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活動計劃 【活動地點】長春凈月潭公園 【活動時間】2017年5月20日一天 8：10 - 18:30 【集合時間】上午8：10 【集合地點】解放大路財富廣場（由大巴接送） 【活動路線】圍繞凈月潭水庫一圈徒步行；全程約18公里 【活動評級】強度中，難度低，風景度高，空氣優 【活動領隊】木頭隊長、小胖、小俄語
【活動目的】健康、徒步、鍛煉、休閑、娛樂、環保 《徒步線路圖（紅色箭頭為全程路線）全程約18公里》 俗話說“人老先老腳”，堅持徒步是最經濟、最有效的強健體魄的方式。相信戶外徒步愛好者都深有感觸，徒步不僅鍛煉人的體魄與耐力，陶冶性情靜化心神，促進人際交流，更能夠激發我們對自然、對生活的熱愛，是久居都市的人們放松身心、消解疲憊和壓力的有效方式。 活動主題：“相約凈月 有氧徒步同行”凈月徒步活動 宣傳語：回歸自然 觸摸心靈 本次活動人數為50人 時間有限 名額有限 報名從速 （報名時間：5月11日-5月19日） 主辦人：木頭（吳堃星） 聯系電話-13252648177 協辦：華領體檢 活動時間：5月20日 活動地點：長春凈月森林公園 技巧指數：*** 體能指數：**** 風景指數：***** 報名時間：5月11日-5月19日 行程安排：2017年5月20日/上午：8：10集合 8；30乘車出發 10：10整理裝備清單人數 10：30 開始徒步 12：30 午餐休息自由活動 13:30 集合清單人數 13:50 開始徒步 16:30 集合清點人數 17:00 乘車返回 18:30 到達華領體檢：集合清點人數、解散
凈月潭景觀 裝備要求1、有效證件；（有備無患） 2、運動鞋；舒服的運動襪子（不要穿絲襪及低幫襪）； 3、遮陽帽子+太陽鏡+手套等、天氣變熱，根據自身情況開始注意防曬； 4、休閑運動衣褲，最好為速干衣褲；（天氣變熱，請根據自身情況注意穿衣）； 5、休閑雙肩包（拒絕斜挎包和拎包）. 6、徒步中吃飯可能不會準點，可以帶點巧克力糖果等高熱量食品備用； 7、飲用水適量，建議男2.0升女1.0升以上，天氣轉暖可以根據情況帶水；我們也為大家準備了一瓶水； 8、天有不測風雨，預防萬一，請帶備用雨具； 領隊備有暈車、止疼、速效救心、創�商?⒈鏈?⒃頗習滓?⒋瓷伺緙戀紉┢罰?枰?肓?盜於印� 費用AA制：往返車費15元/人+凈月門票24元，共計39元（預交報名費） 注意事項： 1.大家在徒步過程中一定注意安全、聽從領隊安排。 2.本活動已綠色環保出行，活動產生的垃圾一律帶離，不破壞林中植物，不亂丟垃圾。 3.還是安全第一，請各位徒步愛好者有序行走，徒步過程中禁止奔跑打鬧。 4.報名后臨時有事或改變活動，請于18號前告知組織者可退回報名費用、18號后告知不于退還。 活動報名方式《報名時間：5月11日-5月19日》
一．聯系電話報名：13252648177 14743181999 領隊人：木頭、小胖 二．微信報名：18844118973 mt8177 14743181999 三．由本人到解放大路財富廣場華領體檢中心登記報名；前臺電話：87059111 四．關注《長春戶外徒步》公眾號：cchwtb，留言“凈月潭徒步”即可獲得報名資訊 咨詢電話：13252648177 14743181999 活動QQ群：315329760 咨詢時間：早6點--晚23點 報名人數：45人-55人
長春戶外徒步微信公眾號：cchwtb
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窺視卡
雷達卡
發表于 2017-5-15 09:27:49
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