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發布時間: 2017-3-7 15:49
正文摘要:美國出版的《走路!不要跑步》一書中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求邁大步,速度較快,雙臂擺動,抬頭挺胸。 9.步行能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。 10.步行能減少血凝塊的形成, ... |
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