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長期步行，太可怕，難以置信！

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發布時間: 2017-3-7 15:49

正文摘要:

美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。 　　9.步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 　　10.步行能減少血凝塊的形成， ...

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