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標(biāo)題:
銅陵登山交友群你進(jìn)了嗎
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作者:
車?yán)遄觢ove
時間:
2019-4-19 16:08
標(biāo)題:
銅陵登山交友群你進(jìn)了嗎
很多人喜歡戶 外 運 動，而爬山是戶外運動中比較常見的一種。在春暖花開的時候，爬爬山，不僅可以觀賞各種植物的勃勃生機，主要還可以強身健體。其實經(jīng)常爬山對人體健康是非常有益的，人體會發(fā)生巨大變化。
當(dāng)你在風(fēng)景秀麗、空氣新鮮的山巒進(jìn)行登攀時，可以讓大腦皮層的興奮和抑制過程到
善，因而對情緒抑郁和失
眠等都有良好的治
療作用。其實對于減
肥來說，運動是關(guān)鍵，飲食只是一個輔助的手段。這是因為減
肥基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，而運動是人體能
量消耗的主要渠道，但是要想達(dá)到很好的肥效果，不是什么運動都可以的。
想知道更多的爬山小常識的朋友們可以來找我哦，我拉你進(jìn)群哦，我們可以在閑時一起出去游玩
歡迎光臨 旅游網(wǎng) (http://www.60241.cn/)
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