第一次來西藏怎么玩兒？一看就懂！

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:23:07

每人都有個關(guān)于旅行的夢，那悠長的夢中肯定有一站叫西藏。西藏是萬千旅行者心目中純凈的雪域高原，那里有珠穆朗瑪，有神山圣湖，有圣城拉薩，有白云藍天。我想親口嘗一嘗青稞酒酥油茶，親耳聽一聽喇嘛們認真的辯經(jīng)，親身走一走虔誠的轉(zhuǎn)經(jīng)路，親眼望一望那浮著云朵的湛藍天空。于是，我說，我必須去一次西藏！這一去，就是八年。沒錯，我在西藏已經(jīng)待了八年。期間，不少人問我西藏安全嗎？西藏到底怎么玩兒？怎么包車？怎么安排行程路線？需要多少天？要不要辦邊防證？高反了怎么辦？我干脆用這篇攻略一一給你解答！

開篇：西藏旅行實問實答

Q1:西藏怎么去？
A：這個問題，可以說有N種方法。只要你想來！自駕、騎行、火車、飛機都可以，通常來西藏都選擇拉薩作為首站。自駕和騎行可以走川藏（318國道）、滇藏、青藏或新藏公路。川藏和滇藏公路的風(fēng)景最好，走的人也最多，這兩條線走完一半，進入藏區(qū)之后，會匯合成一條路。青藏相對好走，但景色不如川滇；新藏公路比較遠且艱難，走的人最少。火車的話，北京/上海/廣州/西寧/蘭州/成都/重慶都有始發(fā)至拉薩的Z字頭直達車次；買機票，可以飛到拉薩貢嘎機場。
補充：暑期來了，拉薩火車票真是一票難求，建議在西安、蘭州或者西寧中轉(zhuǎn)一下，買到火車票的幾率會大一些。
說一下這幾種進藏方式的高反情況。自駕和騎行在旅途中都需要很長時間，而且海拔緩慢升高，有較長的適應(yīng)過程；火車進藏一般是40多個小時，飛機的話就更短了，青藏鐵路線從2800米的格爾木開始要慢慢上升到5200米的唐古拉山口，之后海拔又慢慢下降。從格爾木開始，火車頭會換成動力超強的從美國進口的NJ2，車廂也開始供氧。但是火車上仍會有人出現(xiàn)初步的頭疼頭暈等高原反應(yīng)。這時候注意心態(tài)放松，海拔下降了就慢慢好了。

Q2:西藏怎么玩？至少玩幾天？
A：以拉薩為中心點，可以按東南西北的方位劃分區(qū)塊，每個區(qū)塊里分布有相對成熟的景區(qū)和路線。
①拉薩市及近郊：布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，建議游玩1-2天；
②拉薩東線（林芝地區(qū)）：林芝、巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗、卡定溝、墨脫。建議游玩3-4天；
③拉薩南線（山南地區(qū)）：羊卓雍錯（羊湖）、普莫雍錯、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、達古峽谷、昌珠寺、哲古錯。建議游玩4天；
④拉薩西線（珠峰/阿里地區(qū)）：日喀則、珠峰大本營、扎什倫布寺、吉隆。常規(guī)的藏西珠峰線，一般是四日三晚的游玩時間；阿里地區(qū)也屬于藏西，主要有岡仁波齊峰、瑪旁雍措、古格王朝遺址、札達土林等，最短的阿里南線是8天，阿里小北線是10天，大北線是14天。阿里地區(qū)不推薦第一次進藏游玩，所以后面會有單獨的阿里攻略給大家。
⑤拉薩北部：納木錯、羊八井。建議游玩1-2天。拉薩出發(fā)，納木錯可以當(dāng)天往返，也可以住一晚看日落和日出。
綜合上面的區(qū)塊劃分，你可以自由組合自己的西藏行程。五天的話，可以游玩拉薩市內(nèi)和海拔低、氧氣足的林芝地區(qū)；七天的話，可以再把北部的納木錯加上。不過既然車馬勞頓來了，最好安排9-15天，可以把經(jīng)典線路走一遍。

Q3:什么時候去西藏最合適？
A：5-10月都可以。這個時間段，西藏的風(fēng)不大，玩起來也不會太受罪。10月下旬開始珠峰會封山，珠峰大本營不開放。跟國內(nèi)其它景區(qū)一樣，公共假期尤其是十一時間，西藏旅游的各種服務(wù)會漲價，建議避開高峰期。
另外，想體驗當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情可以看好這三個節(jié)日的時候過來，那就是藏歷新年、雪頓節(jié)（藏歷六月底七月初）和燃燈節(jié)（藏歷十月二十五日）。節(jié)日期間，藏民們會舉辦莊嚴(yán)的儀式和精彩的演出活動。大家自己查好當(dāng)年對應(yīng)的陽歷日期，早作準(zhǔn)備。

Q4:在西藏穿什么衣服？要準(zhǔn)備羽絨服嗎？
A：西藏早晚溫差大，自古就有“一天有四季，十里不同天”的說法，天氣預(yù)報有時候也不準(zhǔn)確。而且海拔不一樣氣溫也不一樣，海拔偏高的地方（如各觀景臺）經(jīng)常刮風(fēng)，海拔每上升100米，氣溫就會下降0.6℃。西線珠峰大本營那邊海拔高，風(fēng)大，也可以租軍大衣、睡袋、羽絨服等，一件50塊，不過還是建議自備輕羽絨和沖鋒衣，因為租用的衣物都不太干凈。

Q5:去西藏一定要準(zhǔn)備邊防證嗎？
A：拉薩、納木措和林芝都不用邊防證，但是珠峰、樟木、亞東、阿里地區(qū)是必須要邊防證的。邊防證可以在去西藏前在戶口所在地辦，也可以到拉薩找旅行社代辦。代辦最方便，旺季收費大約100元/人，但是要求至少團隊四人起辦（如果你只有一人，那旅行社會幫你湊足4張身份證，但是按身份證張數(shù)收費，每張100元），游客個人是不允許在拉薩辦理邊防證的。不過，去珠峰和阿里北線游，一般都會預(yù)訂日游行程，其中是包含了邊防證的代辦服務(wù)的，所以基本不用擔(dān)心邊防證的問題。

Q6:會高反嗎？高反了怎么辦？如何減輕高原反應(yīng)？
A：這是很多人擔(dān)心的問題。而且，大部分人到了西藏，或輕或重都會有高原反應(yīng)。避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)，做好充分的準(zhǔn)備。比如，入藏前幾天，不要做過多的身體鍛煉，因為經(jīng)常鍛煉的人會更容易高反。初到高原地區(qū)，別著急活動，先在客棧歇一天緩一緩。注意不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不要做重體力勞動；不要暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)；不要飲酒或吸煙，多吃蔬菜和水果等。適量飲水，注意保暖。入藏頭兩天盡量不要洗澡洗頭，因為感冒在高原可大可小，嚴(yán)重者可能威脅生命。后面幾天的行程，可以根據(jù)景點的海拔高度，先易后難，也好有個適應(yīng)的過程。如果有了輕度的高反癥狀，不要著急吸氧，盡量自身努力去適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。重度高反，就得及時服藥和就醫(yī)了。但其實注意一些的話，也是不太容易重度高反的。

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:26:14

最合理的西藏十天行程必體驗景點全覆蓋！結(jié)合大部分人的選擇，以及我的個人藏區(qū)生活和旅行經(jīng)驗，我總結(jié)了最成熟、最經(jīng)典，也是最合理的西藏十天行程，可以將首次進藏的必體驗景點全部覆蓋。其中包括拉薩市內(nèi)一日游，拉薩東線四日游（拉薩-林芝-魯朗-加查-澤當(dāng)-拉薩），拉薩西線四日游（拉薩-日喀則-珠峰大本營-拉薩），以及拉薩北線納木錯一日游。

市內(nèi)一日游：布達拉宮、八廓街和大昭寺，晚上觀看《文成公主》
剛抵達拉薩，入住酒店或客棧后，千萬別太興奮，別著急活動。因為要適應(yīng)一下高原氣候，要知道你已經(jīng)身處3700米的海拔高度哦~很多人可能會說，我下了飛機或火車以后，沒感覺身體不舒服啊，那是因為你身體里的氧氣還沒有消耗完，等過了幾小時后，就會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。因此，第一天抵達一定要先休息適應(yīng)。這絕對不是浪費時間，因為只有身體沒問題，才能進行后面的行程。你可以在酒店睡一會兒，也可以在客棧天臺坐一坐。
適應(yīng)一陣子，沒太大問題，我們可以出去逛一逛。拉薩市內(nèi)最值得一去的就是布達拉宮和大昭寺了。二者相距600米，可以一并游覽。
【布達拉宮】是當(dāng)?shù)夭貍鞣鸾绦疟娦闹械钠胀樱卣Z稱為“贊姆林堅吉”，意思是價值抵得上半個世界。建筑整體主要由中央的紅宮和兩側(cè)的白宮組成，另外還有雪城和宗角祿康公園等附屬建筑。這座在電視、雜志上看過無數(shù)次的宮殿，展現(xiàn)在我眼前時，比小時候看到天安門城樓還震撼，跳脫的心靈變的平穩(wěn)寧靜。布宮的夜景也非常有魅力，在燈光的襯托下，更加無與倫比，美輪美奐。布宮里面最精彩的要數(shù)紅宮里面歷代達賴?yán)锏撵`塔，在這里黃金是最廉價的，各種寶石不要看花了眼。
門票：旺季（每年5月1日至10月31日）200元/人次，且需要預(yù)約；淡季（11月1日至次年4月30日）100元/人次，不需要提前預(yù)約。旺季門票預(yù)約：可以現(xiàn)場，也可以網(wǎng)上。現(xiàn)場需要先去窗口拿到預(yù)約排隊序號（每天300號），第二天再憑排隊序號前去預(yù)約門票（每天2300張票），第三天憑票參觀。而且參觀時間要嚴(yán)格按照要求，晚五分鐘都不行。網(wǎng)絡(luò)售票可購買7日內(nèi)下午13:00-16:00的參觀門票。
如果覺得個人門票預(yù)約比較麻煩，可以購買布達拉宮的半日游，或者布宮大昭寺的一日游，不用預(yù)約門票，可以直接參觀，還有導(dǎo)游講解。
Tips：
•最開始的200多級臺階讓不少人吃了苦頭，控制速度注意休息，千萬不要太激動高反了哦~
•布達拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導(dǎo)牌走，為一條線的瀏覽方式。
•不可穿短褲、短裙。殿內(nèi)較陰冷，夏季最好備件外套。
•德央廈設(shè)有飲水機，可以自帶空水杯，免費接取開水。
•進入布宮內(nèi)部之前最后的公廁位于白宮廣場右側(cè)，是專為游客而建的。之后近兩小時的參觀線路中就沒有任何廁所了。另外，布宮里那個“世界上最深的茅廁”2015年就被封了，目前不開放。
【八廓街】拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心購物街。街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪，售賣藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。周圍有很多著名的藏餐館。
【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字“惹薩”后來演變成“拉薩”，成為這座城市的名字。所以人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身開光佛像。拉薩之所以被稱為“圣地”，就與這座佛像有關(guān)。三樓的平臺是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。大昭寺的另一道風(fēng)景便是磕長頭的藏民信眾，看到的人都會為信仰的力量所動容。
門票：全年都是85元/人，不分淡旺季（第一次買票后最好保留門票，以后幾天再去時仍然有效）；大殿內(nèi)禁止拍照攝影；講解50元/次。
藏餐：晚上在大昭寺附近的雪域餐廳、瑪吉阿米、太陽部落、光明港瓊甜茶館等藏餐廳，品一品藏家的酥油茶、甜茶，吃一頓地道的藏餐。推薦炸羊排、牛肉糌粑粥、酸奶蛋糕、藏式薄餅、手抓羊肉/牦牛肉、酥油茶、青稞酒等。現(xiàn)在來拉薩旅行的內(nèi)地人多了，藏餐廳的做法也有改良，吃起來味道還是不錯的。人均消費一般80塊。注意適量進餐，不要飲食過飽，高原上不要增加消化系統(tǒng)負擔(dān)。
之后前往中國西藏文化旅游創(chuàng)意園觀看21:00開始的《文成公主》實景劇演出。拉薩有兩個演出，《文成公主》和《幸福在路上》。《文成公主》是全球最壯觀的藏文化經(jīng)典大型實景劇，主打盛大恢宏的藏式群舞和原生態(tài)傳統(tǒng)歌曲，星空為幕，山川為景，氣勢恢宏，震撼心靈。鍋莊舞、打阿嘎、藏戲，以及各種獨具藏族特色的歡慶舞蹈，精彩紛呈，堪稱一部藏文化的“活字典”。共分為五幕，總時長約90分鐘。
交通：從大昭寺出發(fā)坐公交車11路或17路，三站地在郵車總站下車，下車后需步行約3公里。建議直接打車，費用30-50塊，到《文成公主》的車一般不打表，必須提前跟司機商量好價錢。

拉薩市內(nèi)個人比較推薦大家選擇一日游，因為大家都知道布達拉宮的門票在旅游旺季確實相當(dāng)難預(yù)約，而且對于有些小伙伴不太了解藏傳佛教，自己一個前往布達拉宮和大昭寺會有完全看不懂的狀態(tài)。選擇一個合適的一日游讓專業(yè)導(dǎo)游給你講解一下還是不錯，等你大概了解了西藏的文化以后，晚上再約上小伙伴看一場文成公主的大型實景劇演出也是不錯的選擇。

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:30:46

拉薩東線四日游：拉薩-林芝-魯朗-加查-澤當(dāng)-拉薩線路詳情：
D1 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝；
D2 林芝—魯朗—雅魯藏布江大峽谷—加查（山南地區(qū)）
D3 加查—拉姆拉錯—雍布拉康-澤當(dāng)
D4 澤當(dāng)-羊卓雍錯-拉薩

東線D1 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝

之所以首先安排東線，是因為林芝一帶普遍海拔較低，氧氣相對富足，對于剛進藏的人來說，比較容易適應(yīng)。林芝市（注意：從2015年開始林芝地區(qū)改為林芝市）距離拉薩410公里，有將近200公里的高速公路，其余為國道，車程大約8小時，一路要經(jīng)過川藏公路最高點米拉山口和紅教神湖巴松措。這兩個景點在去林芝的路上游覽參觀。
【米拉山口】就是位于川藏線318國道上米拉山的山口，海拔5013米，山口處常年積雪。這是拉薩到林芝旅游線上的一個休憩之地，也有祈福幫你掛經(jīng)幡的當(dāng)?shù)厝耍{天白云配上五彩的經(jīng)幡總是有一種神圣跟純凈的感覺。經(jīng)川藏線進藏的騎行或自駕旅行者都會到米拉山口的石碑前進行合影留念，因為米拉山口是川藏線上最后一個也是海拔最高的一座山。
Tips：
·注意不要在此跑跳，以免高反。
·來這邊旅游都是建議拼車或者日游團，時間和安全有保證。
·米拉山口有三座牦牛銅像，請不要擅自攀爬到銅像上拍照。
·會有當(dāng)?shù)夭孛穸凳劢?jīng)幡，不買可以禮貌地拒絕。
【巴松措】藏語里意為“綠色的水”，海拔3469米，是紅教的著名神湖。湖并不大，湖水清澈見底，像一塊溫潤的碧玉鑲嵌在清翠的山間。湖心有個小島，有當(dāng)?shù)氐睦隙晒な謩澏纱畛擞慰颓巴u上有一座錯宗工巴寺，是西藏有名的紅教寺廟，門口左右兩側(cè)供奉著男女生殖器的木雕。漫步島上，可以看山看水，也可以探索藏族陰陽廟的奧秘！
門票：旺季（5-10月）140元（含景區(qū)環(huán)保車）
夜宿林芝市。晚餐可以在林芝市品嘗著名的魯朗石鍋雞，野生松茸菌類配合土雞，非常美味，出來的香味讓人回味無窮。總店位于林芝中山路。

東線D2 林芝—魯朗—雅魯藏布江大峽谷—加查（山南地區(qū)）

一早從林芝向東前往70公里外的魯朗鎮(zhèn)。在去魯朗的路上首先要經(jīng)過海拔4900米的色季拉山口，盤山道不停的拐彎，繞著山路向上，水平位置基本沒變，垂直高度的海拔陡然上升，魯朗林海一路相隨，伴隨著早晨山間的水氣，縹緲如仙境一般。
【色季拉山、南迦巴瓦峰】在色季拉山國家森林公園里可觀賞典型的山地垂直景觀，從山頂?shù)姆e雪到針葉林帶，再到闊葉林帶，非常完整。這里也是遠觀南迦巴瓦峰的最佳地點，在山口處低頭可俯瞰林海，仰望可觀喜馬拉雅山東端的最高峰南迦巴瓦峰（世界第十五高峰，海拔7782米）。因為南峰處于雅魯藏布大峽谷深處，水氣豐富，因此一年當(dāng)中只有不到100天可見。如果你能見到的話，運氣可不一般啦！
【魯朗】被譽為東方瑞士，云霧、高山、藏屋、草場、柵欄、流水，萬分靜謐美妙的畫面。我建議凡是從拉薩來到林芝的朋友，務(wù)必再多走一段，因為魯郎是你到了林芝沒有任何理由決定不來的地方！
【魯朗石鍋雞】在魯朗鎮(zhèn)里可以品嘗到西藏最為著名的石鍋雞，價格在300左右一鍋，鎮(zhèn)里幾十家任選，個人品嘗過十幾家了，覺得都還不錯。魯朗石鍋是用含特殊礦物元素的云母石砍鑿而成，這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫背出來，再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制，加工時要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售價也非常昂貴。石鍋雞以當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)手掌參和土雞為原料，經(jīng)石鍋慢火燉制，風(fēng)味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。
【雅魯藏布大峽谷】在魯朗吃完午餐，出發(fā)前往林芝最具代表性的景點——雅魯藏布大峽谷。作為世界最大峽谷，景區(qū)每天吸引著數(shù)以萬計的游客。我個人覺得門票價格略有坑爹（門票觀光車是240元，景區(qū)的自助餐是50元，可選擇不吃），但是不去又未免遺憾。去這里其實并不是沖著大峽谷，而且沖著南迦巴瓦峰。大峽谷景區(qū)深處的直白村就在南峰山腳下，是近觀南迦巴瓦峰的最佳地點。如果你足夠幸運，還可以看見南迦巴瓦峰的日照金山。本人09年和13年見過兩次南迦巴瓦峰的日照金山，真的是美到梅里雪山都不可及的。結(jié)束大峽谷的游覽，下一站可前往加查（拉姆拉錯所在縣城）。夜宿加查。
Tips：
·真正壯觀的雅布藏布江大拐彎在這個景區(qū)是看不到的，那在哪兒能看到呢？有兩個地方：一是從大峽谷景區(qū)觀光車的終點站直白村再包車或徒步往里走，到加拉村。但這條線屬于非常規(guī)路線，一般游客都抵達不了；二是在去墨脫的路上叫果果塘的地方也能看到雅魯藏布江大拐彎。
·在大峽谷到加查的路上，有個叫南伊溝的景區(qū)，門票200元，里面只是原始森林，毫無亮點可看。建議大家忽略。

這里有一條林芝三天的精品深度游，全程高標(biāo)準(zhǔn)用車住宿以及體驗，對新措和索松村感興趣的小伙伴可以考慮參加

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:36:31

東線D3 加查—拉姆拉錯—雍布拉康-澤當(dāng)

這一天推薦大家必去的一個景點就是具有神秘色彩的拉姆拉措（據(jù)說能看到自己的前世來生）和西藏第一座宮殿雍布拉康（也是松贊干布和文成公主避暑的夏宮）。夜宿澤當(dāng)。
【拉姆拉錯】是位于叢山之中的一座高山湖泊，在藏語中的意思是“天女之魂湖”，它的形狀近似人的頭蓋骨，藏族人認為它是吉祥天女的顱骨所化。面積雖然不大，但在藏傳佛教轉(zhuǎn)世制度中，它有著特殊的地位。每年尋訪達賴?yán)铩喽U等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童前，都要到此觀湖下相。每年藏歷四至六月，許多善男信女前來這里朝圣觀景。據(jù)說多人同觀，所見各異，只要你虔誠觀望，便可透過湖面看到自己的前世和來生，所謂的“觀相湖”就是她了，因此具有非常神秘的色彩。
門票：50元。交通：從加查縣包車前往，不包門票淡季一人100塊。從加查縣駕車到拉姆拉錯公園門口大概需要半小時，然后從公園門口沿著盤山公路開到拉姆拉錯需要1個多小時的時間。到達山上停車場后還需要徒步爬上一座高30米的山，才能看到拉姆拉錯的真容。
Tips：
·一般在5-10月前往比較合適，冬季遇大雪可能封路。環(huán)湖的路走不了，就只能去觀景臺。
·海拔5330米，空氣稀薄，觀景臺不高，但是爬上去并不容易，走幾步注意休息一下，不要著急。
·到了山頂不要大聲喧嘩，不要打擾虔誠注視湖面的信徒。
·不要留任何垃圾在山上，否則會被視為對圣湖不敬。
【雍布拉康】是西藏歷史上的第一座宮殿，也是當(dāng)年松贊干布和文成公主夏季避暑之地，距今已兩千多年。雍布拉康位于澤當(dāng)11公里的扎西次日山上，寺雖不大，但聳峙山頭，居高臨下，十分有氣勢。站在塔樓上憑高遠望，雅礱河谷風(fēng)景和田園風(fēng)光盡收眼底。景區(qū)門票50元，宮殿內(nèi)部不開放參觀。
Tips：
·山腳下有一個小小的特色商品市場，有十幾個攤位賣一些藏族工藝品，像是手鏈、珠子之類的，價格比較便宜，也容易講價，買來玩玩還是可以的。
·走上山有之字形臺階，為了預(yù)防高反，最好爬慢一點，大概半個小時就可以爬到了。旁邊也可以付費排隊騎馬走另外一條沒有臺階的路上去，30塊/人。

東線D4 澤當(dāng)-羊卓雍錯-拉薩

今天從澤當(dāng)返回拉薩，沿途第一次經(jīng)過西藏三大圣湖之一——羊卓雍錯（之所以說是第一次，是因為后面的線路還會途徑羊湖，讓你欣賞到不同角度的羊卓雍錯）。
【羊卓雍錯】簡稱羊湖，與瑪旁雍錯、納木錯并稱西藏三大神湖，也是本人最喜歡的（納木錯在拉薩的北邊，一日可往返；瑪旁雍錯在阿里地區(qū)，氣候和環(huán)境都比較艱苦）。羊湖位于山南地區(qū)浪卡子縣境內(nèi)，淡藍色的湖水，溫潤如玉，放佛一條藍色絲帶散落在山間，湖面海拔4100米，遠處屹立雪山，在雪山的包圍下，從山口望去，光的折射讓圣湖更加光彩奪目。湖的顏色比青海湖和納木錯還要漂亮！羊湖是藏東南環(huán)線的終點，也是藏西環(huán)線的起點。如果要去觀景臺參觀，門票40元。
交通：拉薩至日喀則的班車現(xiàn)走新路，不再經(jīng)過羊湖。所以如欲前往羊湖游覽，唯有包車、搭車或者參加日游。
Tips：
·如果拍攝羊湖的話，在遠離羊湖的山上可以拍到。夜里的銀河也是非常壯觀的。8月份來可以拍到油菜花！
·從拉薩出發(fā)也有羊湖一日游，有的上午出發(fā)，有的下午出發(fā)。建議選擇下午出發(fā)，因為上午云霧太大遮擋湖面，看不清楚。下午太陽剛好在正前方，雖然有些背光，但親眼所見的羊湖顏色是最漂亮的。
·途中有可能被查身份證，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好身份證。
參觀完羊湖，一路返回拉薩休整，明天準(zhǔn)備日喀則和珠峰的西線四日游。今日夜宿拉薩。

在這里為大家推薦了3條林芝的經(jīng)典拼車線路，你可以根據(jù)自己的時間安排來選擇。三條線路分別是三天，四天，五天的行程。這三條行程里都包含了觀南迦巴瓦峰，所以不必擔(dān)心因選擇失誤而錯過這座中國最美山峰。他們的區(qū)別在于除了時間長長短以外，還有就是景點的涵蓋，如果喜歡拉姆拉錯和羊湖的話，那么四天和五天的的線路就是你的選擇。如果時間充裕的話，選擇五天的環(huán)線你可以省去單獨再去一次納木錯的麻煩。總之三條線路，各個經(jīng)典，根據(jù)自己喜好選擇吧。、

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:41:15

拉薩西線四日游：拉薩-日喀則-珠峰大本營-拉薩

線路詳情：
D1 拉薩-卡若拉冰川-日喀則；
D2 日喀則-珠峰大本營；
D3 珠峰大本營-日喀則；
D4 日喀則-扎什倫布寺-拉薩
（注：如果不去珠峰大本營，可以選擇拉薩出發(fā)的日喀則兩日游，行程是“拉薩-卡若拉冰川-日喀則-扎什倫布寺-拉薩”。）

西線D1 拉薩-卡若拉冰川-日喀則

以上拉薩東線和東南線游覽完畢，今天開始出發(fā)沿著國道318一路向西，在達嘎鄉(xiāng)向南走省道307，一路沿著羊湖南下，直到公路邊出現(xiàn)卡若拉冰川的身影。
【卡若拉冰川】是全球離公路最近的冰川，電影《紅河谷》、《云水謠》都曾經(jīng)在這里取景。一眼望去，巨大的冰舌從山上蔓延下來，一片連著一片，完全不同于任何雪山的風(fēng)景，雖然都是一大片的白色，但是那支支楞楞的形狀，充滿了力量感，讓人禁不住感嘆和敬畏。公路邊有藏民圍起來的觀景臺可以拍照，但是收費50塊。參加拼車日游的話，當(dāng)?shù)厥煜さ乃緳C師傅一般都能找到不收費而且視野又很棒的觀景點，停下車讓游客觀景拍照，照片也同樣足夠震撼。
Tips：
·十年前在我們拍照的路邊就可以摸到冰舌，而現(xiàn)在已經(jīng)退化到300米外的地方，所以有些地方你再不去，可能再也看不到了。
·往羊湖方向去的話，在過了冰川收費點一段距離之后有個小山坡，因為已經(jīng)遠離冰川了所以停車的話沒有人會來收錢~爬上小坡能夠很清楚很近距離的看到冰川，視角特別好。曾經(jīng)有司機師傅帶國家地理的人這樣去看過。
·卡若拉冰川到日喀則路上有個帕拉莊園，位于江孜縣以西不遠處，門票50元，我參觀后已無力吐槽，也不建議大家參觀。
離開冰川，沿省道307一路西向北，經(jīng)江孜縣午飯，之后抵達日喀則市。日喀則市有租賃氧氣瓶的，15塊一瓶。擔(dān)心珠峰會高反的，可以在此租賃。夜宿日喀則。

西線D2 日喀則-珠峰大本營

今天這一天應(yīng)當(dāng)是人生中最難忘的一天，因為今天就要到達世界第一高峰珠穆朗瑪峰的大本營了。珠峰的日照金山、旗云和星空興許是你這輩子都無法再從別處所能見到的。
在趕往珠峰的盤山路上，風(fēng)景已足夠讓人眼界大開。隨著車子掠過靜靜聳立的群山，不經(jīng)意間，車上就會有人問：那個是不是珠穆朗瑪峰啊？隨著導(dǎo)游一聲“嗯”的應(yīng)答，大家?guī)缀醵既杠S起來，內(nèi)心升騰起無盡的崇拜之感。沒錯，這是所有人第一次見到珠穆朗瑪峰的反應(yīng)！而這時還只是在途中，還沒有抵達珠峰大本營。繼續(xù)前進，會經(jīng)過絨布寺，有的行程為了先趕到珠峰大本營，會在返程的時候安排參觀絨布寺。
【珠峰大本營】位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區(qū)旗幟。珠峰大本營主要提供游客住宿，有簡易衛(wèi)生間和帳篷郵局。此帳篷郵局是我國海拔最高的郵局，你可以在這里購買明信片郵寄給遠方的小伙伴，非常有意義。
為了保護珠峰的生態(tài)環(huán)境，大本營不允許存在永久性建筑，除了簡陋的廁所。當(dāng)?shù)夭孛翊盍诉@些帳篷方便游客住宿，到了封山時期這些帳篷都會被拆掉。所以住宿條件十分艱苦。一個帳篷里睡七八個人，床位分布在四周，中間生火爐，可以燒水、取暖。晚餐一般是方便面。夜里可以拍攝珠峰的星空和星軌。第二天早上可以拍攝珠峰的日出。
珠峰門票180元，每人進山費100元，這280元我認為花得夠值。
Tips：
·前往珠峰大本營，需要提前辦理邊防證。購買了日游行程的話，旅行社會代辦，通常費用已包含在內(nèi)。
·從大本營到游客能接近珠峰最近的觀賞點，還是有段路的，這里可以選擇乘坐景區(qū)的觀光車，往返25塊/人。也有很多人選擇徒步過去，并不太遠，也更有體驗感。觀賞點再往里就有官兵把守了，只有交了登山管理費的登山者才能進去，壯觀的絨布冰川和冰塔林都在里面。
·大本營可以租賃睡袋和軍大衣，一件50塊，當(dāng)然，衛(wèi)生程度就沒法要求了。帳篷里提供的被子也不干凈，所以盡量自己穿羽絨服過來，或者自帶睡袋。

西線D3 珠峰大本營-日喀則

今天早上觀看珠峰的日出，在大本營吃一碗藏族MM煮的白粥，就要告別第一高峰了。返程行進不遠，會經(jīng)過絨布寺。之后一直沿著318國道抵達日喀則。夜宿日喀則（從珠峰是無法一日之內(nèi)返回拉薩的哦~）。
【絨布寺】世界上最高的寺廟，獨一無二。寺廟本身并不大，因身處珠峰腳下而名聲大震。絨布寺是觀賞和拍攝珠峰的絕佳地點，從這兒向南眺望，看到的珠峰像一座巨大的金字塔，近在咫尺，令人望而生畏。絨布寺還是一個有地方特色的僧尼混住寺，在沒有開發(fā)珠峰大本營的時候，絨布寺就被作為登山隊的集結(jié)地，整裝齊備、拔步登山。現(xiàn)在寺里也可以住宿，一晚上幾十塊錢。

西線D4 日喀則-扎什倫布寺-拉薩

在從日喀則返回拉薩的時候，千萬不要忘了參觀格魯派六大寺廟之一的扎什倫布寺（其它五座分別為拉薩的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺，以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺）。
【扎什倫布寺】佛家講究日月同輝，如果“日”代表達賴，布達拉宮，那“月”代表班禪，就是扎什倫布寺。扎什倫布寺是四世之后歷代班禪駐錫之地，寺院金碧輝煌，在藏區(qū)實屬少見。就位于日喀則市區(qū)，步行就可以前往。門票旺季（5月-10月）80元/人，淡季（11月-次年4月）40元/人。
Tips：
·扎什倫布寺的展佛臺可以看到整個日喀則和寺院全貌。
·不同于拉薩的布達拉宮，扎什倫布寺上午、中午和下午都可以參觀。
·注意不要拍僧侶！

珠峰西線這里給大家推薦兩條線路，一條就是西藏一直以來最最經(jīng)典的珠峰4日線，另外一條就是今年來由于路況好轉(zhuǎn)開發(fā)出來的珠峰納木錯5日環(huán)線，如果你的時間充裕，或者你嫌單獨去納木錯的麻煩，你就可以選擇珠峰納木錯5日環(huán)線。既節(jié)省了時間，有可以在納木錯附近住上一晚，欣賞圣湖夜晚璀璨的星空。

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:43:08

拉薩北線一日游，拉薩-納木錯

在游覽完東西環(huán)線后，最后一個重要的景點就是位于藏北地區(qū)的納木措。作為西藏三大圣湖之首，每天接待近萬游客。納木錯是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，位于拉薩市當(dāng)雄縣境內(nèi)，湖面海拔4700米。很多人一到拉薩，第二天就去觀賞納木錯，其實并不合理，這里的海拔較高，身體比較容易不適應(yīng)。每年10到5月封湖，5月初湖水開化。主要的景點有念青唐古拉山、圣象天門、合掌石等。
從拉薩出發(fā)，有很多團隊組織一日游和兩日游。區(qū)別在于，一日游當(dāng)天往返可以看到景的時間實在有限。兩日游可以看到納木錯的日出和日落，更好的領(lǐng)略納木錯風(fēng)情。但是，由于海拔相對較高，夜晚溫度低，很容易高反，所以要做好防寒和抗高反的準(zhǔn)備。兩日游包含了車費和門票費用（門票120元/人），食宿自理。納木錯的住宿，都是在扎西半島的簡易平板房，床位價格35-50元左右，食物都是以川菜為主，一碗面20左右。
Tips：
·拍照時藏民的牦牛和藏獒都是收費的，注意不付費的話不要拍到它們。
·湖水在藏民心里是十分圣潔的，最好不要隨便碰，石頭也不要隨便撿。

納木錯這里給大家推薦兩條線路，一條是一日游，當(dāng)天往返，適合那些時間較緊張的小伙伴。兩日游適合那些喜歡星空的小伙伴，且又喜歡懶床的（兩日游一般都是中午出發(fā)，無需早起）。大家可根據(jù)自己的喜好來選擇，順便偷偷告訴大家，納木錯的星空真的美到爆。

知我者 · 發(fā)表于 2017-7-4 15:44:18

最重要！西藏旅游交通怎么解決？

好了，本人多年在西藏總結(jié)出來的必去景點和線路，全程3800公里，就為大家介紹完了。大家會發(fā)現(xiàn)，里面很少提到交通的部分，在末尾整體說一下。西藏旅游無非這幾種交通方式：
1、自駕/騎行，交通工具自己解決了，定位好導(dǎo)航路線，就可以自由行了。但是走錯路也非常耽誤事兒，路況不熟也存在一定的安全隱患。山路多彎道，比較考驗駕駛技巧。
2、搭便車，很需要技巧和勇氣，而且風(fēng)險太高。獨行，尤其是女孩子，出于安全考慮，我不建議這么做。而且時間不好保證。
3、當(dāng)?shù)氐陌嘬嚕锥撕艽螅啻紊伲荒茈S意停車，關(guān)鍵很多不在主干路邊的景區(qū)，班車根本無法到達。
4、包車，比拼車要貴上幾倍吧，好在比較自在。不差錢的朋友可以選擇包車。
5、散客拼車/拼團，最經(jīng)濟實惠而且有保障。在拉薩有很多家旅行社和戶外公司有散客拼團業(yè)務(wù)，東西南北線路都很成熟地運行，我認為這個是首選方式。而且建議大家提前在一些網(wǎng)絡(luò)平臺訂好，因為來到拉薩再比價，話語權(quán)不在自己手里，貴不說，而且費時費力。網(wǎng)上提前預(yù)訂通常能拿到更便宜的價格，服務(wù)都是一樣的。

結(jié)束語

西藏旅游就是這樣，因為地域遼闊，很多時候都是花時間在趕路，雖然路上的風(fēng)景也是無限好的，但是大家請假出來玩，也是希望把有限的時間充分地利用上。選擇一種最省心的方式，才能玩得開心。可以這么說，西藏，來一次肯定是不夠的，第二次、第三次、第N次，我來帶你見識更神秘更美麗的西藏！我就在西藏，我在西藏等你！

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第一次來西藏怎么玩兒？一看就懂！ [復(fù)制鏈接]