不管你是深資老驢還是弱驢都看看冬天怎么戶外

戶外戶外 · 發表于 2016-11-16 14:42:26

首先參加合適自己體能的活動，為防止極端情況發生，其他季節體能適合參加1.5活動，冬季適合1.0.平時1.0冬季休閑。體能不好的結果：
1身體疲勞，而身體疲勞在極端天氣更容易失溫。
2疲勞，容易滑倒、摔傷。受傷后行動不便更容易失溫。
3容易落單，迷路。
4走得慢，需要走夜路，容易迷路，容易受傷。日落后氣溫驟降，失溫。
5拖累隊友領隊
6體力不佳，不可能背足夠的裝備應付極端天氣。
7平時注意鍛煉，切忌平時不運動，一月一次戶外還上強度。

其次對戶外線路要了解
1下載路線軌跡及周邊軌跡
2最好走曾經走過的線路（四季風光不同，并不會枯燥）
3路上注意觀察路標及前隊的痕跡
4帶光源保證天黑后可以順利觀察路線。

第三，裝備方面大家已經說得很多了。重點強調：
1鞋子手套防水
2雪套
3簡易冰爪
4雙杖
5備用羽絨服、救生毯
6電子設備冬季耗電
7水可以適當少帶，減重。
8吃的簡單，既可以節省吃飯時間，也可以減少負重。9火種
最后，選擇靠譜的隊伍，熟悉的領隊隊友。關注天氣預報，極端天氣不戶外。遇到小氣候及時調整戶外計劃。

洪荒之力 · 發表于 2016-11-18 10:21:28

又學習了哈

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