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大家路跑一定是哪順就跑哪，偶爾操場上跑跑。有愛觀察的小伙伴問為什么大家都逆時針跑步？

這與地球自轉偏向力有關，因為我們在北半球。南半球順時針，北半球逆時針。如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。

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心臟位于身體左胸腔，所以人體左半部分總量大于右邊部分，重心偏左，所以向左轉彎較為容易，如果順時針跑則相對吃力。

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人的雙腿有一個神秘的傾向，叫“左旋性”。試著把眼睛閉上，直行走路，到最后大多數人往左偏。有觀點認為這是因為人的兩條腿的長短和力度有差異，其中大多數人是右腿比左腿有力，右腿有力的人走路容易沿逆時針畫圈。

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人類以右撇子居多，沿逆時針方向跑對右撇子來說更容易保持平衡。可以試一下，右腳在前內向側身，比左腳在前向外側身感覺會舒服些，也比較容易發力。

其實跑步時很多人是自然地順著逆時針方向跑的，但也不排除有少數人順時針跑。事實上，到底順時針還是逆時針在跑圈里也一直都有爭論。

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在田徑發展歷史上，跑步比賽順時針和逆時針都有的。1896年雅典奧運會和1900年巴黎奧運會都是順時針方向比賽。1912年，國際田聯正式成立之際，統一規定采用逆時針，并將其列入田聯規則，一直沿用至今。而國際田聯并沒有說明做出這個決定的理由，各方至今仍爭論不休。

其實無需糾結順時針跑好還是逆時針跑好，不要一直沿著同一個方向更好。如果總是沿著逆時針跑，那么會對左腳腳踝、膝蓋、髖關節壓力過大，長久以往，比較容易受傷。

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如果習慣逆時針跑步，不妨換著順時針跑跑，或者采用逆、順時針的交替跑步，來平衡左右腿受力，緩解操場繞圈的乏味感。同時，大家可以考慮選擇弧度較大的外道跑步，因為這樣不僅離心力小，還能減少不平衡感哦。對了，為了保護膝蓋和腳踝，小伙伴們還是盡量選擇塑膠跑道。

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