第二天：成都—137km—雅安—142km—瀘定—49km—康定—71km—新都橋。
請按照與領隊的約定準時起床，洗漱完畢在酒店用過早餐后準時上車出發，經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿途盡是典型的川西田園風光。下高速后沿318國道一路往西，伴著秀美的青衣江上行直至川藏第一險關·二郎山，沿途會穿越眾多的高山峽谷，路況不錯，但彎道較多。行車約3個小時到達二郎山山腰，穿越二郎山隧道（長4176米），你在這里可以看到的是隧道兩邊陰陽兩重天的奇特景象。之后再沿著大渡河谷上行，經紅軍長征途中飛奪的天險•瀘定鐵索橋后，到達跑馬溜溜的康定城，（這里沒有必要停留，都是被歌詞忽悠了的，跑馬山之類的景點更不建議大家去了，門票又貴又沒有看頭。）大約一小時后到折多山埡口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后繼續西行，大約在晚上抵達攝影天堂•新都橋。

第三天：新都橋—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城。
一早從新都橋出發，便開始翻越高爾寺山（海拔4412米），如果天氣晴朗的話，可以在山頂遠眺蜀山之王•貢嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰聳立天際，非常的壯觀。下山后經過雅礱江畔的康巴小山城·雅江縣城，又接著開始翻越剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），這段時間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，在西俄洛觀景臺還可以欣賞到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的壯觀景象。中午抵達七世達賴出生地•世界高城理塘（海拔4014米），午餐后參觀康巴地區最大的格魯派（黃教）寺院•長青春科爾寺。下午過毛埡大草原，經無量河，翻越兔子山（海拔4696米），經過青藏高原最大的古冰川遺跡•蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護區（海子山平均海拔4500多米，如果天氣晴好的話，在此透過一望無際的亂石灘，看到天邊的一排雪山組成的雪線，景象十分的壯觀哦！）。傍晚時分抵達最后的香格里拉•稻城縣。

第四天：稻城——香格里拉（日瓦）——俄初山——卡斯村
早上9點左右準時出發，經過萬畝青楊林公園、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣賞河谷迷人的風光，大約2小時抵達香格里拉鄉（即以前的日瓦鄉）。香格里拉午餐后，翻越俄初山（海拔4100米），在這里我們就可以看到央邁勇神山了，一路神拍、創作、山頂合影。之后下山，沿著大峽谷一直走，一路峽谷風光美不勝收，一網打盡。大約下午4點鐘抵達卡斯村入住卡斯村民居接待站。卡斯村全村27戶人家，這山環水的小村莊，是通向人間天堂的重要驛站，

第五天：卡斯村（海拔2950米）—14km—卡斯牛棚營地（4050米）
早上7點鐘起床，7:30早餐，8:00準時出發。這里是本次地獄穿越天堂的起點了，卡斯村大合影，之后開始徒步進入卡斯地獄谷。走進卡斯地獄谷，就像走進了神話故事中，走進地獄谷溝口就可以看見那里的千年沖天柏、鈣化池、鈣化瀑布。走進那曲奇崖怪石形成的地獄之門，穿越云霧彌漫的原始森林，便來到閻王殿，穿過鬼崖就會見到如來峰，再看到黑瀑布等“地獄酷刑”象形天然景觀，令人浮想聯翩，拍案稱奇。卡斯地獄谷，至今沒有被開發，這里的人們是那么的善良，這里的一草一木是那么的純潔，這里算得上是人間的一片凈土吧。大約下午5點鐘抵達營地，稍作休息開始安營扎寨。

第六天：卡斯牛棚—4km—啞口(4700米)—1km長海（海拔4600米）—2km—牛奶海——洛絨牛場——沖古寺—亞丁村—日瓦（紅色段為乘車段，電瓶車以及觀光車）
早上7:00起床，7:30早餐，8:00準時出發。這里是卡斯地獄谷的谷底了，大約徒步2小時便到了天平稱，傳說天平稱是用來稱您今生所做的善事和惡事的多少。天平稱一邊是善一邊的惡，要是您今生做善事多那么稱的指針就偏向善，反之指針偏向惡。之后徒步經天堂的階梯來到神鏡，神鏡是通往天堂的最后一個磨難了。神鏡就是傳說的照妖鏡，來到這里您是人還是妖，是直接上天堂呢還是被打下十八層地獄呢，照一照結果馬上被揭曉，相信妖孽永遠都是逃不出佛掌的。哈哈，相信您心中已有數了，阿彌陀佛，善哉善哉！！！經過了九九八十一難您便到了天堂的邊界嘍，大約30分鐘時間抵達啞口（海拔4700米），這里便是央邁勇神山腳下，這里離雪山主峰直線距離不到100米。相信大家可以想象得到，在那里看的雪山（央邁勇神山、仙乃日神山）是多么的壯觀；經過地獄的重重磨難來到天堂，對您是一次心靈的洗禮，相信您的心情是多么的愉悅。啞口往左手方走就是牛奶海了，不過我們先去長海，2013年11月1日卡斯地獄谷探路發現：坐落字央邁勇神山下，距離啞口差不多1公里處有個非常漂亮的海子——長海。之后原路返回啞口前往牛奶海，徒步大約2小時抵達洛絨牛場。這里是亞丁景區的核心地，這里也是我們徒步的終點，同時這里就是天堂了。大約下午6點抵達日瓦，入住酒店。

  
第七天：日瓦——稻城——理塘——雅江——新都橋

早餐后返回稻城，途中可以游覽杜鵑谷、波瓦山等，之后一路慢慢的游玩到達稻城，之后前往桑堆的途中可以拍攝紅草地（該景點為季節性景觀，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到紅草），在秋天的時候，配合上后面泛黃的樺樹，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保護區（平均海拔4500多米），在理塘用過午餐后，沿318國道一路向東，翻卡子拉山、剪子灣山、經雅江縣城后，翻高爾寺山，抵達新都橋鎮。