我們承諾：
1、1:5協(xié)作配比
2、報名即送登山杖1根/人，免費提供高原急救藥品、氧氣供全團使用
3、提供露營裝備
4、贈送完成穿越證書
5、贈送行程中海量素材，記錄行程點滴
6、隨時監(jiān)測身體狀況
7、專業(yè)持證戶外領(lǐng)隊
8、贈送接送機
9、鐵定出團-承諾的出團日期，收取定金后，1人成行，鐵定發(fā)團
10、每期成團上限20人
11、豐富的營地餐，滿足你的高海拔味蕾
心動聯(lián)系舒心：17318974651（同微信）
四姑娘山被譽為“東方的阿爾卑斯山”四座山峰聳立云間，守護(hù)著這一方凈 土，四姑娘山素有“蜀山之后”的美稱，11月下旬開始四姑娘山4座圣山均已積雪，群山之中，雪線之上，滿足你對雪的所有幻想。 大峰，海拔5025米，攀爬難度最低，身體健康裝備齊全皆可登頂，是入門級驢友和初級登山愛好者的練兵場。很多朋友想要去登山徒步，但是時間對不上，因此我們設(shè)計了成都周邊最近、能夠用最短時間完成的真正意義生的5000海拔雪山。 貢嘎：作為我國藏族聚居區(qū)最東最大的神山，海拔7556米的貢嘎圣潔威嚴(yán)，氣勢磅礴，周邊群峰簇?fù)怼⒀┥较噙B，美景不勝枚舉，被譽為“蜀山之王”。蜀山之巔，康巴魂魄，要么身在這里，要么心在這里， 貢嘎山是世界最東端的七千米高峰，坐落在青藏高原東部邊緣，在橫斷山系的大雪山中段，位于大渡河與雅礱江之間。貢嘎山也是中國7000米以上山峰中位置最靠東方的，在除喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈以外的山峰中高度排第三位。藏語“貢”是冰雪之意，“嘎”為白色，意為“白色冰山”，其特殊的位置讓它遠(yuǎn)離其他著名高峰。在這里，林海和草地構(gòu)造出層次分明的垂直帶譜，流動的冰川切割出角峰刃脊。獨特的地理環(huán)境賦予了貢嘎山王的魅力，但也給登山者設(shè)下了種種考驗。 【行程概括】 D1：成都集合 D2：成都-105KM-平樂古鎮(zhèn)-61KM-雅安-130KM-石棉-53KM-草科 D3：草科-25KM-界碑石-7KM-巴望海-11KM-下子梅村（中子梅） D4：子梅村-7km-貢嘎寺-20KM-子梅埡口-24KM-玉龍西 D5：玉龍西一日游 D6：玉龍西-新都橋-塔公寺-八美-丹巴-四姑娘山鎮(zhèn) D7: 四姑娘山鎮(zhèn)-3KM-鍋莊坪-6KM-打尖包-8KM-大峰大本營 D8: 大峰營地-大峰登頂-大峰營地-四姑娘山鎮(zhèn)-成都
【行程安排】
D1：成都集合 今日全國各地的隊友將來到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點，品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！
今日餐飲：全天餐費自理。 今日住宿：成都市區(qū)，酒店2-3人標(biāo)準(zhǔn)間。 今日海拔：成都540m
D2：成都-105KM-平樂古鎮(zhèn)-61KM-雅安-130KM-石棉-53KM-草科 早上7：30在酒店出發(fā)，專車經(jīng)成溫邛高速公路抵達(dá)平樂古鎮(zhèn), 平樂古鎮(zhèn)老榕樹、白沫江、沿江而建的吊腳、青石鋪成的街道、一望無涯的竹海千百年來共同培育了古鎮(zhèn)人田園詩般的山水情懷，涵養(yǎng)著平樂古鎮(zhèn)天然清新的鄉(xiāng)土文化。聞名遐邇的“九古”風(fēng)華，承載了平樂道不盡，說不完的文化風(fēng)韻——古街、古寺、古橋、古樹、古堰、古坊、古道、古風(fēng)、古歌……逛完古鎮(zhèn)，中午在平樂古鎮(zhèn)享受當(dāng)?shù)孛朗常挛缫稽c在停車場集合，出發(fā)前往今日目的地-草科。晚餐后好好享受草科的溫泉與美味的燒烤，美味不可貪多哦，吃好泡好就早些休息，為后面相遇美景打下基礎(chǔ)。
今日餐飲：含早餐，晚餐，午餐自理 今日住宿：草科賓館（當(dāng)?shù)刈詈茫p人標(biāo)間獨衛(wèi)，含溫泉） 今日需時：成都-平樂古鎮(zhèn)1.5小時，平樂古鎮(zhèn)-草科4小時 今日看點：平樂古鎮(zhèn)，草科雞燒烤，溫泉 今日海拔：草科1500m.
D3：草科-25KM-界碑石-7KM-巴望海-11KM-下子梅村（中子梅）
早餐后，車會把我們載到今天徒步的起點界碑石，就開始我們尋覓貢嘎美景之旅，巴望海被譽為空靈的海，夢幻的海。她靜臥于群峰環(huán)抱，冰川侵蝕，杉松拱衛(wèi)，草茂風(fēng)輕的蜀山之王——貢嘎山腹地。看完美景，經(jīng)過勞累，肯定少不了美食相伴，即使到了大山里，我們的領(lǐng)隊還是可以給大家準(zhǔn)備可口的美食，飯吃飽后，大家可以聊聊天，也可以自己獨自聽聽歌，看會夜空，享受這靜謐的時光。 今日餐飲：含早晚餐，午餐自理 今日住宿：子梅村民居（簡易藏床或地鋪，無法提供洗浴；長假期間床位有限，可能需要露營） 今日需時：巴王海-子梅村約3小時，界碑石-巴王海約2小時，草科-公路口約1小時。 今日海拔：巴王海3200m, 上子梅村3700m 今日看點：巴望海
D4：子梅村-7km-貢嘎寺-20KM-子梅埡口-24KM-玉龍西
早上八點起床，輕裝前往貢嘎寺，差不多下午2點左右游覽完回到子梅村，17點左右我們坐車前往子梅埡口拍蜀山之王的日落金山，最后司機把我們送到玉龍溪村，當(dāng)然，美景和美食缺一不可，豐厚的營地餐也將給大家準(zhǔn)備好，美食，美景都有了該進(jìn)入美夢了。
今日餐飲：含早晚餐，午餐敬請自理 今日住宿：玉龍溪民居 今日需時：子梅埡口-玉龍溪乘車約2小時，子梅村-貢嘎寺約3小時 今日海拔：貢嘎寺3850m，子梅埡口4550m 今日推薦：720年歷史的貢嘎寺、貢嘎寺拍攝貢嘎山
D5：玉龍西自由行 景點一：泉華灘：參觀泉華灘鈣化彩池.泉華灘位于六巴鄉(xiāng)玉龍西村，長達(dá)900多米，寬100余米，依山而下形成8個泉華階地。每個階地上有十幾個大小不同、形態(tài)各異的五色彩池。 景點二：冷嘎措：貢嘎山下的一個高山湖泊，目前還很少人涉足，拍攝貢嘎山倒影的最佳位置。 景點三：里索海：里索海是圍繞貢嘎主峰為數(shù)不多的高山海子之一。絕佳的距離和角度讓里索海成了朝拜貢嘎最獨特的平臺，王者之峰的俠骨柔情盡顯無余。 溫馨提示：公司領(lǐng)隊帶領(lǐng)線路安排是上午泉華灘，下午冷嘎措。若有喜歡其他角度攝影的隊員，提前與領(lǐng)隊溝通即可。 溫馨提示：公司領(lǐng)隊帶領(lǐng)線路安排是上午泉華灘，下午冷嘎措。若有喜歡其他角度攝影的隊員，提前與領(lǐng)隊溝通即可。 今日餐飲：含早晚餐，午餐敬請自理 今日住宿：玉龍西民居 今日海拔：玉龍西海拔3700m 今日推薦：參觀泉華灘鈣化彩池.冷嘎措，里索海
D6：玉龍西-新都橋-塔公寺-八美-丹巴-四姑娘山鎮(zhèn)
早餐后離開玉龍溪，前往新都橋，之后一路欣賞川西美景經(jīng)塔公草原我們來到文成公主入藏時入住的塔公寺，一座有著千年歷史的寺廟，我們可以選擇欣賞寺廟古老的建筑和悠久的歷史，也可以選擇和當(dāng)?shù)氐男磐揭黄疝D(zhuǎn)經(jīng)桶，為家人祈福，當(dāng)然在這里我們還選擇眺望——雅拉雪山！ 然后經(jīng)過八美，每年在七月中下旬的時候，八美油菜花盛開，伴著美景我們前往七世達(dá)賴（格桑嘉措）和十一世達(dá)賴（克珠嘉措）修行過，享有九龍·九獅崇高尊號的——八美惠遠(yuǎn)寺，這個寺廟同樣擁有著悠久的歷史，抵達(dá)廟門到寺內(nèi)大約有兩公里的騎游道正對著寺廟，道路兩邊是廣闊的賽馬場，每逢大小節(jié)日此處都日鬧非凡，然后來到了我們的千碉之國——丹巴，最終抵達(dá)四姑娘山鎮(zhèn)，結(jié)束我們一天的行程。 今日餐飲：含早晚餐，午餐敬請自理 今日住宿： 當(dāng)?shù)乜蜅?br />
今日需時：10小時左右，邊拍邊走 今日海拔：四姑娘山鎮(zhèn)3100m 今日推薦：塔公寺、雅拉雪山、塔公草原拍攝
D7: 四姑娘山鎮(zhèn)-3KM-鍋莊坪-6KM-打尖包-8KM-大峰大本營
早上在起床后吃完早餐出發(fā)，今天的強度較大，請隊員準(zhǔn)備好至少2頓路餐，（建議佩戴護(hù)膝使用登山杖）開始我們的徒步，今天的路程在16公里左右，大約在下午5點左右到達(dá)大峰大本營，安營扎寨，吃完營地餐之后提早入睡。 今日餐飲：含早、晚餐，午餐敬請自理 今日住宿：含大本營石頭房子住宿【僅需準(zhǔn)備睡袋】
今日需時：全程大概6-7小時 今日海拔：營地海拔4200米
D8: 大峰營地-大峰登頂-大峰營地-四姑娘山鎮(zhèn)-成都
凌晨3:00起床，吃完早餐后3：30準(zhǔn)時出發(fā)，往返大峰頂大約需要6小時左右，在大峰營地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山鎮(zhèn)，在四姑娘山鎮(zhèn)稍作休息之后出發(fā)回到成都，路過四姑娘山最佳拍攝點之一貓鼻梁，欣賞四姑娘山全景，最后大家可以在成都自由約飯，慶祝登頂?shù)南矏偅窒磉^程中的辛酸得失。 今日餐飲：營地沖頂早餐，午，晚餐自理 今日住宿： 自己家
今日需時：沖頂時間大概3小時左右，四姑娘山鎮(zhèn)-成都約4小時 今日海拔：大峰5038m 今日推薦：大峰頂上看日出，貓鼻梁觀景臺看四姑娘山全景
【特別提示】 1. 行程最后一天不含住宿，如需代訂，請?zhí)崆白稍冾I(lǐng)隊或客服； 2. 如果行程最后一天離開成都，建議預(yù)訂晚上21:00以后的航班，回成都當(dāng)天時間大約為下午18:00左右，由于四川的交通不是很理想，可能會因為修路、交通管制等單獨時間，導(dǎo)致實際抵達(dá)時間更晚，所以建議大家盡量購買次日的機票或車票返回。
【費用包含】 1、交通：全程進(jìn)山往返交通費用。及子梅村-玉龍西中轉(zhuǎn)交通費用。 2、住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住。已包含出發(fā)前當(dāng)晚成都住宿。 3、餐飲：7早6晚。包含活動中的營地早餐、營地晚餐。營地晚餐為三葷兩素一湯；營地早餐為粥，榨菜、大餅、清炒蔬菜或面條等。 4、門票：包含四姑娘山登山門票、貢嘎進(jìn)山門票。 5、馬匹：已包含馬匹馱裝備費用，個人騎馬費用自理。 6、裝備：炊事帳篷、燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具等。 7、向?qū)Ъ皡f(xié)作：俱樂部領(lǐng)隊,當(dāng)?shù)夭刈鍏f(xié)作 8、保險：贈送戶外意外險。 9、俱樂部組織費等。
【費用不含】 1.大交通：各地往返成都的交通費用。 2.個人騎馬費用 3.活動中7日中午午餐（其中需帶5頓路餐） 4.用餐酒水費、其他自娛自樂費用。 5.報價未含發(fā)票，如需發(fā)票，稅點自理。 6.單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補單房差。單房差根據(jù)季節(jié)不同，價格不同，請咨詢客服。 7.個人裝備馱運不能超過20公斤。超重需提前告知，并酌情補足行李超重費用，以便我們增加馱運馬匹。
【裝備建議】 一、衣物類： 沖鋒衣褲、抓絨衣褲（以保暖為主）、排汗內(nèi)衣、快干衣褲、羽絨衣褲、其他個人衣物、帽子（建議兩頂，一頂防曬、一頂保暖）、頭巾或圍脖（女性可帶顏色鮮艷紗巾）、保暖手套、襪子、登山鞋或休閑鞋； 二、箱包類： 1.戶外背包35L左右（帶防雨罩）--溫馨提示：戶外徒步驢行，切勿帶行李箱，我們小馬兒會經(jīng)受不住的哦； 2.小背包（隨身攜帶，用于儲藏當(dāng)天行進(jìn)中的干糧以及個人重要物品等） 三、生活用品、護(hù)膚類：
個人洗漱用品、太陽鏡、防曬霜（50倍以上）、唇膏、保溫杯、雨衣； 四、露營裝備：
帳篷、睡袋、防潮墊、頭燈 五、重要證件類
1.身份證或護(hù)照
2.軍官證、導(dǎo)游證、學(xué)生證等（部分景區(qū)可減免門票，減免部分，俱樂部會退還） 六、餐食類：
1.此線路需備5頓路餐
2.能量高、方便攜帶、開胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣條等
3.可帶部分方便攜帶的水果，例如：蘋果、梨子、橙子等。 七、通訊攝影類：
1.手機；2.相機；3.各種長槍大炮攝影鏡頭；4.對講機（可選擇）。 溫馨提示：請大家?guī)Ш脗溆秒姵鼗蛱柲艹潆妼殻貐^(qū)條件有限，不一定每晚都有電量補給點。 八、其他：
雪套、登山杖、護(hù)膝、個人常規(guī)藥品、常規(guī)感冒藥等。 九、 【公用裝備】 炊事帳篷、食品、燃料、對講機、小型應(yīng)急氧氣、應(yīng)急藥品等
【關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對措施】 到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。 高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進(jìn)，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。 1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。 3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時自己帶點零食（注：巧克力等） 4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。 5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱。 6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。 7、在戶外運動中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。 8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時間上的延誤。
【24小時散客、團隊報名及投訴建議】 成都足跡戶外全面拓展于川南、川北、川西以至西藏、云南、青海、甘肅等地戶外活動策劃。徒步、穿越、登山、攝影、自駕等戶外活動， 誠心為您私人訂制、專業(yè)為您團隊量身訂制。旅游強強陣容：線路策劃、私人訂制、團隊量身訂做、旅行包車服務(wù)、旅行酒店預(yù)訂、旅行領(lǐng)隊出租等業(yè)務(wù)。
聯(lián)系方式：17318974651舒心（同微信）
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發(fā)表于 2019-4-12 11:02:35
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