【活動行程】
D0：成都集合（俱樂部統一安排酒店，俱樂部會提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住）
今日全國各地的隊友將來到成都集合，統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區的旅游活動，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點，品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！
餐飲：全天餐費自理。
住宿：成都市區，酒店2-3人標準間。
海拔：成都540m
D1：成都-137km-雅安-130km-石棉-105km-瀘定-75km-康定-10km-老榆林-8km-電站-3km-格西草原
早餐后在酒店門口集合乘車經成雅高速前往雨城雅安，沿途欣賞川西田園風光。下高速沿318國道一路西行，伴著秀美青衣江途徑二郎山隧道、大渡河、瀘定橋，康定城，一路行攝，在康定城采購物資后繼續前進，從電站開始徒步3km左右抵達格西草原扎營。
餐飲：含早餐瀘定中餐，格西草原營地晚餐；
住宿：格西草原營地露營；
需時：成都-康定行車約6.5小時，康定-老榆林-電站行車約1小時，徒步約1.小時；
海拔：成都540m，康定2970m，格西草原3400m
D2：格西草原-8km-兩岔河-5km-下日烏且-4km-上日烏且
早上7點起床，拍攝營地晨光，7：30早餐，8點出發，徒步上山，沿途欣賞滿山遍野的野花，大約徒步3小時后抵達兩岔河,兩岔河右邊是通往盤盤山口,我們選擇走左邊翻越日烏且埡口的路,這里走到上日烏且大約4個小時,我們在這里扎營,今天的沿途可欣賞巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小貢嘎等山峰,十分壯觀。本日海拔上升至4350米，路程約19公里。
餐飲：營地早餐，路餐自理，上日烏且營地晚餐；
住宿：上日烏且營地露營
需時：格西草原-兩岔河約2.5小時，兩岔河-下日烏且3小時，下日烏且-上日烏且1.5小時
海拔：格西草原3400m，兩岔河3780m，上日烏且4350m
D3：上日烏且-6km-日烏且埡口-12km-莫溪溝尾營地（勒多漫因BC）
早餐后拔營出發，開始翻越日烏且埡口。一路上可以欣賞到小貢嘎、嘉子峰以及日烏且冰川風光。埡口海拔約4830米，需要一定體力和耐力去完成，體力不支者可在日烏且牧場雇傭馬匹騎馬上山（僅限夏及秋季）。日烏且埡口是日烏且溝和莫溪溝的分水嶺，埡口氣象萬千，可以看到貢嘎中部和南部的群山。埡口之后就是一路下山了，比較好走。當天傍晚在莫溪溝尾扎營。
餐飲：營地早餐、路餐自理、營地晚餐；
住宿：露營
需時：上日烏且-埡口約2.5小時、埡口-營地約4.5小時；
海拔：日烏且埡口4830米、莫溪溝營地約4100米。
D4 ：莫溪溝尾營地-25km-貢嘎寺
早餐后出發沿莫溪溝經冬季牛場到達貢嘎寺，這一路海拔基本上是下降的，貢嘎寺海拔3750米。貢嘎寺位于貢嘎山主峰腳下，始建于公元十三世紀，由第一代貢嘎活佛所建，為歷代貢嘎活佛修行閉關之地。貢嘎寺是藏傳佛教噶瑪噶舉派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金剛之一勝樂金剛的道場。它不僅是一個著名的宗教勝地，也是貢嘎主峰的最佳拍攝地點之一，在這里終于可以不用露營了。
餐飲：營地早餐、路餐自理、貢嘎寺晚餐；
住宿：貢嘎寺（木板床，沒電，沒干凈被子，無淋浴）；
需時：當天需徒步8小時；
海拔：貢嘎寺3750米
D5：貢嘎寺-6km-上子梅村-8km（乘車）-子梅埡口-8km（乘車）-上子梅村
早餐后離開貢嘎寺，先是一段下降再開始陡峭的爬升，經上子梅村，來到子梅埡口。貢嘎主峰就在身后若隱若現，到達子梅埡口，在這里看貢嘎有絕佳的視角。那種氣勢磅礴足以震撼每個到訪者的心靈。在埡口欣賞完貢嘎夕照之后，乘車下山返回子梅村住宿。子梅村到子梅埡口往返交通為小面包或拖拉機，乘車費用已包含。
餐飲：營地早餐、營地晚餐；
住宿：露營；
需時：貢嘎寺-上子梅村2小時、上子梅村-埡口徒步4小時；
海拔：貢嘎寺3750米、子梅埡口4550m
D6：上子梅村-下子梅村-巴望海-界碑石-草科（石棉）
當天早餐后離開上子梅，約半小時抵達下子梅，下子梅村到巴望海約12km，均為比較平緩的下坡路，走起來較為輕松，沿途風光極好，在巴望海休整攝影后，整隊出發，一鼓作氣抵達公路出口，乘上等候我們的專車沿田灣河抵達草科。晚餐后好好享受草科的溫泉~！（根據實際情況可能調整到石棉住宿）
餐飲：營地早餐、路餐自理、草科晚餐；
住宿：草科當地賓館（或者石棉當地賓館）；
需時：下子梅村-巴王海約4小時，巴王海-公路約2小時，公路-草科約1小時；
海拔：巴王海3200m、草科1500m。
D7：草科（或者石棉）-兩河口—石棉—雅安—成都
乘專車，離開草科，沿大渡河大峽谷，翻二郎山，原路返回成都。返回成都的時間約下午4點左右，請當天離開成都的外地朋友做好相應安排。
餐飲：草科早餐、天全午餐；
住宿：自理；
需時：草科-成都約需6.5小時；
海拔：草科1500m、成都540m。