【注意事項(xiàng)】

1.在海邊游泳要注意潮水的時(shí)間，高潮后就將退潮，請(qǐng)盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外；
2.不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當(dāng)?shù)馗愫谜{(diào)查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠(yuǎn)離水草、暗礁、旋流和淤泥。

3.游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。
4.上岸后要防止暴曬，注意保護(hù)皮膚，為了避免猛烈的太陽(yáng)照射，最好涂上防曬霜。海浴前需在岸上作好準(zhǔn)備，然后在淺水中浸潤(rùn)皮膚，使身體適宜水溫。海浴時(shí)請(qǐng)不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
5.飯前飯后別馬上游泳，空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

【溫馨提示】

1、請(qǐng)妥善保管自身貴重物品及財(cái)物，以免發(fā)生丟失！
2、海邊戲水，請(qǐng)勿超越安全警戒線，切勿獨(dú)自下水。夜間或自由活動(dòng)時(shí)間自行外出，請(qǐng)告知領(lǐng)隊(duì)或團(tuán)友！
3、藥品：出門旅游可能會(huì)水土不服或腹瀉，所以一定要帶止瀉藥和治療過(guò)敏的藥物。
4、海邊吃海鮮應(yīng)選擇新鮮的海鮮，吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃，多吃大蒜，可以少飲白酒，且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行食用或購(gòu)買海鮮發(fā)生問(wèn)題（非旅行社安排的用餐），我社不承擔(dān)任何責(zé)任。

5、游泳屬個(gè)人行為，領(lǐng)隊(duì)不組織大家游泳，如出現(xiàn)意外后果自負(fù)，領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)任何責(zé)任。參加海邊活動(dòng)，請(qǐng)您不要在非游泳區(qū)游泳、不要在水中過(guò)份嬉戲，防止嗆水。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有漲落潮之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠(yuǎn)，體力消耗過(guò)大極其危險(xiǎn)。忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳，忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

活動(dòng)費(fèi)用：350（元）