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標題: 【知野戶外藏地花事】金川梨花、丹巴藏寨桃花+林芝桃花主題攝影 [打印本頁]

作者: 暴走的樹心 時間: 2018-3-9 14:54
標題: 【知野戶外藏地花事】金川梨花、丹巴藏寨桃花+林芝桃花主題攝影

1.甲居藏寨：位于四川甘孜州丹巴縣境內，距縣城約8公里，是丹巴最具特色的旅游景區(qū)。“甲居”，藏語是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上攀緣，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個山寨依著起伏的山勢迤邐連綿，在相對高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中。或星羅棋布，或稠密集中，或在高山懸崖上，或在河壩綠茵間，不時炊煙裊裊、煙云繚繞，與充滿靈氣的山谷、清澈的溪流、皚皚的雪峰一起，將田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前，以一種藝術品的形態(tài)存在。2005年由《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動中，以甲居藏寨為代表的“丹巴藏寨”被評為“中國最美的六大鄉(xiāng)村古鎮(zhèn)”之首。

2.金川縣：位于川西北高原，大渡河上游，距省會成都487公里；大金川卓絕的風光有三絕：一絕是山頂的雪花與河谷的梨花競相爭艷，山頂是雪的世界，落日將天邊的云彩燒得一片火紅，遮天蔽日的梨花，被高原的遠古與現實過濾后，去蕪雜，撫喧囂，寧靜復純凈，絕美身景倒印江中；二絕是山花亂飛，梨花鬧春，當雪域高原還在冬的懷抱里酣睡時，大金川兩岸的梨花已同時競放，其規(guī)模之大，氣勢之恢宏，堪稱一奇，成為阿壩高原最亮麗的一道風景；三絕是霧里看花聞花香：梨園中飄著薄霧，圣潔梨花披灑著柔幔的輕紗，飄飄渺渺的霧，朦朦朧朧的花，身處在純潔世界，聞著梨花淡淡的清香，盡情放縱自己的思想，讓思緒隨風飄逸。

3.林芝三月：寒意未盡，卻已是花的海洋。遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋云般地爭相斗艷。粉嫩的桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍云天，美不勝收。西藏的野桃多屬毛桃，樹形高大，樹干粗壯，氣勢很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵較小，多為粉紅或深紅色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，密密匝匝，呼啦啦有成千上萬的感覺。林芝嘎啦桃花村是3月賞桃花的首選之地。尼洋河兩岸的山坡上，桃林與麥田交相輝映；三面環(huán)山的林芝桃花溝，溪水從山頂傾瀉而下，澗邊長滿了野生桃樹，只可遠觀不可近玩。在林芝地區(qū)，每年舉辦的西藏林芝松茸美食文化節(jié)以及巴松措工布民俗文化旅游節(jié)，使數十萬游客遠離城市的喧囂，在青山綠水白云間來此觀看民族歌舞，感受特色民俗民風，品嘗林芝松茸饕餮大餐，感受節(jié)日的歡慶、山水間的美麗、自然與和諧。

4.來古冰川：為一組冰川的統(tǒng)稱，位于西藏昌都地區(qū)八宿縣然烏鎮(zhèn)境內，緊鄰然烏湖，來古冰川為世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源頭，冰雪融水流進然烏湖，湖畔是茂密的原始森林，還有很多原始的藏族村落，包括美西、亞隆、若驕、東嘎、雄加和牛馬冰川，該冰川群中亞隆冰川最為壯觀。“亞隆冰川”長12公里，從崗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的崗日嘎布湖。氣候上，地處印度洋季風向青藏高原輸送冷空氣的主要通道，降水充分，有利于冰川的發(fā)育，屬于海洋性冰川。

5.雅魯藏布大峽谷：是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30-50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶雨林等9個垂直自然帶，匯集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5。

【深度體驗】

1、318國道被譽為中國人的景觀大道，其中川藏南線一段更是精華中的精華，在燦爛春日，鮮花盛開的季節(jié)，“成都-金川-丹巴-林芝-拉薩”，這條路線足夠驚艷。

2、金川河谷有百萬畝梨花，最繁茂的安寧河谷，喀爾鄉(xiāng)，神仙包！專業(yè)領隊帶你去最獨家的拍攝點！

3、丹巴藏寨被譽為中國最美的鄉(xiāng)村，在甲居藏寨住上一夜，體會嘉絨藏族的熱情好客。

4、跨越大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江…翻越十余座海拔超過4000米的高山，橫斷山脈的雄奇險秀，盡收眼底。

5、行程中安排中國最美的萬年古冰川，來古冰川，是西藏已知的面積最大和最寬的冰川。

6、波密-林芝，西藏的江南，帕隆藏布江和尼洋河谷的桃花，極致妖嬈！

7、安排雅魯藏布江大峽谷景區(qū)內索松村住宿一晚，更好的角度欣賞中國最美雪山-南迦巴瓦峰，一早一晚出片概率更大。讓大峽谷景區(qū)不再坑，讓你有走進世外陶源般的體驗。

8、本地資深戶外領隊，顏值與才華兼?zhèn)洌L趣與專業(yè)并存。讓旅行品質可控；

9、行程輕松自由，確保安全與行車時間的前提下，大家有更多停車拍攝機會。行程所列只是及格，有驚喜才是滿分。

10、祈福體驗，掛經幡，撒龍達，為家人祈福；

11、戶外團，重體驗，真純玩，珍惜旅行，遠離購物

12、無論您乘飛機還是火車，我們均提供24小時接機/接站服務，一人也接機；贈送每人最高80萬保額旅游人身意外保險。

13、行程中每車配備三種旅行熱飲，生存與生活僅差精致，旅游與旅行唯有服務，醫(yī)藥箱一個（全團使用），瓶裝氧氣；；

14、贈送甲居晚餐。成團人數超過15人，贈送甲居藏寨嘉絨風情歌舞晚會一場。深度旅行必備美食贈送：魯朗石鍋雞

15、住宿升級—2018全程住宿再次升級，全程標間，更舒服，休息更好，體力充沛，玩得更嗨

【活動批次】：

3月花期組隊，共4期， D0為成都集合日期，次日（D1）正式出發(fā)，集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節(jié)假日略有調整。

第01期：3月18日成都集合-03月27日拉薩完團

第02期：3月21日成都集合-03月30日拉薩完團

第03期：3月23日成都集合-04月01日拉薩完團

第04期：3月28日成都集合-04月06日拉薩完團

以上批次執(zhí)行價：成人5200元/人（單房差1300元/人）

備注：此單房差為全程9晚單房差的費用，由于雅魯藏布江大峽谷內索松村住宿容量條件有限，以床位進行分配，暫不能提供單房服務，望理解。

【活動行程】：

Day0：全國各地—成都

今日全國各地的隊友將來到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，建議各位朋友盡量早些到達，漫步游走，在各類小吃及景點中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動，推薦游玩地點：【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】，以及國內十大商業(yè)街之一的【春熙路】。美食推薦：在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃：龍抄手、擔擔面、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！

餐飲：全天餐費自理。

住宿：成都市區(qū)商務酒店（雙人標間）

海拔：成都約500M

（溫馨提示：集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。到集合酒店報“藏地花事”+姓名”拿房，房費已付，押金自付，活動報名截止后，我們才開始預定房間。一般在出發(fā)前3天，我們會將酒店信息發(fā)送到您的手機。）

Day1：成都-都江堰-汶川-理縣-米亞羅-馬爾康-金川（全程423km，行車約8小時）

早餐以后途徑都汶高速，車覽紫平鋪水利工程樞紐。經過汶川，看5.12地址遺址，感受汶川地震后的崛起。中午在理縣用過午餐后繼續(xù)前行，途徑紅葉風情小鎮(zhèn)米亞羅。繼續(xù)驅車前往阿壩州的州府馬爾康，傍晚時分到達目的地金川，夜宿金川。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：金川當地酒店（雙人標間）

海拔：金川縣城約2200米

特別提醒：

（1）此日出發(fā)時間較早，來不及集體用早餐，早餐請自行解決；

（2）因梨花節(jié)期間，金川住宿緊張。如果住在縣城，可以提供標間，如果住宿在鄉(xiāng)下，只能提供民居多人間。

（3）高原藏區(qū)因條件有限，經常停水停電，請自備濕巾以及頭燈、手電筒或者蠟燭，使用蠟燭時注意安全。

（4）如果人品好，有電有水，建議進入高原地區(qū)的前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應，會影響整個行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經適應高原再洗澡。

（5）藏區(qū)水電供應不足，可能會出現洗澡水溫不穩(wěn)定，或者在洗澡過程當中停水的現象，所以洗澡的速度要快，最好是完全適應藏區(qū)后再進行洗澡。

（6）此日行程較長，路上風景一般，沒有特色，可能會比較枯燥，下午抵達金川縣境內才會有景色，所以沿途停車較少。請隊員做好長期坐車的心理準備。

Day2：金川-喀爾鄉(xiāng)-神仙包--金川-甲居藏寨（全程114km，行車約4小時，邊走邊玩）

今早上從金川出發(fā)，經過喀爾鄉(xiāng)，前往神仙包，一路美景不斷。神仙包坐落在四川省阿壩藏族羌族自治州金川縣沙爾鄉(xiāng)境內，與紅葉谷隔河相望，大金河把紅葉谷和神仙包分成兩片風景區(qū)，神仙包也是觀賞梨花紅葉的好地方。我們把車開到神仙包背后的山腰上，在這里可以目睹神仙包的全貌和大金河對面的紅葉谷，褐黑的土地，黃色的莊稼和其他顏色共同組成一幅幅非常漂亮的天然圖畫。隨后我們離開金川前往甲居，夜宿甲居。

餐飲：含早餐，午餐自理、贈送特色晚餐

住宿：甲居藏寨（特色民居）

海拔：甲居藏寨約2200米

溫馨提示：早上會根據天氣狀況安排晨拍，晚上住宿是當地藏家，請注意遵守藏民的風俗習慣。

Day3：甲居-八美-塔公-新都橋-雅江（全程210km，行車約5小時，邊走邊玩）

早起拍攝晨曦中的甲居藏寨，早餐后離開甲居，然后沿牦牛河谷而上，來到八美欣賞寧靜的八美草原風光，之后抵達塔公草原，欣賞雅拉神山南壁，游覽為紀念班禪大師而修建的純金制作的紀念塔及大名鼎鼎的塔公寺。塔公的雅拉神山，從草原拔地而起，巍峨壯觀，終年銀裝披掛，群云繚繞，與廣袤的綠色草原和金碧輝煌的塔公寺相襯托，展示了一幅秀麗的高原風光。午餐過后途經攝影家的天堂新都橋鎮(zhèn)，便開始穿越高爾寺山隧道，之后抵達雅礱江畔的康巴小山城•雅江縣城。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：雅江當地酒店（雙人標間）

海拔:雅江縣城約2560米

溫馨提示：行程放棄新都橋住宿，因為3月新都橋的景色略顯平淡。而住雅江海拔更低一些，沒有高反的擔憂。

Day4：雅江-理塘-巴塘-芒康（全程400km，行車約8小時）

早餐后離開雅江，翻越剪子彎山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，經世界高城，高原明珠—理塘縣(海拔4000米)，在理塘休息午餐。之后繼續(xù)前行，觀毛埡大草原風光，沿318國道翻越海子山（海拔4500米），山上布滿了第四季冰期留下的古冰體遺跡，其中姐妹胡就是冰融湖，雪山雄壯，海子蔚藍清澈。下午路過巴塘，來到芒康縣城，芒康就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：芒康當地酒店（雙人標間）

海拔：芒康縣城約3876米

溫馨提示：今天正式進入西藏境內，你準備用哪種方式跨過金沙江大橋

Day5：芒康-左貢-八宿-然烏（全程450km，行車約8小時）

從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口-東達山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。經左貢縣城，邦達草原，翻越業(yè)拉山就到了川藏線著名的“怒江72道拐”，參觀怒江大峽谷，抵達八宿縣城。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。從八宿出發(fā)前行90km就來到神往以久的然烏湖畔。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：然烏鎮(zhèn)當地酒店（雙人標間）

海拔：然烏3960米

溫馨提示：然烏湖是帕隆藏布江上游的高山堰塞湖，然烏鎮(zhèn)為中心，分為上然烏和下然烏，下午到的比較晚的話，不安排拍攝參觀。因為咱們明天行程都會經過的，早點休息，準備晨拍吧。

Day6：然烏-來古冰川-波密（全程130km，行車約3小時）

然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔2700米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

今天我們先到上然烏湖，游覽來古冰川，之后到然烏小鎮(zhèn)吃飯，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往波密縣城住宿。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：波密當地酒店（雙人標間）

海拔：波密縣城2000米

溫馨提示：這是本次行程中風景最為秀美的一段，好好感受來自印度洋的暖濕空氣和森林帶來的負氧離子吧！

Day7：波密-桃花溝-通麥-排龍-林芝（全程230km，行車約6個半小時，邊走邊玩兒）

早餐后從波密縣城扎木鎮(zhèn)出發(fā)，前往波密桃花溝（約3小時），每年三月，這里成了花的海洋，遠方連綿的潔白雪峰，成片的粉紅桃花，碧綠的青稞田，美麗的藏民居和灣灣的河流構成一副仙境般的畫卷，是真正的世外桃源。這里的桃樹可不是人工栽植的，隨處可見胸徑1米以上老桃樹。之后出溝，繼續(xù)在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發(fā)。不過現在的天險已經不復存在，去年通麥大橋通車，路況已經非常好，我們可在橋上看到以前的天險之路。中午到達魯朗，可在魯朗享受當地特色“魯朗石鍋雞”，午后穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區(qū)首府海拔2400米的八一鎮(zhèn)19公里，全是兩排柏楊裝點著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號稱“世界柏樹王”巴結鄉(xiāng)巨柏林。

餐飲：含早餐，午餐贈送魯朗石鍋雞、晚餐自理

住宿：林芝當地酒店(雙人標間）

海拔：林芝約2980米

溫馨提示：桃花溝或許是此行大家會玩到不想走的地方。當天游覽需要早起，進溝出溝時間需要控制在3小時左右，不然晚上就趕不到林芝啦！

Day8：林芝-雅江峽谷-索松村（全程100km，行車約2小時，全天景區(qū)游玩）

早上乘車前往雅魯藏布江北岸，沿途可欣賞尼洋河沿線以及兩江匯流處的迷人景觀，從雅魯藏布大峽谷北岸進入索松村。這里是拍攝南迦巴瓦及林芝桃花的好地方。我們夜宿索松，如果運氣好，晚上還可以再拍攝夜色中的南迦巴瓦。今天的大部分時間以游玩為主，在雅魯藏布大峽谷中盡情的撒野吧。索松，這個在春天被漫野桃花掩映的小小村落，悄聲無息地隱身在青藏高原群山褶皺中祥和安逸，與世無爭，被南迦巴瓦環(huán)抱，被雅魯藏布擁吻，神靈護佑著，大自然恩澤。漫步在藏家的房前屋后，行走于寨子的田間村頭，依然枝繁葉茂的古栗樹古桃樹懷揣著幾百年來曾經發(fā)生的故事和過往，伴著從身旁遠古雪山上吹來的清風娓娓道來，如一支柔和的慢板悠然美麗。那一掠而過云層縫隙的陽光、那輕柔飄落在身上的細雨、經幡的撲動、轉經老人的呢喃、馬兒噗噗的鼻息、牛兒咕咕的咀嚼。小村的平靜，這份真實簡單的安然，會深深地打動著你的心。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：索松村(特色民居)

海拔：索松村約3000米

溫馨提示：索松村正對南迦巴瓦峰，俯瞰雅魯藏布大峽谷，早上有機會拍攝南迦巴瓦峰日照金山，是攝友和深度游驢友的不二選擇。

Day9：索松村-林芝-拉薩（全程495km，行車約9小時）

索松出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。午餐后翻越此米拉山口（海拔5012米），之后沿拉薩河谷前行，經墨竹工卡、達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。懷著朝圣的虔誠，我們來到布達拉宮廣場，在布宮廣場合影之后，送大家到酒店入住，結束壯美秀麗的景觀大道之旅。

餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：拉薩當地酒店(雙人標間）

海拔：拉薩約3400米

溫馨提示：

1、林芝到拉薩的路段大部分已通高速（米拉山隧道未通），一路辛苦，在車上休息也是不錯，圣城拉薩在召喚我們。司機會先帶大家到布達拉宮門口合影之后，再送大家到酒店。如果第9天當天離開拉薩，建議訂晚上21：00以后的航班。

2、拿了房之后，全部行程就圓滿結束了，祝愿所有的朋友扎西德勒，完團之后，請注意安全，期待下次相見！

【費用包含】：

1、交通：全程專車，根據人數選擇合適車型。川藏線路途遙遠，每團隊員人數不超過16人。

2、住宿：按行程所列標準入住，其中2晚民居8晚標間。行程所列標準間均為雙人間，單獨參團我們散客拼團活動，默認與其他同性團友拼房。即使無法拼房也無須另補房差。（如不住成都贈送酒店，費用不退）。

3、餐食：全程早餐9餐。甲居藏寨贈送晚餐。其余正餐自理。贈送魯朗特色餐飲石鍋雞1頓（隊員另外點菜，需隊員自己支付）；

4、門票：包含甲居藏寨門票；來古冰川門票；雅魯藏布江大峽谷門票（觀光車90元自理）。

5、領隊：本地資深戶外領隊全程服務。活動成團人數不足8人，由司機提供向導服務。司機熟悉路線并給隊員游玩建議，但不會像專業(yè)導游一樣解說，請理解。

6、保險：80萬專業(yè)旅游意外保險。

7、其他：司機領隊餐食住宿補貼等，行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。

【費用不含】：

1、大交通：各地往返成都的交通費用。

2、不含餐飲時候，餐費自理，可以大家一起AA，也可以單獨用餐。

3、用餐酒水費、其他自娛自樂費用。

4、報價未含發(fā)票。

5、單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補單房差。單房差根據季節(jié)不同，價格不同，（3月1300元/人）請咨詢客服。

注：活動費不包括：個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用！

【門票優(yōu)惠說明】：如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優(yōu)惠，現場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍，需要提前網上購票，請在報名時，告知客服，自己有可以減免門票的有效證件，以便于客服購買網購票。

我們鄭重承諾：

所有路線絕無安排參觀水晶店、牦牛肉店、藥材店、工藝品店、茶葉店、其他特產店等進店計劃！

所有路線絕無誘導你參加篝火晚會或去藏民家家訪的計劃！

所有路線絕無領隊中途介紹其他收費性景點和旅游項目計劃！

【活動裝備】：

第一類：服裝鞋帽

（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋；

（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，請自備冰爪；

第二類：日常用品類

（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。

第三類：食品類

（1）能量類：巧克力、牛肉棒等

（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。

（3）補水類：各種水果，礦泉水等。

（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。

第四類：藥品類

（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。

（3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關充電器。

（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。

（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第六類：證件類

（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。

（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。

【出團通知】

1、集合日前3日 18:00之前，工作人員完成報名統(tǒng)計工作。隨后發(fā)送出團短信通知到您預留的手機上（包括集合酒店名稱、地址、電話，領隊聯(lián)系電話以及注意事項等）。集合日當天請保持手機通暢（一般領隊會在集合日當天傍晚電話聯(lián)系大家）。

2、短信通知完畢，我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯(lián)絡，以確認短信是否收到。部分手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后，請將集合短信及時轉發(fā)告知。如果集合日前1日還未收到集合短信的，請聯(lián)系報名客服。

3、入住酒店時間一般在集合日當天12點以后，如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區(qū)周邊隨意游玩。

【退訂規(guī)則】

一、國內游活動凡是報名付款后，要退出活動的：

1、旅行者在集合前7日以內（含第7日，以集合當天18時算起，下同。）提出解除合同的，按照下列標準向俱樂部支付業(yè)務損失費：

1、出團前8天以上退團，定金全退。

2、集合前7日至4日，支付旅游費用總額30%；

3、集合前3日至1日，支付旅游費用總額50%；

4、集合當日，支付旅游費用總額70%。定金全損，不予退還。

5、因不可抗力因素（嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。

如按上述比例支付的業(yè)務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失，旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償，但最高額不應超過旅游費用總額。

出發(fā)日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的，可退返未發(fā)生費用（部分住宿、門票、餐費）。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。

【關于高原旅行】：

在川西高原的一年之中，絕大多數時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。

春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。

夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。

秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。

冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。

【關于高原反應的應對措施】：

到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能適應高原氣候，所以不必有心里負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。

5、一旦發(fā)生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

【報名提醒】

1、我們的活動不同于常規(guī)旅游團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環(huán)保及團隊協(xié)作精神要求較高。

2、我們希望您遵守安全紀律，不讓自己置身與危險之中。

3、我們希望您是團隊利益的捍衛(wèi)者，重要的不是去哪里，而是你與誰同行。守時和謙讓，是戶外人的美好品德。

4、西部地區(qū)旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發(fā)生，臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟件方面是當地人的服務意識方面的，許多不可思議的事情在慢節(jié)奏和原生態(tài)的西部都習以為常。

5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現一個完全不同的世界，減少旅游給當地文化和傳統(tǒng)帶來的影響。

6、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當地買東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之后如果不買雙方都會很尷尬）。

7、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。

8、注重文明和環(huán)保：保持車內的衛(wèi)生，不要車窗拋物，保護景區(qū)的環(huán)境，除了腳印什么也別留下，除了照片什么也別帶走。

9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較復雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發(fā)生困難導致活動無法繼續(xù)的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數服從多數。

10、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調整游覽景點的先后順序。藏區(qū)春夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區(qū)旅游，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。

11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協(xié)議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發(fā)生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

12、報名者必須是年齡在6~70歲之間的（6~16歲未成年人需有監(jiān)護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協(xié)作精神、心理健康的健康人士。

13、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢，出發(fā)前請咨詢醫(yī)生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的，責任自負。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

14、如果您在旅行過程中，出現任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協(xié)調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。

暴走的樹心

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