勒!
攝影管家:
①集體照,大家一起自行選景,自選動作。
②留念照,自由結合。
特別提醒:
①今天是周日,貼心的“大美色稻”線路研發人員,把整個行程設計為8.5天,為的是您能乘坐今天的晚班機,飛回溫暖的家。不耽誤明天上班。
②建議訂晚餐之后的航班。

【服務標準】:
1、交通:根據人數確定車輛。
2、住宿:行程中所列9晚住宿。(當地2-3人標準間,洛若鄉/色達喇榮五明佛院、亞丁村為多人間。)
3、門票:亞丁景區門票(不含觀光車、電瓶車、騎馬等費用);
4、領隊:優秀領隊服務(7人及以下司機兼領隊,8人及以上配專職領隊);
5、保險:旅游意外險。

費用裝備
【活動費用】3580元
【費用不含】:
1、【大交通】:各地往返成都的交通費用。
2、【單房差】:本線路不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補單房差。單房差根據季節不同,價格不同,請咨詢客服。
3、【餐飲】:餐飲AA,工作人員的餐費隊員AA;
4、【觀光車】:亞丁景區觀光車120元/人(必須),沖古寺服務區至洛絨牛場電瓶車往返80元/人(可選,建議乘座),洛絨牛場至牛奶海馬費300元/匹起(可選);
5、【自選參考費用】:觀音廟的包車費(60元/車起,自選)、喇榮五明佛學院拼車費(10元起/人,可步行,自選)、桑堆紅草地門票(20元,自選)、茹布查卡溫泉(30起,自選)
6.【其他】:各種個人開支;
7.【發票】:所報價格,未含發票。

【門票優惠說明】:如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件,請在購票前向領隊出示,根據當地政策減免相關費用,如有優惠,現場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍,需要提前網上購票,請在報名時,告知客服,自己有可以減免門票的有效證件,以便于客服購買網購票。

【活動裝備】:

第一類:服裝鞋帽
①服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10-11月著冬裝。
②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋,可以備一雙簡易托鞋(在多人間或通鋪的歲月里備用);
③小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
第二類:日常用品類
②        洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜、
③        輔助工具:墨鏡、保暖杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)
第三類:食品類
1.        能量類:巧克力、牛肉棒等
2.        充饑類:餅干、面包、蛋糕等。
3.        補水類:各種水果,礦泉水等。
4.        佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。
第四類:藥品類
1、備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);
2、建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。
3.        出團準備:紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
第五類:攝影通訊
1.        通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好),對講機、以及相關充電器。
2.        攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器。
第六類:證件類
1.        身份證:必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證。
2.        其它證件:導游證、學生證、軍官證、士后證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;離婚證沒有減免門票的作用,但是想得到天賜良緣,請攜帶以示清白。
第七類:箱包類
1.        大背包:每人限帶一個大背包或者旅行箱。大背包70L以上,旅行箱26寸以下,建議以背包為主。。
2.        小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
3.        腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。

其他
【報名必讀】(共17條):
1.        關于報名:
①凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。
②報名需要填寫報名表,支付1000元/人的定金,報名的成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢,并確認報名信息,由客服確認報名成功,否則視為未報名成功。

2.        關于定金:
①        定金1000元/人;
②        報名后因個人原因退款(非國慶黃金周),退定金的情況:
出團前15天以上退團,定金全退。
出團前10-14天退團,定金退50%。
出團前8-9天退團,定金退30%。
出團前7天以內退團,定金不退。
國慶節黃金周定金不退。

3、關于高原反應:
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講,長期生活在低海拔地區的人,快速進入海拔3000米以上高原時,會產生不同程度的高原反應。面對高原反應,主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會適應高原,高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進入高原之前也要保證不感冒,不上火,否由會加重高原反應。
①癥狀(有下列表現之一或一種以上者應考慮本。
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺,眼瞼或面部浮腫等。
②預防
如果初入高原,或者兩年內未進入過主海拔地區,建議進入高海拔之前15天以上,遵醫囑服用紅景天、高原安等,抵抗高原反應的藥物,直到完全進入高原結束。
③治療
從時間上來看,輕度患者,會在進入高原后3天左右適應;中度患者,會在5-7天適應;重度患者建議立即就醫,并撤離高海拔地區。
高原反應常用藥物,可以提前備一些散列痛(頭疼粉)、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣。


4、關于紀律:
①必須要守時,按照領隊要求的時間,準時起床,集合,出發。對于未按照規定時間集合的隊員,超過15分鐘視為自愿放棄后續行程,可以按照《退費標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題,隊員自理。發生任何問題與“大美色稻”操作方無關。
②對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現影響了整個團隊氣氛的情況出現,領隊有權根據實際情況勸其退團。

5、關于住宿:
①“大美色稻”為隊員們提供了性價比高的住宿,除了色達縣洛若鄉/喇榮五明佛學院或亞丁村是民居多人間外(公共衛生間),其它全程都是標準間。盡管如此,隊員們應該有充分的心理準備,藏地高原沿途人煙稀少,經濟落后,沿線賓館多未評定星級,因處于高原地帶,水、電資源缺乏,有時候也會遇到停水、停電的情況,請提前準備好手電筒或者頭燈,要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備,特別愛干凈的隊員,可以攜帶睡袋內膽,以備不時之需。
②對于住宿有特殊要求的隊員,請在報名時告知客服(要求全程一個人住宿,大床房,三人間等等),在報名時確定費用,上團后臨時修改住宿,可能無法滿足其要求。

6、        關于用餐:
①        原則上全體隊員一起AA用餐,如果有個別隊員偶爾不用餐,因為不好計算,要正常A餐費。對于全程不參與集體用餐的隊員,要提前告知,但需要平攤工作人員的餐費,餐費標準為70-100元/人/天。
②        藏區線路用餐以川菜為主,但因為路況原因,很多時間不能正點用餐,請自備干糧。
③        用餐眾口難調,如果不能將就,請自備干糧。

7、關于交通:
①拋錨:本次行程全程在高原行駛,路程長,路況復雜,車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨,請隊員們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛2小時內無法修復,為了不影響行程,“大美色稻”會調用當地車輛進行臨時轉運,轉運車輛以小型面包車為主,舒適度不高,轉運費用由“大美色稻”支付,直到車子修好或者另外調用的同款車或者相近款車子抵達,請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員,視為該隊員自愿放棄行程,“大美色稻”將退還沒有發生的住宿費和門票,合同終止。
②堵車:本次行程全程在高原行駛,以山路為主,在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況,隊員們當耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應急準備。
③座位:左手第一個位子駕駛員,右手第一個位子領隊,以上兩個位子為固定位子。其他的普通位子,原則上應讓給老人、小孩兒、婦女乘座。如果沒有需要特殊照顧的隊員,位子逐個輪流乘座,或者進行抓鬮確定。
④夜路:原則上堅決不走夜路,但因為路況和天氣情況復雜,偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路,要臨時住宿,所產生當天已經定好的住宿費用不退,新產生的住宿費用隊員自己承擔,。如果需要延長行程,所延長行程的相關費用也由隊員承擔。
⑤費用:如果遇到堵車,交通管制,以及其他不可抗力等因素,無法趕到預定住宿點住宿,預定的住宿費用不退,隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔,司機領隊的住宿“大美色稻“承擔。

8、關于購物:
本線路無任何購物安排,領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦。隊員在自由活動期間,如果沒有購買需求,不要和當地人討價還價,也不要過多的駐足觀看。如果隊員自愿購物,請自行甄別產品質量,如果還價后達成交易意向,就請購買。如果討價還價后,又反悔不買,很容易造成麻煩,因此而發生的矛盾和沖突,后果自負。

9、關于領隊:
領隊職責與普通導游不同,目的不是講購物,推自費,領隊會為隊員安排住宿,協調用餐,帶路,協調控制景區游覽時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協調聯系處理各種意外事情。領隊不是醫生,也沒有醫療的資質,對隊員出現的身體不適,建議就近就醫,不要依賴于領隊治療,如果因為不當處理發生的不良后果,隊員承擔。

10、關于通訊:
①此線路全程在藏地高原行駛,在一些大山上,峽谷內,長時間沒有信號,請提示告訴自己的家人朋友,暫時打不通電話不要著急,晚上住宿的地方有信號,可以打電話報平安。
②手機信號電信的最好,移動的第二,聯通的基本不好,網絡也是一樣。
③住宿地方的VIFI間歇性發作,有時候能用,有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友,可能有時候不能滿足需求,請提前安排好相關工作。

11、關于保險:
“大美色稻”為隊員購買了旅游意外險,但是不含疾病險,財物險,請在報名之前到醫院里做檢查,確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。在活動過程當中,應保護自己的貴重財物,特別是人物分離時,應妥善保管,如果出現遺失,損失隊員自己承擔。

12、關于醫藥:
①請在報名之前,前往具備資質的醫院做全面的身體檢查,確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后,醫藥條件都很差,如果途中突發疾病,醫治方面會比較麻煩。
②領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質,請不要依賴于工作人員進行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫療點進行醫治。
④        特別聲明:車上所帶的小藥箱,均為非方處藥,“大美色稻“不具備開藥方資格,用藥以平時自己的經驗為準。

13、不可抗力:
如果因為人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫、交通管制、堵車等)導致不能履行合同,導致旅程變化,“大美色稻”不承擔相關賠償。由此導致增加的旅游費用由隊員自理;減少或沒有產生的費用,我公司將實事求是地退還隊員。

14、關于攝影
①在藏地攝影時,請尊重當地的管理規定和民風民俗,對于關卡,橋梁,軍事管理區,私人住宅,寺廟,法事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請不要拍照,如果因為強行拍照,可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果。
②在藏地景區或景區附近拍攝藏民,藏獒,牦牛,大多是要收費的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付款。在牧區,寺廟,或者其它場所拍攝人像時,盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請馬上停止拍攝。
③在旅行過程當中,是否能出片,出什么樣的片子,是天氣,光線,季節等綜合因素決定的,完全拼人品,但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員,建議直接報攝影團。

15、藏區入廁:
①進入藏區后,除了加油站和賓館內,所有的廁所均要收費,1-3元不等。遇到收費的廁所,主動交費。
②在沒有廁所的區域,可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題,但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場所。
③        沒有遮擋的地方,請自帶雨傘等遮擋物,自行進行遮擋。

16、關于退團:
①因個人原因退團:無論在何地退團,退還沒有產生的住宿和門票。車費,領隊費,保險費不退。
②可抗力退團:如因不可抗力不能繼續行程,全團隊員需要統一意見,可以有三種選擇:
A.改變線路,如果與原線路的里程和路況相近,費用不變。如果與原線路里程和路況不同,費用多退少補。
B.原路返回,原路返回按照實際產生的費用計算,多退少補。
C.在當地完團,按照實際產生的費用+駕駛員返空的費用,多退少補,退費的標準參考第17條退費標準第②款。
③國慶黃金周:出團日期當中跨有國慶黃金周日期的團隊,無論何時何地何種方式退團,所有費用不退。

17、退費標準:
①單人退團,只退未產生的住宿費和門票。住宿費按每人每天50元核算,門票亞丁150元/人。
②因不可抗力全車就地完團(非國慶黃金周),不足一天的,按一天計算;
第一天:成都—觀音橋鎮完團,退團費的70%;
第二天:觀音橋鎮—色達完團,退團費的60%;
第三天:色達佛學院全天創作完團,退團費的50%;
第四天:色達佛學院—甘孜完團,退團費的40%;
第五天:甘孜—稻城完團,退團費的30%;
第六天:稻城—亞丁完團,退團費的20%;
第七天:亞丁—稻城完團,退團費的10%;  
第八天:稻城—磨西完團,已消費,不退團費;
第九天:磨西—成都完團,行程結束,不退團費。






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