【行程安排】
第一天
今天是集合日，我們乘坐晚上烏魯木齊到喀什臥鋪火車，次日到達喀什市。
提前到達烏魯木齊時間充裕，白天隊員可自行在烏魯木齊游玩，國際大巴扎、新疆維吾爾自治區博物館都是值得一去的景點，大盤系列、手抓系列更是不可錯過的新疆特色美食。
行程：全國—烏魯木齊—喀什（1300米）
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：火車臥鋪
第二天
清晨的陽光灑進這個古老的小城，從喀什火車站到老城，建筑從嶄新的高樓到土制的維族民居。我們的酒店定在艾提尕爾清真寺附近。艾提爾尕爾清真寺是喀什地區的中心。是新疆最大的清真寺,也是中亞最有影響力的三大清真寺之一。這里交通便利，離民族大巴扎、古城、高臺民居、喀什夜市、鴿子湯一條街不過10數分鐘路程。把行李放置在酒店，稍作休息，便可參觀艾提尕爾清真寺。抑或只是慢步老城，感受千年古城的土泥建筑和深巷中驚鴻的帕米爾少女。拜訪高臺民居里的傳統手工藝人，遇見幾近失傳的土陶制藝。
喀什的美食也不容錯過，甜膩的瓜果，大塊的肉串，或者在熱鬧的夜市來上一份羊蹄和卡瓦斯。
行程：喀什（1300米）游玩
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：喀什標間
第三天
早上10點領隊帶領到喀什行政中心辦理邊防證。之后乘坐越野車前往帕米爾高原。出了喀什，沿314國道一路向西，經過奧依塔克紅山、蓋孜峽谷，一個巨大的湛藍色湖泊出現在公路盡頭，她是你和帕米爾的第一眼相遇，白沙湖。帕米爾的風把湖底的沙吹成了連綿不斷的白沙山。風平浪靜時分，沙山倒影湖中，一派奇光異彩。從白沙湖開始，我們正式進入帕米爾高原，海拔一路攀升，沿途的風景壯麗而荒涼，可看到高原、冰川、濕地、草原、戈壁、沙漠、丹霞等地貌。下午4點左右，我們到達卡拉庫里湖。
行程：喀什（1300米）—蓋孜峽谷（3500米 ）—白沙湖（3310米）—卡拉庫里湖（3600米）
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：民宿通鋪
第四天
今天是環慕的第一天的適應性徒步，務必按照領隊要求控制好行走節奏，沿途穿越塔合曼濕地、草場。沿途時刻都可以看到慕士塔格峰山上延續到山腳的冰川、裂谷，景象震撼。下午抵達漂亮小草原蘇巴牧業隊，這里是當地牧民夏天牧羊地。
行程：卡拉庫里湖(3600米)—蘇巴士村(3657米)—蘇巴士公社(3724米)
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：民宿通鋪
第五天
今日路程11公里。早上從蘇巴士公社出發，穿過平緩的牧場公路，繼續向西繞行后，開始進入開闊的山谷，沿著開闊的高山草甸緩慢向上爬升7公里后，便可到達慕峰大本營。慕峰大本營位于一個巨大開闊的谷地，世界各地的滑雪愛好者和登山隊伍在這里扎營。夜宿大本營，可以跟著領隊找個好角度拍攝帕米爾璀璨的星空。
行程：蘇巴士公社（3724米）—慕士塔格峰登山大本營（4427米）
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：露營
第六天
行程： 今天是環慕的最后一天，路程接近20公里，也是環慕行程里最美的一天。吃完早餐后，向南行走2公里到達布拉克冰川，可近距離觸摸堪比珠峰南坡的巨型冰川，冰川上方是高聳的冰塔林，非常壯觀。隨著行程深入，慕士塔格的三大衛峰也逐一展現在我們面前，連綿不斷的冰川在陽光下發出奪目的光彩。冰川之下，是鮮花盛開的大草原，眾多可愛的土撥鼠“此起彼伏”，它們并不害怕人類。翻過幾個高山草場，到達慕峰冰湖。冰湖旁邊便是美麗的綠公湖，風平浪靜時刻，慕士塔格和三大衛峰倒影湖面，異常美麗。綠公湖是環慕的最后一站，之后我們需要沿著河流下撤約7公里路。徒步終點有后乘接應車子到達塔縣。
行程：慕士塔格峰大本營（4427米）—羊布拉克冰川（4450米）—綠公湖（4500米）—蘇巴士二橋（3920米）—塔縣（3100米）
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：標間
第七天
早餐后驅車前往世界最高的國門口岸（4700米）紅其拉普，一路上可以欣賞連綿的雪山和金色的草灘，以及塔吉克族的石頭建筑。下午乘坐越野車回喀什，晚上我們選擇一家漢餐館聚餐，聚餐同時我們分享一路經歷。
備注：今年邊防政策調整港澳臺不可以到達紅旗拉普口岸，大陸不可達到達國門
行程：塔縣（3100米）—達布達爾（3700米）—紅其拉普（4700米）—喀什（1300米）
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐包含
住宿：標間
第八天
今天是返回日，時間充裕可以選擇繼續游玩，返程小伙伴領隊帶著大家搭乘下午（13：09）火車返回烏魯木齊，最后依依惜別南疆喀什噶爾。
行程：喀什—烏魯木齊
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：不含
第九天
一覺醒來我們到達烏魯木齊（07：28），我們的行程到此結束，然后按照大家返程機票前往機場或火車站，最后戀戀不舍告別新疆，暫時不回去的隊員可以繼續自由游玩烏魯木齊、晚上可以體驗新疆民族風情表演[領隊可幫忙預定]。如需要攜帶新疆特產的推薦大家前往[紅山干果市場]。
推薦堅果類：椒鹽巴旦木、開口笑小銀杏、薄皮大核桃、椒鹽紙皮核桃、開心果、碧根果（長壽 果）、鮑魚果、夏威夷果、開口大榛子、椒鹽黑豆等；
推薦果肉類：哈密大棗、和田大棗、天山沙棗、大白杏干、小杏干、黑杏干、男人香葡萄干、無核白、女人香、野生玫瑰香、馬奶子葡萄干、無花 果、杏包仁、圣女果、天山烏梅、酸梅、加州西梅、新疆奶酪等。
行程：烏魯木齊—全國各地
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理
住宿：不含
【裝備要求】
[公用裝備
對講機、GPS、急救包、常用藥
[個人裝備
1.衣：速干保暖內衣+速干長袖衣褲+沖鋒衣褲+抓絨衣褲、羽絨服、護膝、手套、遮陽帽（帶面紗）、高幫徒步鞋+襪子若干
2.食：保溫水壺
3.住：睡袋
4.行：90L左右駝包+30L隨身小包
5.證件：身份證、少量現金
6.其他：登山杖（2根）、防曬霜、防水袋、頭燈
【費用說明】
[活動費用] 4550元/人
[費用包含
交通|全程進山往返交通費用。
住宿|按行程所列標準入住。
門票|途中所列景點的門票卡拉庫里湖、慕士塔格冰川
領隊|兜峰探險資深戶外領隊,當地協作。
裝備|包含活動所需要公用裝備,藥品,燃料。
[費用不含
大交通|往返大交通費用
單房差|單房差500元
其他|所有個人消費以及不可預見費用
餐費|全程餐費AA自理，但是領隊會協助安排
[退費說明
1.出發前15天乙方可請求無損退費。（扣除甲方為乙方辦理相關手續已經扣除的費用）
2.出發前11天-14天取消扣除為辦理相關手續已經扣除的費用外，還需扣除乙方20%的活動費用，余款予以退還。
3.出發前8天-10天取消則扣除為辦理相關手續已經扣除的費用外，還需扣除40%的活動費用，余款予以退還。
4.出發前6天-7天取消則扣除為辦理相關手續已經扣除的費用外，還需扣除50%的活動費用，余款予以退還。
5.出發前3天-5天取消則扣除為辦理相關手續已經扣除的費用外，還需扣除60%的活動費用，余款予以退還。
6.出發前1天-2天取消則扣除為辦理相關手續已經扣除的費用外，還需扣除80%的活動費用，余款予以退還。
7.活動開始后因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還景區門票住宿費用
【溫馨提示】
[衣食住行
衣：徒步地區海拔都在3500以上，早晚溫差大，即使夏天早晚需要保暖外套，勤快的添減衣物，天氣晴朗時候紫外線較大，務必穿戴速干帽子手套和長袖衣褲，天氣不好將會遭遇風雨天氣，這時候需要換上沖鋒衣褲或者雨衣，以防淋雨感冒引發高山反應。
食：初到高原請勿暴飲暴食，腸胃需要適應，只吃七分飽最佳，徒步大部分地區可以點餐，路上點餐民族清真餐為主，不食羊肉的同學請做好其他準備，不可點餐地段請準備能量高的路餐。
住：城市住宿都是交通區位位置較好地段，房間干凈舒適為雙人標間適。徒步行程以景觀較好民宿大通鋪為主，在慕士塔格登山大本營安排了露營，沒有睡過帳篷小伙伴是一次難得體驗。
行：此次活動為高海拔輕裝徒步穿越，行走時候要按照領隊節奏要求，請勿過猛行走，同時需要搭配2根登山杖來節省體力，鞋子最好是高幫防水鞋，途中需要過冰河。
[注意事項
1、以下患者為了人生安全不能參加我們活動：傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病患者、嚴重貧血者、手術恢復患者、孕婦和行動不便者
2、此次是戶外旅行有區別于傳統旅行的，戶外旅行以運動體驗為主，對個人裝備有一定要求，同時具有一定探險性，一切要聽從領隊安排，團隊合作很重要。
3、我們的目的地是南疆，多為少數民族目前形勢比較敏感，務必尊重他們的民族習慣，盡量做到不招惹他們。
4、徒步卡拉庫里湖有部分濕地，蚊蟲比較多，大家做好防蚊蟲工作，建議穿著長袖速干衣褲，頭戴防蚊面罩帽子或者驅蚊藥水。
5、此次為高海拔徒步，行程中如出現身體不適，務必及時聯系領隊，以免發生意外，為了團隊安全領隊有對路線有調整和隊員勸返權利。
6、新疆與內地有兩小時時差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30下午，天黑時間22：30以后，所以吃飯都比較晚，請做好心理準備。