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活動地點：美麗的壩上草原,閃電湖，大汗行宮

集合地點：地鐵13號線芍藥居E口集合

活動日期：一共兩期（5月28-29號）（5月29號-5月30號）
集合時間：5月28日晚上19.30準時集合出發

活動咨詢：手機13911902453 18610295063
短信報名：編輯：姓名-身份證號-電話發送至 18610295063（備注參加壩上）

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成人會員380/人非會員450/人（關注北京戶外網即可成為會員）

兒童價格：320/人（正常不占床）

交通：往返豪華旅游大巴車

住宿：2晚壩上3人間-4人間住宿（獨立衛�。�

用餐：3正2早當地壩上特色美食（第二晚上烤全羊）

保險：3天戶外意外險每人一份

領隊：專業壩上領隊帶隊，普及騎馬姿勢！

其他：篝火晚會，草原露天KTV（激情互嗨）

【自理費用】
1、騎馬每小時50元（自愿參加）牽馬費20元/（以實際價格為準）
2、向導費AA騎馬護具：【租手套，帽子，方巾，護腿】
3、摩托：80-150元/小時（根據摩托型號大小不同會有所變化）
4、閃電湖門票30，大汗行宮90，灤河源頭60（有證件的都帶著）

實際門票價格已2017窗口價格為準

5, 其他個人消費。

1、活動定金每人200元，活動以交付定金為準確認報名成功，預留位置和房間
2、特別提醒→出發前7天退出的沒有替補的,定金不退沒有信譽者請勿報名!

3、可支付寶付款，支付寶賬號 13911902453 戶名：張云（北京戶外網）

4、微信轉賬：請加 18610295063 小路

1、活動出發前一天下午會統一給大家發集合短信通知所有隊員：領隊電話、集合時間地點、車牌號等活動信息，隊員請在活動當日按時集合，有事直接聯系短信中的領隊電話；

2、車上座位順序為集合時先到的先坐，發車之后保持原車原座（有老年人、暈車等情況的領隊將酌情調整）；
3、活動中請遵循領隊安排

4. 出發前7天退出的沒有替補的,定金不退沒有信譽者請勿報名!

報名須知：無團隊精神嬌氣同學慎重報名，因長途奔波，無吃苦耐勞精神的慎重報名。

活動性質：本活動屬于自由行純玩團隊，沒有導游及購物環節，盡情大家諒解。

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1、活動定金每人200元，活動以交付定金為準確認報名成功，預留位置和房間
2、特別提醒→出發前7天退出的沒有替補的,定金不退沒有信譽者請勿報名!

3、可支付寶付款，支付寶賬號 13911902453 戶名：張云（北京戶外網）

4、微信轉賬：請加 18610295063 小路

2、車上座位順序為集合時先到的先坐，發車之后保持原車原座（有老年人、暈車等情況的領隊將酌情調整）；
3、活動中請遵循領隊安排

4. 出發前7天退出的沒有替補的,定金不退沒有信譽者請勿報名!

報名須知：無團隊精神嬌氣同學慎重報名，因長途奔波，無吃苦耐勞精神的慎重報名。

活動性質：本活動屬于自由行純玩團隊，沒有導游及購物環節，盡情大家諒解。

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【壩上草原行程安排】

第一天（5月28號）

晚上19.30準時出發，領隊讓大家現在車上互相介紹認識，經過了大概4個小時的車程，我們終于來到了草原壩上。經過幾個小時的奔波大家都累了，我們為大家準備了簡單的宵夜。讓大家喝點熱乎乎的粥，吃好進入夢鄉，準備好精神明天騎馬。

第二天（5月29號）

8:00：起床吃早餐，包子饅頭花卷，小米粥不要吃太飽哦！等下騎馬就受不了了哦。

8:30：選擇您的戰馬，跟隨領隊一起策馬奔騰逛草原，白樺林，草原腹地，行程預計3-4小時

12:00：中餐，當地特色農家菜，不要太挑食哦，都是綠色食品，沒有大城市的大魚大肉，關鍵是綠色干凈！吃飽午休一下

14:00：中午午休之后前往閃電湖游樂場游玩，玩累了之后再閃電湖旁邊散散步，看看湖景。

18:00：晚餐時間到咯！~感受一把烤全羊的滋味，喝喝喝今朝有酒今朝醉。

20:00：篝火晚會之夜，一起搖擺，玩累了睡覺

第三天（5月30號）

8:00：起床吃早餐自由活動。

9:00：前往情人谷游覽，游玩之后回家吃午飯

12:00：中飯，吃完中飯返京咯！~~~

行程看是簡單卻很快樂！~~

注：領隊有權根據實際情況對時間行程做出相應調整并不作任何解釋請遵守安排

1、可減肥瘦身，騎馬30分鐘等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸，借上下運動達到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹，騎馬腰桿挺直，腰部和小腹自然擺動塑形。
4、可減臀，十分鐘按摩等于普通按摩十萬次。
5、可塑大腿曲線，大腿貼靠在鞍側，借馬體運動達到按摩。
6、可改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。
7、可美姿，騎馬姿態優美，可自然糾正不良儀態。
8、對內臟器官具有震動按摩之功效。
9、可強化生殖以及內分泌系統，使身體的免疫以及代謝得到提升。
10、可加強人與自然的和諧互動，拓展人際關系。

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根據本次活動主題，“與自然零接觸烹調視覺盛宴”活動地點選擇必須是代表自然最美景色，閃電湖畔綠草與碧水相映成彩。
縱觀草原的歷史，在閃電湖畔更是沉淀了數百年的文化層。遼代蕭太后的梳妝樓，等等。名勝古跡，讓這片土地有了更深的文化底蘊。
其地理位置、環境、氣候。能夠貼近自然，少野獸出沒，少爆發山洪泥石流，具備地勢平坦便于野營活動，靠近水源。

在壩上狂歡夜怎么不能沒有篝火晚會助興呢。

美味烤全羊，絕對管夠吃飽，全北京獨家！

晚上照片效果雖然差，但是我們的熱情只有親身才能體會！

身份證、保暖衣物、換洗衣物、手機、雨具、藥品、各類零食，蚊不叮，藥品，各類打折證件。

【報名須知】【免責條款】

（1）活動參與者均視為具有完全民事行為能力人。視為能對自己的行為及戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險完全責任。活動中請帶好身份證。

（2）系統報名須留下真實姓名和聯系方式并請跟帖報名。否則可能不被確認！

（3）要求有一定的戶外履歷，履歷很少或無履歷者可能不被確認！領隊有選擇隊員的權利，并不做任何解釋。

（4）活動參與者必須具備團結、友愛、奉獻的團隊精神。謝絕自由主義者和不靠譜的隊員。集體行動嚴禁單飛！

（5）自愿參加本次活動，并完全理解和認同活動計劃。身體健康具備參與本次活動的體能要求`無不適合的疾病。

（6）以上文字和圖片僅供參考，以上景點一直是旅行熱點，地方好不好大家可以百度了解更多資訊。

（7）除了照片什么都不要帶走，除了腳印什么都不要留下。

我自愿參加本次活動并同意以下聲明！

1；熱愛戶外的朋友應該根據自身條件參加戶外類商業保險。

2；本活動為自助戶外活動。屬于個人設計的出行日期及路線，僅限同好自愿報名，共同參與。

3；參與者必須是具有完全民事行為能力的人。一律謝絕未成年人、代替報名及有身體健康問題或有突發病史者。

4；參與人員選擇共同參與，屬于自愿行為，雙方不存在強制性約束力。并且明確知道此次活動不存在合同范疇的權利義務關系。

5；參與者應該知道戶外運動必然有一定的危險性和不可預知性，所以必須自行承擔除他人故意造成的人身損害外之全部的安全責任。

6；對于隱瞞自身身體及其它真實情況者，責任一律自負。

7；您明確知道參與戶外運動只能相對增強心肺功能鍛煉，并隨個體差異不同會必然造成身體之物理及其他損傷。

8；請您認真閱讀上述聲明條款，慎重選擇和參與，如果報名即表示已經閱讀和完全同意上述聲明條款。

此次活動屬自助出行活動，當由于意外事故，突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，團隊的發起者和同行者有義務盡力救助，但如果造成了不可逆轉的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。團隊的任何一名隊員都本著：“盡力救助，風險自擔”的原則參加這次活動，活動的發起者和同行者亦不承擔任何法律和經濟責任。

凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，如在活動中發生人身損害后果，活動的發起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人依據法律規定和本聲明依法解決，凡報名者均視為接受本聲明。

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