日光傾城--拉薩全景六日游單飛單臥（羊湖.納木錯.普莫雍錯）[重慶]

樂徒戶外 · 發表于 2016-12-1 13:27:42

本帖最后由樂徒戶外于 2016-12-1 13:28 編輯

心有多寬，路就有多遠。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。
那一世！
轉山轉水轉佛塔
不為修來生
只為途中與你相見
-----倉央嘉措《那一世轉山轉水轉佛塔》

西藏，以其絕美的景色以及濃烈的宗教色彩，成為無數人心中的圣地。這里的每一寸土地，每一秒呼吸似乎都在訴說前緣過往，今世輪回。有人說世界上的人分為兩種：一種是去過西藏的，一種是沒有去過西藏的，我相信每一個人的心中都有一個關于西藏的夢！拉薩是一個只能體驗，無法想象的地方！

許多人愛上拉薩，似乎說不出更多的理由；而許多人愛上拉薩，則可以說出一百個理由，拉薩是令全世界旅游者為之神往的神秘高原。拉薩是西藏旅游的集散地，無論前往那里，拉薩都是進藏游客的集散地，換言之，拉薩是每個游客的終點或起點，總之，拉薩是一個不能忽略的高原圣城。

布達拉宮：
布達拉宮，坐落于于中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）五世達賴洛桑嘉措重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時西藏政教合一的統治中心。

大昭寺：
大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑，并且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。大昭寺位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。

羊卓雍錯：
羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯面積675平方千米，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。2012年6月有報道稱將建觀光項目，山南地區行署已責成浪卡子縣立即停止該項目。湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。

納木錯：
納木錯位于西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里�！保际恰疤旌敝�。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一。納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

行程安排：
D1：重慶-拉薩-大昭寺廣場-西藏博物館-羅布林卡-哲蚌寺-布達拉宮廣場
早上大家自行來到江北機場集合乘坐早班機前往圣城拉薩，今天我們到了拉薩后主要是適應一下高原氣候，可以三五約起來到大昭寺廣場曬曬太陽，看著朝拜的人群，感受一下日光之城的魅力。下午來到西藏博物館，在這里全面了解西藏的歷史，藏傳佛教的發展過程，請大家認真的參觀以便于后面幾天參觀各大寺廟的歷史了解。參觀完后我們前往哲蚌寺，哲蚌寺是中國藏傳佛教格魯派寺院。與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺。位于拉薩西郊更丕烏孜山下。整個寺院規模宏大，鱗次櫛比的白色建筑群依山鋪滿山坡，遠望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏語意為"米聚"，象征繁榮，藏文全稱意為“吉祥積米十方尊勝洲”，它是格魯派中地位最高的寺院。然后前往達賴喇嘛的夏宮-羅布林卡參觀。晚上前往布達拉宮廣場看布宮的夜景。剛來到高原大家早休息。
餐：中餐自理，晚餐集體
住宿：拉薩酒店

D2：小昭寺-大昭寺-色拉寺
今天我們如約來到布達拉宮，布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）五世達賴洛桑嘉措重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時西藏政教合一的統治中心。然后去參觀小昭寺、大昭寺正式感受藏傳佛教的氛圍，看到虔誠的佛教徒朝拜會震撼你的心靈。午餐后前往格魯派六大主寺之一的色拉寺，參觀僧眾修行佛法，下午按時到達辯經場觀看精彩的藏傳佛教辯經。
餐：中餐自理，晚餐集體
住宿：拉薩酒店

D3：羊卓雍錯-普莫雍錯
經過兩天的高原生活相信大家對環境都已經適應，今天我們乘車前往三大圣湖之一的羊卓雍錯，這里是西藏的象征這里是藏民心中的圣湖，我們深入到湖邊親密接觸圣湖，然后我們圍著圣湖環繞半周前往普莫雍錯：普莫雍錯位于喜馬拉雅山主山嵴北坡，世界最高一個大型淡水湖和毗鄰的沼澤地。水源來自南面山區庫拉崗日雪山（山峰7,600米）的溶雪，出水向東流經一條短河進入羊卓雍措。這里的冬天是冰雪的世界整個湖水結冰后如玻璃如玉石一樣美麗。
餐：中餐自理，晚餐自理
住宿：拉薩酒店

D4：納木錯
今天早起前往另一個圣湖納木錯，納木錯位于西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米�！凹{木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一。納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。
餐：中餐自理晚餐自理
住宿：拉薩酒店

D5：大昭寺-八廓街-乘坐火車返回重慶
早上起床后再去大昭寺廣場看看虔誠的朝拜人，逛一下八廓街帶一點紀念品，下午18點乘坐火車返回重慶
餐：中餐自理晚餐自理
住宿：火車臥鋪

D6-D7：拉薩-重慶
火車一路翻過唐古拉山，路過青海湖，我們可以在火車上欣賞一下青藏線的美景。下午13：41分到達重慶
活動介紹：
【活動時間】：
2016年12月28日-2017年1月2日
【活動費用】：
成人：2980元
【費用包含】：
重慶-拉薩機票拉薩-重慶火車票
拉薩市區四晚住宿
一個集體餐
市區前往羊卓雍錯、納木錯的交通費用
門票：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、
【費用不包含】
色拉寺、哲蚌寺、羅布林卡、羊卓雍錯、納木錯門票（不包含門票的景點自愿前往）
注：回程坐飛機回來的隊員，每人退予火車票680元一人。

【團隊專線】：18623006632
任何單位或團隊可以任何時間獨立成團，也可根據團體要求制定活動
注：此行程8人即可成行

報名方式：
1、現場報名（渝北區金山路18號中渝都會首站3棟9-11），填寫資料，繳納定金1000.
2、網上報名：QQ：2372239738，樂徒LOTO戶外群：232551642。網絡轉賬繳納定金1000
辦公室：62465997
舍得：18623006632

報名地址：渝北區金山路18號中渝都會首站3棟9-11
賬號：工商銀行：6212263100007483410涂曉舟
招商銀行：6225 88230209 4427涂曉舟
支付寶：18623006632涂曉舟

高原注意事項：
1、我們在車上備有部分預防高反的藥物、以防萬一。
2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，注意準備足夠的御寒衣物，以防受涼感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
3、在進入高原的途中如果出現比較嚴重的高原反應，應及時的告知導游，導游會立即處理，嚴重時及時就醫，并盡快轉至低海拔地區以便治療和恢復。
4、由于乘車進入高原所需時間較長，沿途道路比較顛簸，沿途住宿條件有限，體力消耗大，自己應準備水或者飲料及可口易消化的食物（如：八寶粥，巧克力，榨菜等），以便及時補充身體所需的水喝熱量。
5、在活動中有輕微高反屬于正常反應（如：頭暈、胸悶、耳鳴、食欲不振、輕微頭痛）請不必緊張，保持良好的心態，不要有心理壓力，堅持一會就會有所好轉，切忌到處比較和宣傳，以免造成同行人的心理壓力，請勿隨便要求吸氧，這樣你會對氧氣產生嚴重的依賴性，很可能造成你在后面的行程無法繼續。
6、進入高原后盡量避免洗澡，因為藏區洗漱條件差，加上晚上溫度低，容易感冒，感冒后就容易引發高反。
7、高原地區禁止：一切劇烈運動。

樂徒戶外 · 發表于 2016-12-5 10:07:37

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樂徒戶外 · 發表于 2016-12-6 10:40:57

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