【約練69】一場關于3000米的徒步約練[北京]

玩動戶外-曹鵬 · 發(fā)表于 2018-2-12 10:33:42

2018年初，我們（玩動戶外）開展了一塊全新的戶外體驗模式，旨在為幫助更多的戶外愛好者們?nèi)ジ顚哟蔚娜フJ識戶外，更好的做好出行規(guī)劃，讓出行更加安全，科學合理。很多人參加過很多次的戶外活動，依然還是不知道出行前如何合理安排食物和準備裝備，想Get更多戶外技能，了解更多好玩有用的戶外知識，提高戶外認知水平，參加一次戶外約練是很有效的方式......

解惑

全文字數(shù)： 707

閱讀時間：3分鐘

坐穩(wěn)了沒？要開車了哦

約練領隊

戶外ID：69

玩動戶外專職領隊

中國登山協(xié)會戶外指導員

中國登山協(xié)會47期山地救援班畢業(yè)

Edelride繩索學院SRT單繩救援中級班畢業(yè)

中登協(xié)山地救援基礎知識公益培訓（沈陽站）

3000米徒步

約練地點：山西五臺山

學習目標：掌握科學、安全、環(huán)保的戶外理念

了解掌握：如何做出行計劃、地形圖識別、軟件應用、突發(fā)事件預防與處理等

人數(shù)要求：最多18人

活動拉練：活動前會可能會有拉練活動，要求所有人參加

其他要求：

1：活動前的戶外知識分享，每人必須參加

知識分享戶外徒步活動如何才能更加科學，安全，環(huán)保（活動前一周微信群內(nèi)分享）

2：每人必須按照要求盡力準備所需裝備物資

3：除特殊情況，參加者需要一路堅持走完五臺，全程徒步五臺（全程50Km）

4：在報名活動后積極進行體能鍛煉

（戶外不排斥任何人群，也不是某些人群專屬，戶外人一定是勇于堅持，有信念的人）

5：有意向請?zhí)崆百徺I往返火車票

活動線路詳情如下：

逆時針朝臺線路——從鴻門巖出發(fā)，依次經(jīng)過：鴻門巖－東臺－鴻門巖－北臺－中臺－西臺－吉祥寺－獅子窩－金閣寺－山門－南臺－停車場，最后回到臺懷鎮(zhèn)坐車離開。此路線累計爬升約2000米，里程50公里左右。

集合地點：五臺山火車站出口處（玩動戶外隊旗處）

集合時間：2018年3月3日早晨4：30分

報名截止：2018年2月23日20:00截止報名

返程時間：2018年3月4日下午

活動時長：3.3-3.4（2天1晚）

價格：會員680元/人

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2018-2-12 10:30 上傳

費用包括：

1住宿：住宿金閣寺農(nóng)家一晚

2吃飯：金閣寺農(nóng)家一晚一早兩頓飯

3領隊的活動費用及交通、食宿補助等

費用不含：

1北京往返五臺山大小交通費用

2門票：朝臺路線，以往無需進山費，但山情恐有突變，如遇進山費用及不可預知如攔路收費等費用，隊員自理或集體AA（注：此線路為逃票路線）

3其他：中心區(qū)購物消費、請香拜佛、如遇查票費用自理

去程火車【北京附件車次推薦K601北京站22：23出發(fā)到達五臺山時間是第2天凌晨4：30分】【K603北京站17:12分北京站出發(fā)到達五臺山時間是當晚23：40分，選擇這趟列車的隊員可以在火車站旁邊賓館住一晚上，睡個好覺，凌晨4：30分火車站出口準時集合】

回程火車【K604列車22:54分五臺山火車站發(fā)車開往北京，到北京站05:33分】

退款聲明：本活動活動前7天不可退，2018年2月24日00:00開始不可退

俱樂部免費贈送保險，要求個人在公眾號或其它保險平臺再入一份戶外保險。

五臺山賞析

五座山峰——五臺山位于山西省忻州市，由5座山峰組成：東臺望海峰（2795米），南臺錦繡峰（2485米），西臺掛月峰（2773米），中臺翠巖峰（2894米），北臺葉斗峰（3061米），其中北臺葉斗峰是華北地區(qū)的最高峰。

因為其為最高峰的緣故，五臺山也被山友們稱為“大五臺”，與之相對的是位于河北境內(nèi)，同樣由五座高山組成的“小五臺山”。

除了地理上的顯著特征外，五臺山還具有獨特的人文意義：

世界五大佛教圣地之一：中國五臺山、尼泊爾藍毗尼園、印度鹿野苑、印度菩提伽耶、印度拘尸那迦。
2009年被聯(lián)合國教科文組織列入世界文化遺產(chǎn)。
我國四大佛教名山之首（山西五臺山，四川峨眉山，浙江普陀山，安徽九華山）。

行程安排

活動前一周：

2月24或2月25日，可參加的同行隊員進行一次近郊拉練

2月26日，線上分享交流，科學安全環(huán)保的戶外出行計劃

活動周：

第1天：3月3日

05:00左右到鴻門巖下車開始徒步

06：00東臺頂；

12：00北臺頂；

14：00中臺頂；

16：00西臺頂；

19：00宿金閣寺

第2天：3月4日

06：00起床

06：30早點，出發(fā)

10：30南臺頂；

11：30寬灘村；

12：00在臺懷鎮(zhèn)里午飯，游覽

15：30集合地點上車前往五臺山火車站；

★注★以上時間為預計時間，如果因天氣、道路、交通、政策變化等客觀原因?qū)е滦谐萄诱`，領隊在說明情況后有權(quán)對活動行程進行調(diào)整。根據(jù)活動強度、氣候、環(huán)境、海拔等因素。

活動報名-咨詢

領隊電話（微信）：18810620619

報名活動務必電話或者微信咨詢領隊，謝謝！！！

活動qq群：51954189（暗號“5195”）

活動官網(wǎng)：wandong.360jlb.cn

微店地址：https://weidian.com/?userid=922305499

微信公眾號：玩動戶外ORG

學習更多戶外技能，提高自身魅力等級，約練才是你的菜！

玩動戶外【免責聲明】

1、玩動戶外活動為自助性質(zhì)的戶外活動，而非旅行社組團旅行，活動全程請每位參與者遵循自助、互助、環(huán)保、公平的原則，并了解本次活動性質(zhì)；保證在出發(fā)前已經(jīng)認真閱讀活動通知和公告，已準備好所有需要攜帶的戶外用品。

2、活動參加者確保自己身體是健康的，自身或所帶朋友不會影響其他參加者參加活動或使用裝備的不適。參加活動的人員須身體健康，無心肺腦急性疾病以及其他不宜進行長時間野外活動的疾病。凡隱瞞自己疾病，給團隊和個人造成損失者，一切后果自付，并負相應法律責任。

3、在此次活動中，如果由于活動參加者的行為而導致了第三方的財產(chǎn)損失或個人傷害，可以通過協(xié)商或者法律途徑解決。

4、每場戶外活動均有一定的危險性或者潛在危險性，領隊會為大家入戶外活動意外險，如果發(fā)生意外，領隊會及時與保險公司核實并協(xié)助保險公司處理，對于發(fā)生的事故領隊不擔負責任。領隊，負責：活動路線的策劃，協(xié)調(diào)，帶隊，聯(lián)絡等工作。對活動中出現(xiàn)的各種情況，有臨時決定的權(quán)利，建議所有隊員聽從領隊的指導和建議，按照領隊的安排從事自己力所能及的公共勞動，配合，協(xié)助領隊工作。所有隊員可以提出合理化建議。

附：對于戶外活動中未經(jīng)領隊允許擅自行動脫離領隊所在的大隊伍者出現(xiàn)的意外包括生命危險等狀況，擅自行動者需要對自身所處的危險以及對大家造成的安全隱患負全部責任并承擔相應法律責任

5、關于戶外保險，我們會為每一位參加活動的成員入戶外保險，請遵守規(guī)則，無論你是否有戶外保險，我們都將會為你入戶外保險；如果你實在不同意，我們不會勉強，但是對于活動中出現(xiàn)狀況，需要你自己處理保險問題，我們會積極幫助聯(lián)系醫(yī)院，救援等基本服務；另外就算你不入活動保險，但是活動費用不會改變，因為保險是我們贈送給您的必備服務，你可以不需要此服務，但費用不會變更，因為我們是一個團隊，你不能成為特例。

附：玩動戶外已實行雙保險機制，每次活動不只我們會為您入保險，還要求您自己為自己入一份活動保險，從而實現(xiàn)雙份保障；未按照規(guī)定辦理自己需辦理保險部分的，對于出現(xiàn)意外該獲得的賠付玩動戶外概不負責

6、一旦活動報名繳費成功即視為活動參加者，如果臨時有事不能參加活動，一天普通類活動活動前24小時前聯(lián)系領隊說明原因，費用可退，活動開始前24小時內(nèi)費用不可退改；對于其他類活動，如露營，滑雪，長線活動等，活動費用在活動的前48小時前可退，超過時間限制針對部分情況可退部分費用；對于其它長線活動的退出及退款需按照此長線活動介紹中具體費用退款部分執(zhí)行

7、能尊重和聽從領隊的安排，一切行動以團隊利益為主，要有團隊意識，有良好的協(xié)作協(xié)調(diào)能力。一切行動聽建議不要擅自離隊，個人的行為應以大局為重。戶外運動有一定的危險性和不可預知性，對于每次活動領隊都會有自己的建議和安排，請大家尊重領隊的安排，謝謝！
8、活動參加者保證：已經(jīng)閱讀和理解以上聲明和其條文，理解參加此次戶外活動相關的風險，并同意承擔參加此次戶外活動可能帶來的相關責任。參與者均視同接受本計劃全部條款。

我們相信每一個性格開朗，有較強應變能力及自救自我保護意識，不較真，樂于分享的人，都會獲得很多的朋友而且滿載而歸。

如您已經(jīng)繳費參加活動代表您已經(jīng)同意并遵守以上各項條款

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