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查看:4107 回復:0 發表于 2013-10-22 10:16
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發表于 2013-10-22 10:16:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

東亞驢友凈月徒步 [復制鏈接]

  10月20日，東亞驢友俱樂部組織發起凈月徒步活動，與廣大驢友一同分享戶外運動帶來的樂趣。

   俗話說：“飯后百步走，活到九十九。”戶外運動是人們放松身心、鍛煉身體的一項重要運動，徒步、騎自行車、登山，這些運動正成為市民健康生活的重要方式。有關專家表示，經常徒步行走可以使人體肌肉供氧充足，保持身體各關節的靈活性；從心理層面上考慮，徒步也有減壓的作用。在忙碌工作生活之余，適當進行徒步運動，有助于平和心態，改善睡眠質量。本報東亞驢友俱樂部將為廣大驢友提供徒步平臺，定期舉辦徒步運動，歡迎喜歡徒步的讀者參與。

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