D2： 拉薩-日喀則-定日
早上7：30早餐，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。四個(gè)半小時(shí)到達(dá)日喀則午餐。之后繼續(xù)前往定日，預(yù)計(jì)下午六點(diǎn)左右達(dá)到定日酒店。今天主要是趕路和適應(yīng)海拔，下午經(jīng)過5200米海拔的加措拉山口，運(yùn)氣好這里可以看見卓奧友峰和珠峰，下坡后到達(dá)白壩鎮(zhèn)休整。傍晚抵達(dá)定日縣城酒店入住。
海拔數(shù)據(jù)：定日海拔4400米
住宿安排：定日酒店標(biāo)間
用餐安排：AA自理
D3：定日-聶拉木縣城
早上9點(diǎn)左右早飯，乘車出發(fā)，經(jīng)過魯魯邊防檢查站（出發(fā)前準(zhǔn)備好身份證和邊防證），一個(gè)多小時(shí)到達(dá)老定日（崗嘎鎮(zhèn)），這里天氣好的情況可以看到卓奧友峰和右側(cè)的拉布吉康群山，一個(gè)半小時(shí)抵達(dá)通拉山口，這里是觀望希峰和拉布吉康群山的絕佳位置，不趕路的情況下可以在公路拍照，埡口稍作停留之后下山前往聶拉木縣，到達(dá)聶拉木之前還有兩個(gè)邊防檢查站，需要準(zhǔn)備身份證和邊防證。下午到達(dá)聶拉木后入住賓館，下午隊(duì)員自由
活動(dòng)。
海拔數(shù)據(jù)：聶拉木海拔3800米
住宿安排：聶拉木酒店標(biāo)間
用餐安排：AA自理
D4：(T1)聶拉木-徒步至欣德營地（1號營地）
在聶拉木早餐后，驅(qū)車前往徒步地點(diǎn)，領(lǐng)隊(duì)及向?qū)О才抨笈ｑR匹，隊(duì)員整理好裝備、合影之后出發(fā)。第一天整體為上坡路，上升700m；中午前先經(jīng)過鐵橋（這里需向?qū)е笇?dǎo)通過），隨后是稍陡的上坡路段，緩上抵達(dá)營地。路程相對稍長，需調(diào)整好節(jié)奏為后面更高海拔做好適應(yīng)。
海拔數(shù)據(jù)：欣德營地4620m，徒步7KM，爬升700m，約6-7小時(shí)
住宿安排：帳篷露營
用餐安排：早餐營地餐，午餐含路餐，晚餐營地餐
D5：(T2)欣德營地-祖祖營地
今天早上早起可以看周圍群山的日出，八點(diǎn)半早飯后，所有隊(duì)員前往嘉龍措觀景臺(tái)，這里是觀望嘉龍措和冷布崗東峰的絕佳位置，然后一直沿山脊前行，整個(gè)山谷盡收眼底，這里也是拍大片的好地方。祖祖營地并不遠(yuǎn)，但是這里是看雪山的絕佳位置，離雪山直線距離只有不到2公里。
說明：以往的行程今天是去南坡大本營營地，但實(shí)際上南坡大本營地處山溝里，視野狹窄，海拔較高，一般隊(duì)員都會(huì)有高反，并且風(fēng)景一般。所以營地調(diào)整在祖祖，這里的好處是風(fēng)光好，一樣能看到希峰，而且海拔低。如果有想前往南坡大本營，請?zhí)崆案I(lǐng)隊(duì)協(xié)商（單獨(dú)前往南坡需要分隊(duì)，分領(lǐng)隊(duì)和牦牛等等，會(huì)增加成本）。
海拔數(shù)據(jù)：海拔4950m，徒步5KM，爬升350m，約5小時(shí)
住宿安排：帳篷露營
用餐安排：早餐營地餐，午餐含路餐，晚餐營地餐
D6：(T3)祖祖營地-吉嘎布營地
今天的行程也比較輕松，早上可以在營地多拍照，觀賞完雪山之后，再慢慢下降到吉嘎布營地2號營地扎營。今天主要是以下坡為主。
海拔數(shù)據(jù)：海拔4700m，徒步5.5KM，下降300m，約5小時(shí)
住宿安排：帳篷露營
用餐安排：早餐營地餐，午餐含路餐，晚餐營地餐
D7： (T4)吉嘎布營地-貢措營地
今天的路程行進(jìn)較長，好在爬升較緩。行走在希夏邦馬群山東側(cè)平緩山溝里，中午就能看到希夏邦馬主峰，下午基本上為平緩路段，漸漸能遠(yuǎn)望見深藍(lán)色的貢措，營地在貢措的東側(cè)。這天的路程可以慢慢走，加上前幾天徒步以來基本上已經(jīng)適應(yīng)高海拔徒步，可以邊走邊拍雪山群。
海拔數(shù)據(jù)：海拔5120m，徒步10KM，爬升400m，約7小時(shí)
住宿安排：帳篷露營
用餐安排：早餐營地餐，午餐含路餐，晚餐營地餐
D8： (T5)貢措營地游玩休整
今天可以早起在貢措湖邊等待日照金山（營地距離湖邊走路10分鐘），拍攝完后回營地用餐。貢措是整個(gè)環(huán)線中觀看希夏邦馬群山的最佳位置，所以今天將在這里休整游玩一天。面對貢措，從左到右依次為：聶囊日峰（7119m）、彭帕日（7486m）、希夏邦馬主峰（8012m）、摩拉門青（7703m），雪峰倒影在湖面上，非常壯觀。
海拔數(shù)據(jù)：海拔5120m，營地休整，附近游玩
住宿安排：帳篷露營
用餐安排：早餐營地餐，午餐含路餐，晚餐營地餐
D9 ：(T6)貢措營地-俄熱-定日
今天繼續(xù)早起在湖邊等待日照金山，連續(xù)兩天的日出相信每個(gè)人都可以拍到大片。拍攝后返回營早餐，餐后打包裝備準(zhǔn)備下撤。徒步最后一天，翻過5300米的埡口之后便一路緩下，但這里視野開闊容易迷路，一定要跟隨領(lǐng)隊(duì)前進(jìn)，下午抵達(dá)俄熱村之后，直接驅(qū)車趕往定日。
海拔數(shù)據(jù)：4350m，徒步14.5KM，爬升200m/下降850m，約6.5小時(shí)
住宿安排：定日酒店標(biāo)間
用餐安排：早餐營地餐，午餐含路餐，晚餐AA
D10：定日-日喀則-拉薩
啟程返回拉薩，結(jié)束本次旅程。
海拔數(shù)據(jù)：拉薩3650m，車程約10小時(shí)
住宿安排：自理住宿
用餐安排：三餐自理AA
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發(fā)表于 2022-2-22 10:32:45
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