4.30日大巴集合

5.1日早10點(diǎn)到達(dá)山西雙底村，途徑小壺口瀑布可能遇到收費(fèi)，大家一起砍價(jià)，途經(jīng)紅豆杉大峽谷爬升1300米歷時(shí)5個(gè)小時(shí)到達(dá)馬武寨休息住宿農(nóng)家，領(lǐng)隊(duì)已經(jīng)訂好房不必?fù)?dān)心沒有地方睡覺，第一天路程比較累強(qiáng)度以大覺寺到鷲峰的強(qiáng)度相似，馬武寨可補(bǔ)水，寨子中有小賣部，可以補(bǔ)充一部分吃的。

5.2日早6點(diǎn)馬武寨出發(fā)途經(jīng)一線天，抱犢大峽谷歷時(shí)6小時(shí)左右到達(dá)抱犢村，沿途景觀抱犢一線天最為壯觀，強(qiáng)度不大以平路和下降為主 抱犢村可以補(bǔ)水

5.3日早6點(diǎn)抱犢寨出發(fā)途經(jīng)老龍口，下天梯到達(dá)八里溝景區(qū)入口歷時(shí)6小時(shí)，沿途景觀為老龍口絕壁，以及天梯和八里溝景區(qū)。強(qiáng)度不大以平路和下降為主。


5.3日下午乘坐返程大巴返回北京，活動(dòng)結(jié)束

領(lǐng)隊(duì)4.13-16號(hào)南太行徒步實(shí)拍照片

【裝備要求】

裝備要求：
如果重裝，必需裝備和扎營裝備要求：必須帶帳篷，睡袋，防潮墊，可以同隊(duì)友協(xié)商混帳
輕裝：背包類：雙肩登山包，帶防雨罩
服裝類：沖鋒衣褲、速干衣褲（最好2套）保暖衣褲（備用）
鞋帽類：登山鞋/舒適運(yùn)動(dòng)鞋、速干襪（3-4雙）、速干太陽帽
防護(hù)類：太陽鏡/墨鏡、速干頭巾、護(hù)膝
輔助類：登山杖（雙杖）
雨具類：雨衣
通訊類：手機(jī)、手臺(tái)（有就帶上,）、
光源類：手電筒/頭燈（建議頭燈）、
美白類：防曬霜
藥品類：感冒藥、消炎藥、拉肚藥、云南白藥、止血藥、繃帶、創(chuàng)口貼、藿香正氣水、【其他可選裝備】水袋、音響、爐頭、小鍋、自備碗筷、暖寶寶
【食品方面】
需帶3頓中午路餐，其余可在（農(nóng)家院吃或者自帶爐頭做）
盡量考慮多帶一些高熱量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；
個(gè)人必須準(zhǔn)備一些應(yīng)急食品。
如：壓縮餅干、能量棒、風(fēng)干肉等。
【徒步水源】2L左右，沿途都有補(bǔ)給.

注意事項(xiàng)：

1 增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)自己制造的垃圾自己帶走，不隨意折斷砍伐植被樹木

2 路途中有少許懸崖路段，禁止私自活動(dòng)打鬧在無人陪同的情況下懸崖邊上拍照逗留

3 懸崖底部的路線嚴(yán)禁逗留玩耍以防落石

4 中途住宿扎營在老鄉(xiāng)家里，未經(jīng)允許嚴(yán)禁動(dòng)老鄉(xiāng)家的一草一木

5 馬武寨抱犢寨住宿條件一般沒有標(biāo)間可以選擇沒有熱水洗澡但是可以泡腳洗臉。

5 如有恐高高血壓、心臟病、癲癇病等不適合戶外運(yùn)動(dòng)的人參加活動(dòng)請及時(shí)聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)，取消報(bào)名名額