1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒絕穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者隨隊；2.服裝：沖鋒衣，運動裝3.食品：午餐自備可自帶，也可結伴吃虹鱒魚。農家中飯虹鱒魚，燉雞等費用50元/人（吃飯的可在報名備注中注明）。水2-3升/人。4. 藥：創可貼、繃帶、感冒藥；5. 其他：登山杖、護膝、垃圾袋等6.手臺：有的帶上：456.600
★參活隊員請根據自身可能在運動中復發的急病自備救急藥，因出行裝備不齊造成受傷的責任自負
【報名須知】【免責條款】
（1）活動參與者均視為具有完全民事行為能力人。視為能對自己的行為及戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險完全責任。活動中請帶好身份證。
（2）系統報名須留下真實姓名和聯系方式并請跟帖報名。否則可能不被確認！
（3）要求有一定的戶外履歷，履歷很少或無履歷者可能不被確認！領隊有選擇隊員的權利，并不做任何解釋。
（4）活動參與者必須具備團結、友愛、奉獻的團隊精神。謝絕自由主義者和不靠譜的隊員。集體行動嚴禁單飛！
（5）自愿參加本次活動，并完全理解和認同活動計劃。身體健康具備參與本次活動的體能要求`無不適合的疾病。
（6）以上文字和圖片僅供參考，以上景點一直是旅行熱點，地方好不好大家可以百度了解更多資訊。
（7）除了照片什么都不要帶走，除了腳印什么都不要留下。
【活動備注】
我自愿參加本次活動并同意以下聲明！
1；熱愛戶外的朋友應該根據自身條件參加戶外類商業保險。
2；本活動為自助戶外活動。屬于個人設計的出行日期及路線，僅限同好自愿報名，共同參與。
3；參與者必須是具有完全民事行為能力的人。一律謝絕未成年人、代替報名及有身體健康問題或有突發病史者。
4；參與人員選擇共同參與，屬于自愿行為，雙方不存在強制性約束力。并且明確知道此次活動不存在合同范疇的權利義務關系。
5；參與者應該知道戶外運動必然有一定的危險性和不可預知性，所以必須自行承擔除他人故意造成的人身損害外之全部的安全責任。
6；對于隱瞞自身身體及其它真實情況者，責任一律自負。
7；您明確知道參與戶外運動只能相對增強心肺功能鍛煉，并隨個體差異不同會必然造成身體之物理及其他損傷。
8；請您認真閱讀上述聲明條款，慎重選擇和參與，如果報名即表示已經閱讀和完全同意上述聲明條款。
【免責條款】
此次活動屬自助出行活動，當由于意外事故，突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，團隊的發起者和同行者有義務盡力救助，但如果造成了不可逆轉的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。團隊的任何一名隊員都本著：“盡力救助，風險自擔”的原則參加這次活動，活動的發起者和同行者亦不承擔任何法律和經濟責任。
凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，如在活動中發生人身損害后果，活動的發起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人依據法律規定和本聲明依法解決，凡報名者均視為接受本聲明。
