川藏南線+稻城亞丁+梅里雪山+墨脫——拉薩，12日游
D1、成都——新都橋（400km）
D2、新都橋——理塘——稻城
D3、稻城——日瓦——亞丁
D4、亞丁——稻城
D5、稻城——鄉(xiāng)城——梅里雪山
D6、梅里雪山——鹽井——芒康——左貢
D7、左貢——邦達——八宿——然烏
D8、然烏——米堆冰川——波密
D9、波密——墨脫
D10、墨脫——波密
D11、波密——通麥——魯朗——林芝
D12、林芝———拉薩
報名電話：13628060599QQ:1985852622
【 活動方式】拼車自助游方式，一切自由自主，不趕路，邊走邊玩，隨時都可以停車拍照，風景好的地方就多停留。食宿的費用大家AA制，豐簡由己，不腐敗不自虐，在隊員中選出一名財務(wù)來統(tǒng)一安排食宿費用的收支。此次行程沿途條件都非常成熟只有少量徒步的地方，對參加人員的性別及裝備都沒有特別的要求，不過希望大家都是熱愛 戶外，有團隊和環(huán)保意識，性格豁達開朗，不斤斤計較
包車隨時出發(fā)：散客拼團出發(fā)時間為每周二，周四，周六
【建議裝備】
1、身份證、相機、手機、銀聯(lián)卡、充電器、充電寶、內(nèi)存卡等
2、小背包、抓絨衣、沖鋒衣、雨衣或傘、有沿帽、運動鞋、拖鞋、速干襪、太陽鏡、洗漱用品、防曬霜、面膜、潤唇膏、濕紙巾、吹風機等
3、感冒藥、腸胃藥、葡萄糖粉、紅景天、頭痛粉、各類高能量零食
【溫馨提示】
1、初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，不能劇烈運動，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。
2、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要多飲水。
3、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
4、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱。
5、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
6、要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
7、在戶外運動中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
9、尊重當?shù)孛褡逍叛觯嚓P(guān)注意事項請參考領(lǐng)隊建議 巴蜀川藏行俱樂部最新獨家推出： 1：川藏南線10日游－成都-稻城亞丁--拉薩 2：成都-色達-成都4天 3：昆明-石林-普者黑-元陽梯田-大理-騰沖-昆明8天 4：昆明-騰沖-大理-元陽梯田-普者黑-東川紅土地-昆明8天 5：麗江-大理-騰沖-瑞麗-西雙版納-元陽梯田-普者黑-石林-昆明14天 6：成都-色達-稻城亞丁7天/8天/9天 7：昆明-普者黑-壩美-馬嶺河大峽谷-萬峰林、撫仙湖7日游 8：川藏南線+青藏線 成都-稻城亞丁--拉薩-納木錯-青海湖-西寧16天 9：成都-九寨溝-黃龍-若爾蓋-九曲黃河-郎木寺-攝影之旅（7天 10：成都-稻城亞丁-丹巴甲居藏寨-攝影之旅（8天） 11：成都-色達-五明佛學院-子梅埡口-貢嘎神山-泉華灘休閑7日 12：成都-海螺溝+稻城丁+丹巴+八美+紅原+九寨+黃龍12天 13:成都-丹巴+稻城亞丁+梅里雪山+香格里拉+麗江+瀘沽湖 13日 14：:西寧-茶卡鹽湖-敦煌-張掖-西寧7日游 報名QQ ：1985852622 電話報名：13628060599 | 
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發(fā)表于 2017-3-1 13:23:32
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