查看:32470 回復:0
發表于 2017-1-6 10:29
|
|
抖抖抖！生活中，許多人坐在椅子上時雙腿總是不安分，愛抖腿似乎成為一種下意識的習慣。心理學上對這種現象有一種解釋，愛抖腿的人多數聰明、反應快、接受能力強，但缺乏耐心，內心有浮躁或焦慮的一面。可最近，抖腿這件小事卻上了頭條。廣州某高校一位大三學生，在上課時抖腿，把左腳給抖骨折了。抖腿會給人帶來傷害嗎？杭城醫院的骨科專家有沒有遇到過類似病例？還有哪些生活中的小習慣會損害健康？
抖腿骨折可能與舊傷有關據媒體報道，事發當天，這位大三學生梁某照常上課，平常就有抖腳習慣的他，抖著抖著突然感到左腳腳掌傳來一陣痛感。當時以為是輕微扭傷，他沒太在意。一天后，梁某在宿舍休息，左腳同一位置突然劇烈疼痛，到醫院拍片檢查后，確診為左側距骨內側緣撕脫性骨折。據梁某說，他平時很少運動，每天都宅在宿舍，受傷是由于自己長期側著腳抖腿的不良習慣積累導致。事實真如梁某分析的那樣嗎？昨天，記者采訪了省中醫院、市一醫院、市中醫院的6位骨科專家，大家一致表示，從沒有遇到過抖腿抖成骨折的患者。不過，除2位骨科主任表示，不存在抖腿導致骨折的可能性外，其他4位都認為理論上有導致這種后果的可能。“特例，抖成骨折很罕見，不排除有病理性、疲勞性、陳舊性骨折的可能。”省中醫院骨科主任童培建與市一醫院骨科主任朱六龍的看法一致。他們認為，可能小伙子腿部有舊疾，比如在不經意間傷到過踝部，引起局部損傷或距骨輕微壓縮，沒及時治療，隨后抖腿引起了病情加重。市一醫院骨科醫生江武仔細看了新聞報道中描述的患者病史后分析得出，如果是之前腳部同一部位有外傷，抖腿與骨折就不是十分相關，做其他動作也可以誘發。
有驢友徒步旅行走到腳背骨折那么，長期抖腿導致疲勞性骨折的可能性大不大？市紅會醫院骨科主任費駿說，反復的重復運動會使骨骼應力集中點發生疲勞性骨折，但在梁某的身上可能性不大，因為它有兩個前提條件：患者本身的骨骼存在一定的缺陷，如骨質疏松或曾經發生過骨折損傷等，梁某可能有類似問題存在，比如不愛運動導致骨骼強度下降，肥胖導致關節骨骼的應力負荷增加；抖腿要抖到骨折需要一定的時間和強度積累，長時間大強度抖腿，骨骼得不到休息無法自我修復愈合，才會由量變到質變發生骨折，這絕非偶爾抖抖就能達到。“疲勞性骨折最常見的人群有三類：軍人、運動員、驢友。”市一醫院骨科醫生江武說，他曾接診過一位40多歲的女性患者，在徒步旅行途中，走斷了腳背上的跖骨。這位女患者是位驢友，喜歡旅行，最近到甘肅參加徒步游，才過了四五天，就出現腳背紅腫、疼痛的癥狀，連路也走不了，只能中途撤出回杭州看病。“拍片后，我發現她的腳背跖骨處有一條明顯的骨折線，是典型的疲勞性骨折。”江武醫生說，疲勞性骨折最容易發生在兩處：腳背跖骨和小腿腓骨。過度徒步導致腳部某處受力不均，積少成多就會發生骨折。
5種生活小習慣應該改一改
抖腿不雅觀又對身體沒好處，我們該不該改掉這個習慣呢？美國密蘇里大學的一項研究，給了愛抖腿人士一些安慰。專家發現，抖腿這種不經意的動作竟能降低心腦血管疾病風險。研究者選取2組身體健康的年輕人，一組靜坐，另一組按一定頻率抖腿，3小時后，抖動者腿部的血管狀況要遠好于靜止者。原因是晃動雙腿可增加腿部血供，保護血管。但也有專家提出，如果經常用一條腿壓著另一條腿抖腿，可能導致靜脈曲張。生活中，有許多不起眼的小習慣，究竟對我們的身體有沒有傷害呢？骨科專家們一一分析：
打響指、折手指危害：會使關節囊變得松弛，進而損傷關節軟骨，出現手指關節腫大、手指活動障礙等，甚至引起創傷性關節炎；還可能損傷手指的屈肌腱，形成肌腱炎，也就是常說的彈響指。建議：拉手指的動作最好不要做，可練習快速握彎手指的動作，對于長期使用電腦的人鍛煉手指有好處。
蹺二郎腿危害：危害脊椎，影響下肢血液循環，導致靜脈曲張或血栓；導致骨盆發生傾斜；導致下肢肌肉、骨骼出現病變。建議：正確的坐姿應該是挺直脊背，雙腿并攏或稍微分開。
摳鼻危害：容易損傷鼻前庭的皮膚和粘膜，造成出血；容易將指甲中的病菌引入鼻腔內傷口；反復揉搓、挖摳，可造成細菌擴散，嚴重的引起海綿竇血栓性靜脈炎，最終危及生命。建議：鼻腔不舒服時，可以用生理鹽水沖洗。
飯后松褲腰帶危害：吃完飯后放松腰帶，會使腹腔內壓下降，胃及腸道容量負荷增加，容易引起胃下垂和腸梗阻。建議：應在飯前松皮帶比較合適。
瞇眼看東西危害：眼輪匝肌的收縮作用不能持久，經常瞇眼看東西會使眼睛屈光度加深，出現散光；使眼部肌肉過度緊張，引起眼睛酸脹疼痛等癥狀。建議：改掉瞇眼的習慣，有必要及時配眼鏡。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
窺視卡
雷達卡
發表于 2017-1-6 10:29:17
收藏
轉播
分享
淘帖
支持
反對
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
搶沙發
千斤頂
顯身卡