【友情提示】：因阿尼瑪卿當(dāng)?shù)赜修D(zhuǎn)山必須轉(zhuǎn)完的習(xí)慣，如遇到不可抗力活動(dòng)中止或取消，馬匹是付全程的費(fèi)用
西寧---共和---下大武---雪山鄉(xiāng)---阿尼瑪卿北壁---阿尼瑪卿南坡---下大武---花石峽--東烈日措湖-西寧（所有隊(duì)員在出發(fā)前到達(dá)集結(jié)地，順便去塔爾寺溜達(dá)適應(yīng) 一般住在西寧最繁華的地段大十字）

徒步轉(zhuǎn)山行程推薦：
D1：西寧集中出發(fā)---日月山--倒淌河----共和，酒店地點(diǎn)另行通知。西寧高原適應(yīng)，海拔2200米。西寧包車(chē)至青海湖。住青海湖邊或共和縣城。繼續(xù)適應(yīng)高原。
D2：共和-----下大武鄉(xiāng)（3700米）
從共和縣出發(fā)，經(jīng)三塔拉，鄂拉山口，姜路嶺等地，遠(yuǎn)眺阿尼瑪卿山，經(jīng)下大武天葬臺(tái)，到下大武鄉(xiāng)。住簡(jiǎn)單旅館或帳篷。
D3：下大武鄉(xiāng)----白塔
早起8點(diǎn)30出發(fā)開(kāi)始徒步,中午路餐，下午6點(diǎn)30無(wú)名營(yíng)地扎營(yíng)
D4:雪山鄉(xiāng)---才貢卡（三岔口）
過(guò)雪山鄉(xiāng)徒步至才貢卡（三岔口），進(jìn)入真正的山區(qū)，當(dāng)天行程約15KM。至草坡或河灘草地宿營(yíng)。海拔從3600米至4100米。
D5：才貢卡---茶昂徒步15至20公里。 視行程選地方扎營(yíng)。這天大多數(shù)路程是在峽谷及河道中行進(jìn)，冬季要過(guò)數(shù)道河，可能結(jié)冰。其余季節(jié)水大，要騎牦牛或馬才能過(guò)
D6：徒步約15至20公里，這天主要是在高山草地，沼澤地和高原荒坡等和種地形上行走，很多慢上坡，平均海拔4300米以上，最高海拔約4680米。視行程選地方扎營(yíng)。這天可見(jiàn)阿尼瑪卿雪山全景，有一大半時(shí)間是在阿尼瑪卿的注視下執(zhí)著向前。山口氣候變化無(wú)常，夏季時(shí)有風(fēng)雨，秋冬春時(shí)有風(fēng)雪交加，天氣變化后氣溫很低，需穿加厚抓絨，秋冬春需要羽絨，防風(fēng)防水的衣褲和防水的登山或徒步鞋。
D7：徒步約20至25公里，慢下坡，前半程小道，后半程沙石公路，看路況決定是否進(jìn)來(lái)車(chē)輛接應(yīng)，如不許可，要一直走到下大武鄉(xiāng)。這天的行程會(huì)很累，要走十至十二個(gè)小時(shí)。
D8：最后一天徒步至下大武鄉(xiāng)，包車(chē)至花石峽或在下大武鄉(xiāng)住宿。約半夜11點(diǎn)到花石峽
D9：下大武或者花石峽出發(fā)-東列日措湖游蕩-西寧（最后一天回西寧可能凌晨3點(diǎn)左右）