不卡视频观看_亚洲日本久久_国产三级第一页_欧美日韩高清在线一区_亚洲一区二区三区视频在线播放_久久久久亚洲精品中文字幕_成人性视频免费看_欧美激情喷水视频_高清在线成人网_国产美女极品在线

旅游網(wǎng)

標(biāo)題: 2016最新滑雪兒童教學(xué)視頻,(有講解) [打印本頁]

作者: 驢友凹凸曼    時(shí)間: 2016-10-17 10:08
標(biāo)題: 2016最新滑雪兒童教學(xué)視頻,(有講解)
繼2012年版的技術(shù)手冊之后,加拿大CSIA(Canadian Ski Instructor Alliance)雙板滑雪指導(dǎo)員聯(lián)盟昨天剛剛發(fā)布了全新的一套教練手冊以及新出的兒童教學(xué)手冊。

成人教學(xué)手冊

總體來講這次無論是在教學(xué)上還是在技術(shù)上都大幅重寫,尤其是舊的5S3C(五大技能,三個(gè)標(biāo)準(zhǔn))復(fù)雜體系被重寫為四個(gè)技術(shù)綱領(lǐng)(Technical reference),教學(xué)方面明確提出“自發(fā)領(lǐng)悟(reflective learning)”的概念。  
(, 下載次數(shù): 45)
一.教學(xué)部分

過去CSIA采用的是“Student-centered teaching”,即以學(xué)生為本的學(xué)習(xí)方式,是1991年在圣安東interski上提出的,隨后一直沿用到最近。現(xiàn)在重新定義了新的概念“reflective learning”,也就是自發(fā)領(lǐng)悟,自反學(xué)習(xí)的意思。指導(dǎo)員的作用更趨近于“指導(dǎo)”,“教”的成分不那么強(qiáng)調(diào)。指導(dǎo)員首先自己要懂基本原則(即技術(shù)方面的4綱領(lǐng)),而后在不同環(huán)境、動(dòng)作下,讓學(xué)員自己體會(huì),指導(dǎo)員的作用是給予學(xué)員思考的方向,幫助他們理解動(dòng)作的實(shí)際作用。

課程設(shè)計(jì)方面,由原來的6個(gè)步驟(初評(píng)學(xué)生-考慮地形-判斷水平-設(shè)計(jì)方案-考核進(jìn)展-里程指導(dǎo))的線性考慮,變成了四個(gè)大項(xiàng)的全方位考慮。這四個(gè)方面密切相關(guān),共同決定課堂中的所有決策,為指導(dǎo)員的課程風(fēng)格,行為標(biāo)準(zhǔn)提供了明確的標(biāo)準(zhǔn)。
(, 下載次數(shù): 40)
這四個(gè)方面分別是:Learning Contract(課程契約),Situation(情景考量),Skiing Objectives(滑行目標(biāo)),以及Motor Skill Development(運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng))。
初級(jí)參考視頻點(diǎn)此
高級(jí)參考視頻點(diǎn)此

課程契約是對指導(dǎo)員與學(xué)生之間關(guān)系的定義,這個(gè)關(guān)系應(yīng)該是以指導(dǎo)員對學(xué)生在技術(shù)方面、性格方面的評(píng)估為基礎(chǔ)的。類似于之前的“評(píng)估學(xué)生階段(Assess your student)”。這個(gè)方面是隨著課程的進(jìn)展,隨著學(xué)生自己水平、心理的變化而進(jìn)步的。學(xué)生的水平好壞,自信多少,學(xué)習(xí)目標(biāo)和動(dòng)力,以及裝備的好壞都課程契約對指導(dǎo)員決策變化的體現(xiàn)。

情景考量是指導(dǎo)員通過利用現(xiàn)有地形資源,為學(xué)員的制造的安全學(xué)習(xí)環(huán)境。在這里不僅要考量雪場的大小,中級(jí)道還是初級(jí)道,還需要考慮當(dāng)前的雪況天氣、人數(shù)擁擠程度、纜車情況等選擇一個(gè)安全合適的環(huán)境。另外利用雪場的特殊地形環(huán)境(例如小包,波浪道)也可以靈活利用,借助外部環(huán)境條件,培養(yǎng)學(xué)生的特定能力。

滑行目標(biāo)不是具體的技術(shù)目標(biāo),而是為學(xué)員塑造一個(gè)合適的滑行環(huán)境的目標(biāo)。首先最重要的是雪場中的移動(dòng)能力(Mobility),對新手來說更是如此。要先讓學(xué)員有能力自主在雪地上安全行走、上下坡、穿脫雪具、安全摔倒。而后是速度的控制,無論技術(shù)如何,能夠?qū)W會(huì)用搓雪等方式讓自己可以控制速度,安全地自主滑行,熟悉滑行的感覺。當(dāng)這些條件都具備后,才是對轉(zhuǎn)彎技術(shù)的培養(yǎng)。

運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)是根據(jù)四大技術(shù)綱領(lǐng),按學(xué)生的需求,將學(xué)生帶入正規(guī)培養(yǎng)路線。判斷一個(gè)學(xué)生四大綱領(lǐng)完成的狀況,然后通過練習(xí)、指導(dǎo),基于自發(fā)學(xué)習(xí)的理念,設(shè)計(jì)培養(yǎng)方式,從而提高學(xué)員的技術(shù)水平。類似于過去滑行水平標(biāo)準(zhǔn)(competencies)以及五大技能(5S:姿態(tài)平衡,時(shí)機(jī)協(xié)調(diào),軸轉(zhuǎn),立刃,壓力控制)之間的關(guān)系,融為一體來看待。


另外在具體課程方面,過去的“快速平行式(Fast Track to Parallel)”,進(jìn)化成了基于新理念的“滑行體驗(yàn)(The Gliding Experience)”,作為標(biāo)準(zhǔn)化的入門課程。并且在之后初上藍(lán)道的課程中提供了具體些的步驟指導(dǎo)。所有的指導(dǎo)都是基于上述“滑行目標(biāo)”中的四個(gè)小方面:移動(dòng)能力、速度控制、滑行感覺、轉(zhuǎn)彎技術(shù)。

(, 下載次數(shù): 34)
二.技術(shù)部分

技術(shù)部分過去幾個(gè)章節(jié)的技術(shù)內(nèi)容被刪減濃縮到了一個(gè)章節(jié)中,、但是這并不代表舊的滑行特點(diǎn)被廢棄了。正相反,這次更改讓CSIA在理論上與其他北美派別(PSIA,NZSIA,BASI等)劃清了界限。傳統(tǒng)來講北美體系將滑行分析得很透徹,歸納總結(jié)為基本物理理論,以及“三面一軸”上的動(dòng)作,為不同的滑行方式構(gòu)建了一個(gè)開放的、系統(tǒng)化的共同語言體系。而CSIA向來在滑行風(fēng)格上自己更有見解,在進(jìn)行分析的同時(shí),會(huì)對技術(shù)特點(diǎn)做出更明確的要求。
這次重寫去掉了基于基本物理、三面一軸、滑行三階段的理論背景;將客觀、系統(tǒng)化,而稍冗雜的"五大技能,三個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn),四個(gè)高級(jí)標(biāo)準(zhǔn)"體系廢棄;取代而之的是出發(fā)點(diǎn)更為主觀、目的更為明確、更容易從功能(function)角度理解體會(huì)的四綱領(lǐng)。

這四綱領(lǐng)分別是:

利用所有關(guān)節(jié)來協(xié)助滑行平衡,并得到雪板與滑雪者受力的控制能力(Use of all joints helps maintain balance, providing the ability to manage forces acting on the ski and skier)。這個(gè)綱領(lǐng)非常接近于過去的“姿態(tài)與平衡(Stance and balance)”技能和“壓力控制(pressure control)”的被動(dòng)部分 融合,并且著重筆墨增加了對關(guān)節(jié)靈活性的強(qiáng)調(diào)。關(guān)節(jié)被定義為“脊柱、髖、膝、踝”,初級(jí)滑雪者應(yīng)注意不要落后,高級(jí)滑雪者要注意不能鎖死。參考視頻點(diǎn)此
利用下肢和雪板設(shè)計(jì)轉(zhuǎn)彎(Turning is led by the lower body and the ski design)。這是對之前的“軸轉(zhuǎn)(pivoting)”和“立刃(edging)”在轉(zhuǎn)彎功能方面的融合。前半句“利用下肢”即是在說在髖關(guān)節(jié)凹槽內(nèi)轉(zhuǎn)腿,上身不內(nèi)旋不傾倒;后半句是說利用卡賓板的刻滑特性也可以轉(zhuǎn)彎。具體操作方面,和過去的軸轉(zhuǎn)技能沒有區(qū)別。參考視頻點(diǎn)此
上下身分離容許反弓,從而加大控制力(Upper and lower body separation allows for angulation to provide grip)。這是對之前軸轉(zhuǎn)和立刃技能在平衡方面的融合。CSIA的體系中,上下身分離現(xiàn)在單指旋轉(zhuǎn)層面的分離,側(cè)平面上的分離只用“反弓(angulation)”一詞。所以說,這句話的意思是旋轉(zhuǎn)層面上的分離,也就是大腿和上身指向的分離容許滑雪者進(jìn)行反弓,而反弓增加了外板承重,避免打滑搓雪。“分離”和“反弓”是相輔相成的,缺少任何一項(xiàng)都會(huì)增加平衡的困難,減少控制力。現(xiàn)在這個(gè)“分離”等同于美國體系的“countering(反向關(guān)系)”。參考視頻點(diǎn)此
以協(xié)調(diào)的動(dòng)作模式將雪板的受力和滑雪者的動(dòng)量在彎間轉(zhuǎn)換(Coordinated movement patterns direct the forces acting on the skis and the momentum of the skier from turn to turn)。這是之前高級(jí)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的下放,以及對“時(shí)機(jī)協(xié)調(diào)(timing and coordination)”技能的融合,以及主觀的壓力控制。這個(gè)綱領(lǐng)講述利用不同動(dòng)作的時(shí)機(jī)組合影響彎型、雪板反彈;要在過渡中性位壓力最小的時(shí)候旋轉(zhuǎn)雪板,將平衡轉(zhuǎn)移到新外板之上。同時(shí)強(qiáng)調(diào)好的轉(zhuǎn)向是由腿部旋轉(zhuǎn)、雪板角度(立刃)和壓力的協(xié)調(diào)三方面構(gòu)成的,與論壇上我們常把轉(zhuǎn)彎分成(旋轉(zhuǎn)、立刃、壓力控制)的方法不謀而合。
參考視頻點(diǎn)此

(, 下載次數(shù): 42)
綜合新的四綱領(lǐng),CSIA對技術(shù)要求更加明確具體了。例如在上半個(gè)彎中,明確說出要在新外側(cè)板上找平衡,確定了技術(shù)是外腿主導(dǎo);分離和反弓被正式融為一體;沒有再提大彎中可能立刃多些軸轉(zhuǎn)少些,小彎中軸轉(zhuǎn)多些,而用的統(tǒng)一的反弓、分離標(biāo)準(zhǔn)要求技術(shù)動(dòng)作,和去年Interski上的動(dòng)作示范是很一致的。可以看出過去的5S3C體系并沒有實(shí)質(zhì)變化,只是將過去抽象的五大技能和技能之間的復(fù)雜關(guān)系概括化了,用四句話強(qiáng)調(diào)了其功能和內(nèi)在聯(lián)系。




兒童教學(xué)手冊



和過去的手冊兩者合一不同,現(xiàn)在把兒童教學(xué)部分單獨(dú)拿了出來,變成二十多頁的小冊子。

在教學(xué)內(nèi)容之外增加了對與父母、兒童溝通的細(xì)節(jié),大篇幅描述了安全注意事項(xiàng)和課堂管理具體事項(xiàng),尤其是纜車安全,特殊情況處理等。
技術(shù)內(nèi)容方面使用的是四大綱領(lǐng)的簡化版本,分別為:
保持居中靈活 Stay centered and mobile
用腿轉(zhuǎn)彎 Turn with the legs
在外板平衡 Balance on the outside ski
動(dòng)作次序 Sequence of movements

(, 下載次數(shù): 37)
并且對不同年齡段(2-5、6-8、9-12、13-18),的不同技術(shù)水平提出了合適的教學(xué)方法和練習(xí)。內(nèi)容上和上一本手冊大致相同。值得注意的是加拿大在兒童教學(xué)方面很為重視,兒童教學(xué)體系上的科學(xué)論證較為充分,因此對有孩子的雪友以及學(xué)校指導(dǎo)員有特別的參考價(jià)值。

下載鏈接如下:

百度盤:
成人教學(xué)手冊:
鏈接:http://pan.baidu.com/s/1hrW0XJQ密碼:d3z9
兒童教學(xué)手冊:
http://pan.baidu.com/s/1c2BQAy8
v5lg






歡迎光臨 旅游網(wǎng) (http://www.60241.cn/) Powered by Discuz! X3.4
色婷婷在线观看视频| 亚洲一区二区三区四区的 | 亚洲香蕉成人av网站在线观看| 男人添女人下部高潮视频在观看| 国产毛片毛片毛片毛片| 99久久99视频只有精品| 51精品秘密在线观看| 日韩最新中文字幕| 中文字幕第5页| 视频一区日韩精品| 久久久综合视频| 91亚洲精华国产精华| 天天操天天操天天操天天| 国产精品手机在线播放 | 欧美一级爽aaaaa大片| 99精品在线免费视频| 亚洲自拍第二页| 红桃视频国产精品| 欧美日韩国产123| 中文字幕久精品免| 在线观看av日韩| 蜜桃视频在线观看免费视频网站www| 久久视频免费| 欧美日韩中文字幕在线视频| 极品美女扒开粉嫩小泬| h视频在线免费观看| 亚洲欧美区自拍先锋| 欧美a级黄色大片| 黄色动漫在线| 欧美日韩亚洲一区二区三区| 国产最新免费视频| 成人软件在线观看| 国产精品v日韩精品v欧美精品网站| 欧美色视频一区| 又大又长粗又爽又黄少妇视频| 欧美大片网站| 日韩经典中文字幕| 国产又粗又猛又爽又黄的视频四季 | 亚洲高清免费一级二级三级| 国产成人成网站在线播放青青| 精品欧美一区二区精品少妇| 国产综合久久久久久鬼色 | 热99这里只有精品| 92国产精品| 欧美综合一区二区三区| 亚洲黄色小说在线观看| 亚洲素人在线| 久久99久久99精品免观看粉嫩| 五月婷婷亚洲综合| 精品一区二区三区免费播放| 日韩欧美亚洲区| 青草在线视频| 欧美日韩激情一区二区三区| 一道本在线观看| 欧美精品一区二区三区久久久竹菊| 欧美在线视频a| 中国大陆高清aⅴ毛片| 国产精品久久久久婷婷| 亚洲欧美日韩三级| 精品国产乱码久久久久久果冻传媒| 97国产在线视频| 免费a级片在线观看| 悠悠色在线精品| 亚洲自拍偷拍精品| 国产在线不卡| 欧美日韩亚洲免费| 写真福利精品福利在线观看| 亚洲欧洲一区二区三区在线观看| 无码人妻精品一区二区三区9厂| 成人午夜短视频| a级黄色小视频| 欧美特黄一级视频| 国产区一区二| 日韩高清欧美高清| 日韩av无码中文字幕| 国产精品一区二区视频| 免费网站在线观看视频| 丰满熟妇人妻中文字幕| 欧美极品美女视频| 亚洲制服丝袜在线播放| 久久黄色网页| 秋霞无码一区二区| 婷婷久久综合| 亚洲精品成人三区| 一区二区日韩视频| 国内成+人亚洲+欧美+综合在线| 久久久久久久久网| 成人高清电影网站| 国产一区二区高清视频| 91大神在线观看线路一区| 欧美黄色免费网站| 岛国大片在线观看| 亚洲无av在线中文字幕| 8×8x拔擦拔擦在线视频网站| 欧美三片在线视频观看 | 自拍偷拍你懂的| 91麻豆国产精品久久| 少妇激情一区二区三区视频| 国产在线一区二区| 国产大尺度视频| 国产福利精品导航| 久久久精品人妻无码专区| 成人小视频在线观看| 国产ts丝袜人妖系列视频| 国产v综合v亚洲欧| 久久久久久久久久久国产精品| 国产乱理伦片在线观看夜一区 | 国产99久久久精品| 男人添女荫道口图片| 欧美精品99| 一本久道综合色婷婷五月| 首页国产欧美久久| 香蕉视频在线观看黄| 99精品久久只有精品| 日韩精品一区二区三区在线视频| 中文字幕不卡在线观看| 欧美成人黄色网| 亚洲精品成人精品456| 亚洲国产成人精品激情在线| 色综合视频在线观看| 国产精品无码免费播放| 日韩电影中文字幕在线| 免费大片黄在线| 国产精品久久久久久久天堂| 国产95亚洲| 综合视频免费看| 亚洲三级影院| 无码人妻一区二区三区在线| 国产精品久久久久久亚洲毛片| 91久久国产视频| 欧美成人一区二区| 黄色网址视频在线观看| 国产区精品视频| 国产老妇伦国产熟女老妇视频| 欧美日韩中文字幕综合视频| 天堂网在线中文| 57pao成人国产永久免费| 欧洲一级在线观看| 久久精品国产精品亚洲| 国产韩日精品| 国产一区二区三区播放| 牛牛热在线视频| 亚洲最新视频在线| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看 | 色噜噜色狠狠狠狠狠综合色一| 国产a久久精品一区二区三区| 在线看视频不卡| 久久99久久99| 久久激情免费视频| 亚洲黄页网在线观看| 日韩精品影院| 欧美黑人在线观看| 99久久精品免费| 99久久免费国产精精品| 欧美裸体xxxx极品少妇| 欧美日韩麻豆| 白嫩情侣偷拍呻吟刺激 | 日韩一区二区三区国产| 日日夜夜亚洲| 国产精品视频中文字幕| 亚洲高清免费观看| yes4444视频在线观看| 精品国产一区二区三区四区vr| 午夜亚洲伦理| 国产精品欧美综合| 欧美激情亚洲视频| 欧美日韩天堂| 国产精品50页| 久久久伊人日本| 91精品91| 天堂网av手机版| 91精品国产99| 久久成人国产| 日韩精品一区二区亚洲av| 久久久天堂国产精品女人| 天堂在线精品| 久久偷拍免费视频| 亚洲韩国青草视频| 精品国产乱子伦一区二区| www.久久av| 夜夜嗨av色综合久久久综合网| 西瓜成人精品人成网站| 一区二区伦理片| 久久综合色影院| 成人av动漫| 日韩精品视频一二三| 欧美男男青年gay1069videost| 自拍一区在线观看| xxxx国产视频| 日韩精品小视频| 亚洲精品tv久久久久久久久久| 国产精彩视频在线| 国产精品嫩草视频| 国产91精品久久久久久久网曝门| 久青青在线观看视频国产| 欧美性受xxxx黑人猛交88| 亚洲电影中文字幕在线观看| 精品无人乱码一区二区三区| 日b视频在线观看| 久久久精品2019中文字幕神马| 日本暖暖在线视频| 成年人午夜免费视频| 欧美日韩免费一区| 电影91久久久| 51午夜精品视频| 成人av网站在线观看免费| 最新国产在线观看| 91精品国产综合久久久久久丝袜| 日本美女一区二区| 四虎影院在线播放| 无码人妻丰满熟妇区毛片| 日韩国产欧美区| 亚洲精品1234| 欧美91精品久久久久国产性生爱| 国产精品久久久久7777| 亚洲第一精品久久忘忧草社区| 亚洲区综合中文字幕日日| 午夜精品久久久久久久91蜜桃| 亚洲精品中文字幕有码专区| 国产精品15p| 99re这里只有精品在线| 欧美极品jizzhd欧美| 欧美性xxxxxx少妇| 欧美精品一级| 欧美激情xxxxx| 国产在线拍揄自揄拍视频 | 亚洲综合激情| 日韩中文综合网| 小早川怜子久久精品中文字幕| 国产极品嫩模在线观看91精品| 性做久久久久久免费观看| 91麻豆天美传媒在线| 天堂√在线中文官网在线| 高清shemale亚洲人妖| 亚洲影影院av| a级片免费视频| 蜜臀91精品一区二区三区 | 一区二区三区在线视频看| 在线视频观看你懂的| 成人免费毛片a| 91精品黄色| 午夜精品久久久久久久第一页按摩| 视频一区视频二区中文字幕| 热草久综合在线| 久久久久久不卡| 亚洲视频一二| 久久久噜噜噜久久久| 四虎永久在线精品| 欧美在线91| 欧美激情a∨在线视频播放| 精品一区二区三区四| 欧美一区综合| 97在线免费观看视频| xxxx.国产| 亚洲少妇诱惑| 国产精品丝袜视频| 国产精品久久久久久久久久久久久久久久久久 | 成人在线网站| 91精品麻豆日日躁夜夜躁| 欧美性生交xxxxx| 国产精品宾馆| 综合欧美国产视频二区| 欧美成人aaa片一区国产精品| 亚洲成人免费| 欧美亚洲视频在线看网址| 欧美男人天堂网| 久久精品久久精品| av免费精品一区二区三区| 污导航在线观看| 国产午夜精品理论片a级大结局| 一区二区三区四区视频在线观看| 日韩专区在线| 天天综合色天天综合| jizz18女人| 日韩精品亚洲专区在线观看| 亚洲欧美国产精品久久久久久久 | 欧美日韩一区二区三区四区不卡| 国产亚洲精品日韩| 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 东京一区二区| 日韩欧美在线网站| 亚洲天堂久久新| 日韩国产一区二区| 欧美一级大片视频| 亚洲精品综合久久| 日本一区二区三区免费乱视频| 伊人久久在线观看| 中文字幕在线高清| 精品国产91亚洲一区二区三区婷婷| 日韩影视一区二区三区| 国产精品观看| 97超碰在线播放| av片在线看| 色婷婷激情一区二区三区| 国产女人18毛片水真多18| 日本午夜一区| 国产欧美精品xxxx另类| 欧美白嫩的18sex少妇| 亚洲男人的天堂在线aⅴ视频| 杨幂毛片午夜性生毛片| av综合网站| 欧美富婆性猛交| www.国产三级| 国产精品美女久久久久久久| 免费黄色特级片| 久久精品凹凸全集| 欧美黄色小视频| 黑人乱码一区二区三区av| 日韩毛片精品高清免费| av中文字幕网址| 国产精品入口久久| 国产精品亚洲视频在线观看| 欧美大片aaa| 欧美日韩中文精品| 四虎地址8848| 日韩国产精品久久久久久亚洲| 日韩精品av一区二区三区| 日韩精品av| 久久久久99精品国产片| 日本免费高清一区二区| 国产极品在线观看| 日韩国产在线看| 亚洲午夜在线播放| 国产午夜精品一区二区三区嫩草| 女人另类性混交zo| 精品久久影视| 国产主播在线一区| 嫩草在线视频| 精品国产乱码久久久久久夜甘婷婷| 国产精品国产三级国产专区51| 少妇视频一区| 国产一区二区欧美日韩| 亚洲天堂国产精品| 日韩码欧中文字| 精品1卡二卡三卡四卡老狼| 综合久久婷婷| 欧美精品国产精品久久久| 第84页国产精品| 欧美另类xxx| 欧美成熟毛茸茸复古| 日本aⅴ在线观看| 国产精品资源站在线| 欧美亚洲日本一区二区三区 | 亚洲女同在线| 杨幂一区欧美专区| 精品国产麻豆| 日韩免费观看网站| 3p在线观看| 亚洲激情自拍图| 亚洲中文字幕在线观看| 亚洲欧美日韩精品久久久久| 中文字幕av网址| 精品一区二区在线看| 黄色免费福利视频| 久久美女视频| 久久亚洲国产精品日日av夜夜| 在线视频超级| 久久久视频精品| 玖玖综合伊人| 日韩精品有码在线观看| www.国产黄色| 在线观看一区不卡| 天天干天天干天天操| 亚洲色图在线播放| 九一在线免费观看| 91视频观看视频| 人妻 丝袜美腿 中文字幕| 久久激情视频| 国产男女无遮挡| 欧美不卡在线| 青青草影院在线观看| 精品中文一区| 久久久7777| 亚洲日本视频在线| 91黄在线观看| 国产精品无码久久久久| 国产精品扒开腿做爽爽爽的视频| 日本伦理一区二区| 久操成人在线视频| 欧美性天天影视| 日韩中文字幕在线视频| 免费在线高清av| 亚洲欧美日韩成人| 视频在线91| 亚洲欧美另类人妖| 日本韩国精品一区二区| 亚洲精品二三区| 啦啦啦啦免费高清视频在线观看1| 日韩欧美精品在线| 国产成人无码www免费视频播放| 欧美日韩在线直播| 亚洲无码精品国产| 欧美在线观看一区二区| 中文字幕 亚洲视频| 在线观看视频一区| 一级二级三级视频| 在线不卡的av| 欧美自拍偷拍一区二区| 精品剧情v国产在线观看在线| 中文字幕一区二区三区域|