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24-48小時內出現肌肉酸痛？怎么辦？
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作者:
可愛到發芽..
時間:
2017-7-18 21:28
標題:
24-48小時內出現肌肉酸痛？怎么辦？
隨著生活水平提升，人們的戶外運動在不斷的減少。長時間的停歇，如果一旦運動起來，身體將會在24-48小時內出現肌肉酸痛
，影響第二天的工作，影響生活。{:2_29:}
適當運動，可以緩解身體自然疼痛，減少患感冒的幾率。從而提高自身免疫力，促進睡眠質量。好的身體和好的精神，是現代生活每個人都希望擁有的。
但一次運動下來，似乎是輕松了不少。不過當到了第二天的早晨，總會發現肌肉酸酸麻麻，走路都沒勁。
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