4.30日大巴集合

5.1日早10點到達山西雙底村，途徑小壺口瀑布可能遇到收費，大家一起砍價，途經紅豆杉大峽谷爬升1300米歷時5個小時到達馬武寨休息住宿農家，領隊已經訂好房不必擔心沒有地方睡覺，第一天路程比較累強度以大覺寺到鷲峰的強度相似，馬武寨可補水，寨子中有小賣部，可以補充一部分吃的。

5.2日早6點馬武寨出發途經一線天，抱犢大峽谷歷時6小時左右到達抱犢村，沿途景觀抱犢一線天最為壯觀，強度不大以平路和下降為主 抱犢村可以補水

5.3日早6點抱犢寨出發途經老龍口，下天梯到達八里溝景區入口歷時6小時，沿途景觀為老龍口絕壁，以及天梯和八里溝景區。強度不大以平路和下降為主。


5.3日下午乘坐返程大巴返回北京，活動結束

領隊4.13-16號南太行徒步實拍照片

【裝備要求】

裝備要求：
如果重裝，必需裝備和扎營裝備要求：必須帶帳篷，睡袋，防潮墊，可以同隊友協商混帳
輕裝：背包類：雙肩登山包，帶防雨罩
服裝類：沖鋒衣褲、速干衣褲（最好2套）保暖衣褲（備用）
鞋帽類：登山鞋/舒適運動鞋、速干襪（3-4雙）、速干太陽帽
防護類：太陽鏡/墨鏡、速干頭巾、護膝
輔助類：登山杖（雙杖）
雨具類：雨衣
通訊類：手機、手臺（有就帶上,）、
光源類：手電筒/頭燈（建議頭燈）、
美白類：防曬霜
藥品類：感冒藥、消炎藥、拉肚藥、云南白藥、止血藥、繃帶、創口貼、藿香正氣水、【其他可選裝備】水袋、音響、爐頭、小鍋、自備碗筷、暖寶寶
【食品方面】
需帶3頓中午路餐，其余可在（農家院吃或者自帶爐頭做）
盡量考慮多帶一些高熱量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；
個人必須準備一些應急食品。
如：壓縮餅干、能量棒、風干肉等。
【徒步水源】2L左右，沿途都有補給.

注意事項：

1 增強環保意識自己制造的垃圾自己帶走，不隨意折斷砍伐植被樹木

2 路途中有少許懸崖路段，禁止私自活動打鬧在無人陪同的情況下懸崖邊上拍照逗留

3 懸崖底部的路線嚴禁逗留玩耍以防落石

4 中途住宿扎營在老鄉家里，未經允許嚴禁動老鄉家的一草一木

5 馬武寨抱犢寨住宿條件一般沒有標間可以選擇沒有熱水洗澡但是可以泡腳洗臉。

5 如有恐高高血壓、心臟病、癲癇病等不適合戶外運動的人參加活動請及時聯系領隊，取消報名名額