在廣袤的西部（川西、西藏、新疆、甘南、云南等），神奇?zhèn)ゴ蟮拇笞匀唬�幻化了許多美麗的山川湖泊，如夢(mèng)如幻，留連忘返。然而，美麗的背后總是充滿艱辛，西部的高海拔、氧氣稀薄、四季寒冷，和溫暖舒適的華東華南比起來，簡(jiǎn)直就是兩個(gè)世界。

在美麗而又環(huán)境嚴(yán)酷的西部，裝備就顯得尤為重要。同時(shí)我們還要考慮負(fù)重，帶著不必要的裝備，時(shí)時(shí)刻刻會(huì)影響到旅行路上的心情。因此，選購(gòu)一套稱手的裝備不僅僅可以讓旅程更舒適，在非常時(shí)刻，甚至可以拯救生命。

一、最能提升逼格的裝備

戶外手表：能看時(shí)間(這不廢話么)、能看海拔、防水100米以上、有導(dǎo)航功能。尤其是海拔表，在路上隨時(shí)關(guān)注海拔高度，根據(jù)海拔高度調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，比如在5000米以上，就不要蹦蹦跳跳了。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)高反癥狀，就來不及調(diào)整了。

有人說，這幾個(gè)功能，手機(jī)不也有嗎？其實(shí)手表的優(yōu)勢(shì)不僅僅方便查看，最大的優(yōu)勢(shì)是電池續(xù)航比手機(jī)要強(qiáng)大得多。大多數(shù)戶外手表續(xù)航都在十天以上(不要跟我說appleWatch)。最最重要的是，手表在飛機(jī)上也不會(huì)被關(guān)機(jī)，一個(gè)有導(dǎo)航功能的手表，就可以清楚知道當(dāng)前飛機(jī)的飛行高度、速度以及到達(dá)目標(biāo)機(jī)場(chǎng)的距離。雖然沒什么卵用，但在妹子面前還是能掙得幾分逼格嘛。

西野君個(gè)人觀點(diǎn)，戶外手表值得推薦的，要么就是日本的卡西歐，要么就是來自芬蘭的頌拓Suunto。頌拓新品ambit3大家可以關(guān)注下，算得上頌拓家最好的戶外手表。

二、最有安全感的裝備

氧氣瓶、氧氣罐：吸氧是緩解高反癥狀的最佳方案。大多數(shù)情況下，反應(yīng)不算太難受的話，如果可以逐步適應(yīng)低氧環(huán)境，那就不要吸氧，因?yàn)橐坏┪�氧，就�?huì)產(chǎn)生依賴，身體適應(yīng)不過來，接下來的旅程就會(huì)越來越難。如果實(shí)在是頂不住了，那就只能吸氧了。

通常為了便于攜帶，帶兩三瓶那種礦泉水大小的氧氣瓶就足夠了。一瓶氧氣偶爾吸吸大約可以用上一兩天，重量只有不到200克。如果是越野自駕，那就要在車上備一個(gè)大氧氣罐了，充滿氧氣估計(jì)有一二十斤以上，淘寶有賣4升、8升、15升的，個(gè)人覺得六七天的旅程，4升不占位置應(yīng)急沒問題，8升足夠，15升就富余了。

在高海拔地區(qū)住宿時(shí)，晚上睡覺微量吸氧有助睡眠，而好的睡眠才是對(duì)付高反的最佳武器。個(gè)人親身經(jīng)歷，這種方式吸氧似乎也不會(huì)產(chǎn)生依賴，睡到自然醒的感覺就像充滿電一樣的充滿活力。

三、最貼心的關(guān)懷裝備

血氧儀：如果說高反只是一種感覺的話，有的朋友甚至分不清是高反還是暈車。那么一個(gè)小小的血氧儀就可以科學(xué)解讀了。

血氧儀可以檢測(cè)血氧飽和度(SPO2)，即血液中的氧含量，在低海拔地區(qū)正常值為95~99%，在高原上70%以上尚屬正常，如果低于70%那就要減少運(yùn)動(dòng)量，不要快速動(dòng)作，甚至都不要扭頭，從而降低對(duì)氧氣的需求。同時(shí)血氧儀還可以檢測(cè)心率，具體的參數(shù)說明，大家自己看說明書吧！這么一個(gè)小小的物件，既是對(duì)自己的關(guān)懷，也可以隨時(shí)隨地讓妹子把手伸出來關(guān)懷關(guān)懷，是不是最貼心的裝備呢？

四、最顯專業(yè)的裝備

對(duì)講機(jī)：通常我們?cè)诼飞嫌龅狡渌?a href="http://www.60241.cn" target="_blank" class="relatedlink">驢友，相聊甚歡時(shí)，就會(huì)問對(duì)方有沒有對(duì)講機(jī)，然后大家可以調(diào)到相同頻率，之后就可以在對(duì)講機(jī)里交流經(jīng)驗(yàn)，也可以相互照應(yīng)。如果是開車出行，前車還可以報(bào)告路況。

因此，一個(gè)真正的驢友是否專業(yè)，就看有沒有對(duì)講機(jī)了。對(duì)講機(jī)有手持對(duì)講機(jī)和車載對(duì)講機(jī)兩種，通常徒步騎行當(dāng)然只能買手持對(duì)講機(jī)了，在淘寶100多到幾千的都有，據(jù)朋友使用體驗(yàn)，淘寶那些一兩百的對(duì)講機(jī)也非常好用，在基本的信號(hào)和語音方面，不會(huì)輸過幾千塊的。

當(dāng)然如果你要追求逼格高一點(diǎn)的，在關(guān)鍵時(shí)候不會(huì)掉鏈的，那西野君推薦自己在用的對(duì)講機(jī)品牌：八重洲8R和八重洲3R，如上面圖片左右兩個(gè)。

3R是單頻對(duì)講機(jī)，比較微型，便于攜帶，一般也能滿足使用了。西野君親身經(jīng)歷，3R的電池續(xù)航似乎比8R更持久。8R是雙頻機(jī)，功能非常強(qiáng)大，擴(kuò)展空間非常大，可以加裝GPS、藍(lán)牙(雖然大多數(shù)人都不會(huì)去擴(kuò)展)。同時(shí)8R還是防水防塵，無論是掉水里還是被尿到，都可以洗洗洗。

什么是單頻雙頻呢，單頻只能調(diào)一個(gè)頻道，雙頻呢可以同時(shí)兩個(gè)頻道，比如人多的情況下，會(huì)有一個(gè)公頻，所有人都能收發(fā)。然后你又可以和某個(gè)小美眉調(diào)一個(gè)私頻，這個(gè)頻道只有你們兩個(gè)人收發(fā)。當(dāng)然，頻道都是開放的，如果有人知道你們的私聊頻率，是可以偷聽你們講話哦，而且只要他不說話你們還不知道，嘿嘿。

無論單頻還是雙頻，手持對(duì)講機(jī)都有一個(gè)最大的問題，就是通話距離有限，號(hào)稱在開闊的地方5-10公里，但大多數(shù)情況下，翻一個(gè)山的距離就收不到了，因此實(shí)際使用距離可能在1公里內(nèi)。所以一般我們?cè)揭白择{的車友，手持對(duì)講機(jī)通常用于酒店內(nèi)通訊，叫叫床，吃早餐，集合用的。

對(duì)于越野自駕的車友來講，車載對(duì)講機(jī)就是不二的選擇了，車載對(duì)講機(jī)外置天線，通信距離號(hào)稱數(shù)十公里，即使是翻山越嶺，實(shí)際使用距離也可以達(dá)到10-20公里，非常的強(qiáng)悍。

五、最溫馨的裝備

1、羽絨服、沖鋒夾克、牛仔褲、秋褲、短袖T恤、長(zhǎng)袖毛衣、手套、圍巾、太陽帽、太陽眼鏡、鞋襪：在西部，晝夜溫差大，一天旅程體驗(yàn)四季非常的普遍。而在高海拔地區(qū)，無論什么季節(jié)去都要按冬天的標(biāo)準(zhǔn)來準(zhǔn)備。一般的穿著建議如下：

2、褲子：牛仔褲，冷熱通吃，熱可以防曬，一般的冷也足夠了，實(shí)在要進(jìn)入高海拔冰雪地區(qū)，那就再加一條秋褲。

3、上衣：在海拔2000-3500的正中午太陽當(dāng)空暴曬，一件夏天短袖T恤，速干排汗透氣。到了下午，太陽西下，就得進(jìn)入春秋模式，在短袖的基礎(chǔ)上套一件長(zhǎng)袖毛衣就非常舒適了，一般來講長(zhǎng)袖T恤或襯衣還是會(huì)有點(diǎn)涼的。而到了晚上，就需要披一件沖鋒衣了。如果在高海拔冰雪地區(qū)，溫度低于零度，就得穿羽絨服了。

4、鞋襪：一般來講，低幫運(yùn)動(dòng)鞋+冬天棉襪就足夠了，除非遇到大雪，就需要高幫靴子了。

5、手套：雪花看起來很美，摸起來就……冷到刺骨，一雙能防水的手套，就真得非常有必要了。當(dāng)刺骨的寒風(fēng)吹來，但你不得不在戶外操作什么硬件物體時(shí)，一雙溫暖的手套就真得很溫暖了。

6、圍巾：當(dāng)凜冽的寒風(fēng)夾雜著冰冷的雪花，毫不留情無孔不入的襲擊過來時(shí)，你需要一條圍巾把臉和脖子都裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。西野君推薦如下圖所示的魔術(shù)圍巾，雖然輕薄，但貴在實(shí)用，既可以防風(fēng)防沙、包在頭上當(dāng)頭巾，還可以用于拍照的點(diǎn)輟素材，甚至可以在關(guān)鍵時(shí)候當(dāng)圍巾、綁帶使用，真是旅行必備的好東西啊！

7、太陽帽：一般的鴨舌太陽帽即可，嫌麻煩的話用上面說的圍巾其實(shí)也足夠。

8、太陽眼鏡：俗稱墨鏡，在西部由于空氣透徹，太陽光線非常毒。在白茫茫的雪原，強(qiáng)光折射甚至能讓人瞬間雪盲。無論是防紫外線，還是過濾炫光，一副很酷很實(shí)用的太陽眼鏡還是必須要有的。實(shí)用的意思，可不是那種涂墨水的眼鏡，而是真的要有防紫外線和偏光的功能，可能會(huì)貴一些，但在西部，這真的是必須的。

六、不能不帶的裝備

照像機(jī)：這里要講的不是帶不帶的問題，而是帶什么相機(jī)最合適。據(jù)許多曾經(jīng)玩單反的朋友親身經(jīng)驗(yàn)，去過幾次之后，就換成微單出行了。除非你真的是專業(yè)攝友，一般來講，真不建議帶單反，特別是有多個(gè)鏡頭的，還得帶三腳架，負(fù)重特別辛苦，關(guān)鍵相機(jī)昂貴，你下車吃飯住宿都得背在身上。現(xiàn)在三四千塊的微單一般來講已經(jīng)足夠，配合手機(jī)拍拍，回來也能組織一部大片了。如果你是用心靈旅行的文藝青年，那一臺(tái)2000塊以上的手機(jī)，偶爾能拍拍全景的，需要意境的時(shí)候用app濾鏡處理一下，其實(shí)也很文藝的了。

在西部，偶遇野生動(dòng)物是很常見的事，如果你想給動(dòng)物拍寫真，手機(jī)就多少有些為難了。攜帶長(zhǎng)焦微單或長(zhǎng)焦鏡頭的單反，最好有三腳架，就會(huì)拍到許多意外的驚喜。大多數(shù)情況下，普通長(zhǎng)焦只能拍到動(dòng)物的全身照，只有400mm以上的長(zhǎng)焦，才能拍到動(dòng)物的局部寫真以及面部表情。著個(gè)著個(gè)，大家就自己根據(jù)旅程再好好斟酌帶什么相機(jī)去吧！

西部風(fēng)景太美，存儲(chǔ)卡一定要夠大哦，最好多備幾個(gè)，關(guān)鍵時(shí)候也就不至于要?jiǎng)h照片了。

如果照相機(jī)有wifi功能，那就最好不過了，隨時(shí)都可以通過手機(jī)連接相機(jī)wifi獲取照片，在手機(jī)上瀏覽和分享照片都會(huì)特別的方便，發(fā)微信炫微博So Easy啦！

七、不能忘帶的裝備

充電器：手機(jī)、相機(jī)、對(duì)講機(jī)充電器、充電寶:如果你不想在旅途中留下太多遺憾，不想失聯(lián)的話，這些充電設(shè)備是一件都不能少哇。在西部，有時(shí)你不得不在一個(gè)沒有電的地方過夜，因此充電寶也是非常重要的。如果有那種手搖式的充電設(shè)備，那就更好了。

八、有備無患的裝備

藥品：高原安，快速見效緩解高反的藥物，但過度服用會(huì)有副作用。紅景天則是需要提前7-15天服用，用于適應(yīng)高原和預(yù)防高反，臨時(shí)服用紅景天似乎沒有什么作用。感冒藥，推薦那種分日夜的感冒藥，有感冒癥狀時(shí)，晚上可以服用夜片，有助睡眠緩解高反。另外，一杯暖暖的三九感冒沖劑也是非常不錯(cuò)的。也有人推薦力度伸維生素C泡騰片，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，不過西野君始終覺得會(huì)產(chǎn)生依賴，還不如一塊士力架巧克力來得簡(jiǎn)單。

九、最暖胃的裝備

干糧：女人有許多心愿，但有時(shí)候她們只有一個(gè)心愿，就是餓的時(shí)候，只有吃飽一個(gè)心愿。因此準(zhǔn)備一些豐富的干糧也是泡妞必備啊！首選當(dāng)然是暖胃感最好的巧克力，推薦士力架，在西部最神奇的干糧就是他了！

方便面要開水其實(shí)不算方便，淘寶有一種叫自然熱的神器，自帶加熱的開水，那叫一個(gè)神奇啊，關(guān)鍵時(shí)候一碗自熱飯可以換到春宵一刻你信不信？然后就是水果、餅干之類的，旺旺雪餅不錯(cuò)。遇到當(dāng)?shù)厝艘话�旺旺雪餅，那也算得上�?strong>問路神器了。

當(dāng)然你要帶包煙的話問路效果會(huì)更好。至于水的話，建議帶一個(gè)500ml以上的保溫瓶，沿途飯店加油站都可以加開水，建議盡可能喝溫水，冷水還是要少喝。

十、最重要的裝備

證件：在西部，特別是西藏和新疆，每個(gè)區(qū)的出入口都有檢查站，身份證是最基本的證件。自駕車的行駛證、駕照都要齊全，甚至你想加油，都要前面說的這三證齊全。如果要去邊境線，還得準(zhǔn)備邊防證，最好提前在家里就辦好。去到當(dāng)?shù)匚幢啬苻k到邊防證，能辦也特別麻煩特別貴。有時(shí)到了邊境線想走出國(guó)境看看異國(guó)風(fēng)情，那護(hù)照一定不能忘了帶。

十一、可帶可不帶的裝備

耳機(jī)、筆記本、銀行U盾、讀卡器：耳機(jī)我覺得還是有必要的，在坐車坐飛機(jī)時(shí)，戴上耳機(jī)在手機(jī)上聽個(gè)音樂看部電影還是很自在的。至于U盾和讀卡器，就必須帶筆記本的前提了。在路上有網(wǎng)絡(luò)時(shí)隨時(shí)隨地網(wǎng)購(gòu)一下，處理一些財(cái)產(chǎn)方面的事，做個(gè)負(fù)責(zé)任的家人。同時(shí)通過讀卡器導(dǎo)入到電腦里，一方面省下相機(jī)空間，一方面可以在電腦上欣賞和分享照片。

十二、視情況而定的裝備

帳篷、睡袋、爐頭、折疊桌椅：一般玩徒步、騎行這些專業(yè)驢友才用得上這些裝備。有些越野自駕的車友，也會(huì)在車上備一套。在戶外露營(yíng)，生爐做飯野炊，體驗(yàn)很爽。只是在戶外露營(yíng)有些危險(xiǎn)，特別是沒有人煙的地方，有可能遇到野狼或黑熊。

天氣原則也要考慮，大雨大雪甚至冰雹什么的，都比較麻煩。所以一般都是萬不得己才露營(yíng)，并且盡可能的靠近村莊，成隊(duì)結(jié)伴露營(yíng)。一般的旅程，只要計(jì)劃好行程，是用不著的也犯不著帶上這些露營(yíng)裝備的，畢竟還是有些重量。

十三、越野自駕需要用到的裝備

上面提過的車載對(duì)講機(jī)和大氧氣罐，大功率充氣泵、胎壓表、拖車?yán)K(最好2條)、D形拖車鉤、液壓千斤頂(一般原車標(biāo)配都不是液壓的)、電瓶搭火線、撬棍、兵工鏟、十字板手(原車標(biāo)配未必是這種好用的十字板手)。有朋友提過的應(yīng)急啟動(dòng)電源，西野君覺得犯不著，因?yàn)殡娖繘]電的機(jī)率低，但這個(gè)應(yīng)急電源卻會(huì)產(chǎn)生很多沒必要的負(fù)擔(dān)，每次都要記得充滿電，還有點(diǎn)重。即使真沒電了，路上攔一臺(tái)車搭電線啟動(dòng)就可以了。

雖然現(xiàn)在西部的路況比過去好了許多，五菱宏光到處都是。但遇到突發(fā)路況，還是四驅(qū)越野車的通過性要好得多。越野車動(dòng)力強(qiáng)勁、空間足夠，還可以加裝一些重要設(shè)備。比如副油箱，西部油站比較少，有了副郵箱底氣就足了。再比如絞盤，陷車時(shí)，救自己救別人都很輕松。還有發(fā)動(dòng)機(jī)護(hù)板、前后護(hù)杠等等。關(guān)于越野車改裝，其實(shí)還有好多想說的，另文再述吧！

十四、最負(fù)責(zé)任的裝備

保險(xiǎn):在西部，你不知道意外和明天哪一個(gè)會(huì)先到來。旅行既需要體驗(yàn)世間萬物的精彩，也需要給自己和家人一份安全的責(zé)任。西野君推薦平安保險(xiǎn)的“國(guó)內(nèi)旅游-戶外運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)”，每天十幾元錢左右，價(jià)格還好，最大賠償50萬。自己去平安官網(wǎng)買吧，在線購(gòu)買特別方便。

十五、題外話，去西部之前的準(zhǔn)備工作

1、提前1個(gè)月關(guān)注機(jī)票走勢(shì)，選個(gè)最佳時(shí)間下單，視淡旺季不同，有時(shí)提前一個(gè)月最便宜，有時(shí)提前一周最便宜，西野君甚至試過提前幾個(gè)小時(shí)最便宜。有時(shí)也會(huì)買不到票……所以無論差不差錢，提前一個(gè)月關(guān)注就對(duì)了。至于火車票票價(jià)是統(tǒng)一的，而且可以退票，因此提前買好就對(duì)了。

2、提前半個(gè)月服用紅景天，提前預(yù)防高反。除非你像西野君一樣去過西部好多次，就可以無懼了。關(guān)于高反，沒有去過西部的朋友切不可輕視，高反與體質(zhì)未必有直接關(guān)系，據(jù)說運(yùn)動(dòng)員就不能去高原，因?yàn)樗麄儗?duì)氧氣的需求更高。

3、提前一個(gè)月在網(wǎng)上購(gòu)買需要的裝備，質(zhì)量好又便宜。有些裝備，在西部有可能是買不到的了，就算能買到，要么超貴，要么就是便宜沒好貨。一些比較重的裝備，可以發(fā)貨到目的城市，找當(dāng)?shù)嘏笥呀o個(gè)地址就好，提前一兩周的訂單還可以把貨物放在快遞公司，讓快遞小哥替你收貨保管。

4、調(diào)理生物鐘，早睡早起。睡眠好，精神好。適度運(yùn)動(dòng)，分泌多巴胺，讓自己感覺良好，充滿欲望，準(zhǔn)備享受快樂的旅程吧！

5、提前一個(gè)月，用手機(jī)記事本做一個(gè)備忘錄，把行程規(guī)劃好，把要帶的東西都記下來，甚至要記住小物件放在哪里，出發(fā)前依次檢查一遍，確保萬無一失。

6、如果需要的話，提前找好一起出行的隊(duì)友。志同道合很重要，帶出去的隊(duì)友務(wù)必帶回來。所以西野君喜歡在路上撿，就沒有帶回來的義務(wù)了，路上合不來，隨時(shí)可以“分手”。

7、除非行程很確定，否則不要提前數(shù)天訂酒店和回來的機(jī)票。如果不是跟團(tuán)，在西部的旅行計(jì)劃很難精確估計(jì)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槁窙r，因?yàn)殛?duì)友，甚至加入新的目的地而改變行程，因此沒有必要提前幾天訂酒店。有一些處在交通要道的地方，則需要提前一天或半天訂，要不然會(huì)滿城都沒房的。