拉薩、布達拉宮、大昭寺、巴松措、林芝、八一鎮、雅魯藏布大峽谷、索松村、直白村、南迦巴瓦峰、派鎮、色季拉山、桃花源、圣湖羊卓雍措 

褪去繁華與浮躁,宛如置身靜逸天堂; 揣著忐忑的小心翼翼,在震懾中舉目四望; 綿延的雪山與湖水靜默相對,倒映在睡眠依偎,輕柔的云朵緩緩滑過... 此刻,你與萬物對話,你與夢境交融; 一切剛剛開始,一切尚未蘇醒! 這里的夢境沒有盡頭... 



桃花源里桃花愿,桃花姻緣結桃園

西藏桃花緣-行程特色 圣城拉薩 --------- 離天空最近的城市,讓你圓夢西藏的地方 布達拉宮 --------- 一座莊嚴而神圣,又氣勢磅礴的雪域圣殿 八廓街 ----------- 拉薩最早最繁榮的街道,瑪吉阿米就在其中 大昭寺 ----------- 西藏的眼睛,重大藏傳佛事 活動的中心 巴松措 ----------- 高原上的翡翠之淚,天地圣跡為一體 錯宗工巴寺 ------- 著名紅教寧瑪派寺廟坐落在湖心 雅魯藏布大峽谷 -- 最神秘莫測的世界第一大峽谷 南迦巴瓦峰 ------- 中國最美麗的山峰評選之首 桃花源 ----------- 隱藏在林芝深處的雪山之中 索松村 ----------- 雅江畔原始的藏族民俗村落 羊卓雍措 --------- 三大圣湖之一,天鵝之湖、珊瑚湖
聯系方式:皓月 QQ/微信/電話 同號:18037790006

西藏桃花緣-簡要行程 D1、 各地抵達圣城拉薩集合,自助逛街欣賞西域風情 D2、 拉薩 → 布達拉宮 → 大昭寺 → 八廓街 → 拉薩 D3、 拉薩 → 米拉山口 → 唐蕃古道 → 巴松措 → 結巴村 D4、 巴松措 → 林芝桃花源 → 色季拉山 → 八一鎮 D5、 八一鎮 → 雅魯藏布大峽谷 → 直白村 → 索松村 D6、 南迦巴瓦峰 → 尼洋河 → 林芝 → 工布江達 → 拉薩 D7、 拉薩 → 崗巴拉雪山 → 羊卓雍措 → 雅魯藏布大橋 → 拉薩 D8、 在拉薩懶懶的陽光下,我們的行程圓滿結束 
西藏桃花緣-基本信息 【活動級別】 休閑級,低難度,低危險 【活動類型】 半自助初級戶外旅行 【活動名稱】 西藏桃花緣--8日活動 【集合地點】 拉薩市(我們提前把集合信息發給您) 【解散地點】 拉薩市 (自由安排再游玩或返程時間) 【適合人群】 身體健康,18周歲以上(未成年人需家長帶領) 第一天:吹響拉薩集合號 “那一世,,我轉山轉水,只為途中與你相見...”在倉央嘉措情歌的旋律中,我們相聚拉薩(海拔3658米),共結西藏桃花緣。。。 “住在布達拉宮,我是持明倉央嘉措;住在山下拉薩,我是浪子達桑旺波;”當置身在拉薩街頭,你就是“世間最美的情郎!”看八廓街的轉經人,倉姑寺的甜茶,你已經融入異域宗教和文化氛圍中,各種思緒灑滿拉薩!相信今夜,將無人能眠! 餐飲:當天自理; 住宿:拉薩賓館
1、特別注意:當天盡量不要洗澡,飲酒等;請多喝水,多吃蔬菜、水果。保持豁達樂觀的心情是抵抗高原反應的靈丹妙藥,能夠減弱高原反應帶來的不適。 2、西藏的條件有限,吃住不能完全和內地相比!本線路是戶外旅行線路,純玩,絕無任何強制購物等,請不要和旅行社的購物團比較! 3、自由游覽提示: 八廓街轉經道、布達拉宮夜景、藥王山觀景臺、西藏博物館... 

第二天:拉薩--布達拉宮--大昭寺--八廓街 早餐后,參觀“世界屋脊明珠”海拔最高的古代宮堡式建筑——布達拉宮(簡稱:布宮);又被譽為世界十大土木建筑之一!是公元641年吐蕃藏王松贊干布為迎娶大唐文成公主所建。布達拉宮分白宮和紅宮,白宮是DaLai喇嘛生活起居和政治活動的地方;紅宮是歷代喇嘛的靈塔和各類佛殿。其中五世da-lai的靈塔殿有5層樓高,塔身全用黃金包裹,耗費300余頓黃金,塔上鑲有25萬顆珠玉瑪瑙,輝煌眩目,華麗壯美! 下午參觀藏傳佛教文化中心——大昭寺,它融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格;釋迦牟尼佛堂是大昭寺的核心,佛堂為密閉院落式,被西藏的佛教信徒奉仰為世界的中心,乃至宇宙的中心;隨后自行游覽拉薩最繁華的八廓街(環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街)它是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影,匯聚著來自各地的朝拜者,還有那些令人眼花繚亂的店鋪,其中“瑪吉阿米”就坐落在八廓街的東南角。 在當天的活動結束之后,建議逛逛老街小巷,品嘗拉薩的藏族餐廳,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧、餐廳感受獨有的異域韻味..... 餐飲:含早餐、中餐; 晚餐自理; 住宿:拉薩賓館
1、因為參觀布達拉宮需要提前預約,所以我們會根據實際情況,調整“布宮”和“大昭寺”的游玩順序,請給予理解支持! 2、參觀佛教圣地,請遵循相關佛教禁忌;如不能戴帽,不能拍照,不能踩踏門檻等! 3、友情提示:佛教轉寺廟、轉山、轉水、轉經、轉塔的基本規則都是“右繞”順時針方向! 

第三天:拉薩--米拉山口--唐蕃古道--巴松措 早餐后,我們乘車沿拉薩河進入蜿蜒的318國道,前往林芝地區;途中翻越米拉山口(海拔5013米),站在山口山風勁吹,藍天白云下,五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳,將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。隨后到達一座歷經千年的驛站——唐蕃古道(是1300年前的進藏之路,文成公主遠嫁吐蕃走的就是這條古道)。在此處我們悠閑的走過鐵索橋,徒步在唐蕃古道的河岸線,穿越在藏經山間,隨處可見的摩崖石刻、瑪尼石(請不要取走瑪尼石,避免不必要的麻煩)。徒步沿山邊、河邊一路向前,山壁巖石已經斑駁褪色的古藏文昭示著這里曾經的繁華!古道因為人馬長期行走,石徑被磨損達半米之深! 徒步穿越后,乘車前行經過尼洋河“中流砥柱”景觀,下午我們到達“西藏小瑞士”巴松措(海拔3700米),藏語意為“綠色的水”。巴松錯是藏傳佛教寧瑪派(紅教)的著名圣湖,集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體!湖心島上古老的“錯宗工巴寺”,可看到西藏宗教的另一面——生殖器崇拜,它們分別擺放在寺廟石階的兩側,男左女右!扎西島上經幡飛揚,這里有格薩爾王戰馬留下的蹄印、揮劍于石頭上留下的劍痕、桃抱松;古老的水葬臺,“字母樹”葉上有自然形成的藏文、蓮花生大師洗臉的神泉…… “結巴村”位于巴松措南岸凹地處,是興赤贊步王宮遺址。“結巴”藏語意為“遺忘”,今晚我們就入住湖邊藏式小屋,體驗傳統藏族生活;這里緊貼著湖畔,隨時可沿湖散步欣賞童話般的景色,同時還有個鄉村風格的酒吧,晚上可以一起飲酒暢聊。 餐飲:含早餐、中餐; 晚餐自理; 住宿:巴松措藏式小屋
1、今日行程較為寬松,目的盡快適應高原環境! 2、行程中安排有休閑級徒步,有效改善行程中的枯燥疲乏! 3、藏式小屋為多人間(公衛)可以保障基本熱水洗頭,但是不建議洗澡! 
第四天:結巴村--林芝--桃花源--色季拉山--八一鎮 清晨我們乘車前往“雪域桃源”勝地桃花源,國道318線被中國國家地理譽為“中國景觀大道”,其中從工布江達到魯朗的150多km是318線最精彩的路段之一,也是戶外旅行愛好者和攝影師的極樂所在!色季拉山口(海拔4728米)是318線上觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一!除了滿眼的經幡,還可觀云海、林海,遠眺尼洋河風光。駐足此處,古木流水的魯朗原始景色也盡收眼底。“魯朗”藏語意為“龍王谷”,是龍王爺居住的地方。 “桃花源里桃花愿,桃花姻緣結桃園”這是西藏最浪漫、最美麗的春天。我為桃花緣,今生無悔!林芝縣嘎拉桃花源,三面環山,四周林木蔥蘢,碧綠蒼翠,其間有流水順勢而下,清澈見底。這里靜僻幽雅,是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。每年三月下旬至四月初,漫山遍野的桃花開始鋪滿山坡,綿延至河谷。整個林芝盛開的桃花與高聳入云的雪峰連為一片,給人致遠、博大的壯美的感覺。一路上金黃的油菜花、粉紅的桃花,令人欣喜若狂! 餐飲:含中餐; 早餐、晚餐自理; 住宿:八一賓館
1、今日時間十分的寬裕,可盡情游玩、拍攝雪域桃源的美景! 2、由于行程中各地的海拔、地理環境不同,所以桃花盛開的時間會有幾天偏差! 

第五天:八一鎮--尼洋河匯流--雅魯藏布大峽谷--索松村 今天的第一景觀就是“尼洋河”匯流至“雅魯藏布江”的奇觀,隨后我們到達世界第一大峽谷(人類最后的秘境)——雅魯藏布大峽谷;雅魯藏布江從西喜馬拉山一路向東,奔流1300多公里到達此處,卻被氣勢磅礴的“南迦巴瓦峰”迎頭攔截,使得“雅江”只能圍繞“南峰”形成巨大的馬蹄形大拐彎,涌向印度洋。同時也鑄就了地球上最深、落差最大的峽谷(全長504.6千米,最深處6009米);在大峽谷的入口處就是派鎮(海拔3170米)又稱“派鄉轉運站”,素有“背包客圣地”之稱!這里是著名徒步墨脫線路的起點,也是轉加拉伏藏密境“閻羅宮”的起點。 南迦巴瓦峰(海拔7782米)被譽為“云中的天堂”,中國國家地理評選為中國最美的山峰之首, 它還有一個名字“木卓巴爾山”,其巨大的三角形峰體終年積雪,云霧繚繞,從不輕易露出真面目,傳說十人九不遇,所以它也被稱為“羞女峰”吸引無數游人只為一睹其風采!《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰”,在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”;與南迦巴瓦峰相距20公里,而隔江對峙的,就是加拉白壘峰(海拔7294米) “索松村”位于雅魯藏布大峽谷景區內,在“雅江”北岸的半山腰上,直面迎對南迦巴瓦峰,腳下雅魯藏布江和成片的桃林、沙丘;因此這里成了眾多戶外旅行和攝影愛好者的拍攝天堂。我們所住的藏式民宅獨具西藏民族特色! 餐飲:含早餐; 中餐、晚餐自理; 住宿:索松村藏式客棧
1、南迦巴瓦峰的真顏難以見到,所以誰有幸見到一定是修來福分~ 2、林芝的桃樹多為野桃樹,樹干粗大而遒勁,花朵小巧繁多;巨大的古桃樹三個成年人都抱不攏! 3、索松村藏式客棧為多人間(公衛)有熱水,但不建議洗澡! 

第六天:南迦巴瓦峰--林芝--工布江達--拉薩 隨著對雪域桃源的留戀,今天啟程暫別西藏小江南的林芝地區。這里是西藏海拔最低的地方,在雪山環繞間,我們馳騁于尼洋河風光帶,碧綠清澈的河水從路邊流過,綠林叢叢,田園人家在遠處忽隱忽現!這里的沙洲、農田、牧場與村落等星羅棋布,猶如置身世外的感覺。 “林拉高速”的綠色長廊,依托雪域高原的壯美自然景觀,構成了另一道旅行風景線;傍晚時分,我們到達拉薩,此時您應該已經基本適應了高原反應,如果不是很疲勞,有興趣的朋友可以趁此機會,充分領略下拉薩的酒吧文化! 餐飲:含中餐; 早餐、晚餐自理; 住宿:拉薩賓館
1、今日路途稍長,請注意休息調整,為之后旅途貯備精力! 2、魯朗石鍋雞是林芝地區著名美食,湯鮮肉嫩。而墨脫石鍋是門巴族人用整塊天然皂石,手工雕鑿而成,僅產于墨脫幫辛鄉! 

第七天:拉薩--崗巴拉雪山--羊卓雍措--拉薩 上午從拉薩啟程向后藏行駛;進入拉薩河谷,沿途水流平緩,河岸濕地,藍天白云,暖陽照耀,遍地青稞隨風擺動,滑行中的牛皮船,構成一幅自然和諧的美景!經過曲水雅魯藏布大橋,拉薩河在此與雅魯藏布江匯合。隨后翻越崗巴拉雪山(海拔4990米),親臨云在腳下的感覺。 地球上最高的淡水湖羊卓雍措(海拔4441米)——“天鵝之湖”湖岸線長260公里,是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊,其美冠絕藏南;與藏北納木措、阿里瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖;在這片蜿蜒的蔚藍面前,一切的色彩都已被掩蓋;略帶紅色的山土似乎只為映襯這緞藍綢而存在;白云與雪山在羊湖面前,只能成為神圣的陪伴者!難怪生活在湖邊的人們用“天上的仙境,人間的羊湖”來贊美她! 餐飲:含早餐、中餐; 贈送特色晚餐; 住宿:拉薩賓館
1、酒吧推薦:拉薩宇拓路的青唐音樂酒吧、仙足島的西藏印象卓瑪酒吧! 2、羊卓雍措是尋找轉世靈童的圣湖,大活佛可以從湖中看出顯影,指示靈童所在的大方位!
第八天:拉薩解散--自由返程或繼續旅行 天下無不散之筵席——今天,此次《西藏桃花緣》活動全部行程已經結束,大家相互擁抱告別,新朋友互留電話,傳發照片;盡管我們在一起的時間很短,日出日落,月圓月缺,總叫人期待,期待一次驚喜的通話,一封意外的郵件,一刻相聚的歡樂,一夕促膝的長談,一束鮮花的清香。可能這份喜悅和期待就源自于你---來自我們愛樂游的朋友! 餐飲:含早餐; 中餐、晚餐自理; 無住宿
自由行程推薦: 1、尼泊爾美食:“赤江拉讓”是一座典型的藏民傳統的古典宮廷建筑,其布局、設計精巧而別致。這里有藏餐、尼泊爾餐、印度餐,廚師是特意從尼泊爾聘請的,酸奶蛋糕堪稱西藏一絕!在這里享受佛鄉陽光和尼泊爾美食,愜意的感受,久違的悠閑、心的寧靜!! 2、倉姑寺:它是拉薩老城區內唯一一座尼姑寺。園地雖不算大,但四處十分整潔。米黃色的院墻,黑色的窗欞,以及滿園各色花卉,煞是迷人!倉姑寺的甜茶館一直被國內外的 驢友廣為稱道!無論風俗、場景,還是禮遇、口感都是一種只有在藏區才有的新奇體驗! 3、西藏博物館:三萬多件珍貴的館藏文物,見證著藏漢兩個民族的兄弟情誼。走進西藏博物館猶如走進時空隧道,我們盡可以在這里靜靜地觀賞展品,穿越時空,走進高原先民生活的空間,感悟藏民族博大精深的文化! 
西藏桃花緣-活動團期 (任何人數均可私人訂制,享受自由旅程) 2016-03-27號集合 -- 04-03號解散 2016-04-03號集合 -- 04-10號解散 2016-04-10號集合 -- 04-17號解散 以上團期價格為:2980元/人
西藏桃花緣-費用包含 一、全程專車跟隨及司機食宿等(自治區正規手續 旅游專車,多年老司機)堅決抵制無證車輛,確保您的旅途安全。 二、全程住宿:拉薩、八一鎮三星賓館標間(獨立衛浴);湖邊藏式小屋(多人間,公衛)、藏式特色客棧(多人間,公衛)詳情請參考行程安排。 三、全程專業領隊陪同跟隨,為大家講解藏傳佛教文化、行程安排、線路向導(領隊是保障團隊安全和開心游玩的基礎,不像傳統導游那樣無趣) 四、行程用餐:全程包含 5個早餐+5個正餐;其他餐需自理,詳情請參考行程安排。 五、30萬旅行責任險+50萬車輛乘客險(為您的旅行保駕護航) 【贈送項目】不參加,無費用退還 1、贈送拉薩特色風味大聚餐一頓 2、贈送30萬元中保旅游意外保險 3、贈送飲用水,每天供應給隊員 行程不包含項目一、全國各地往返拉薩的大交通費用需自理;現在網絡預訂機票和火車票已全面覆蓋,訂票很方便的哦!自行安排,更能自主決定更多的時間行程; 二、行程中未包含的餐飲(已含除外)需自理;餐飲是最能體現當地特色的,領隊也會推薦當地最具特色的餐飲供自由選擇;藏餐、尼泊爾餐、湖南菜、川菜等都有,全程每人大概300—400元; 三、景區門票需自理(自由選擇性強)布宮200,大昭寺85,唐蕃古道15,巴松措170,桃花源20,雅魯藏布大峽谷240+景區餐費50,魯朗林海觀景臺60,羊湖40;
穿越戶外:衣食住行衣 高原的陽光很美也易傷人,墨鏡、帶沿帽子、頭巾、披巾、防曬露等是必要的;一定要帶件外套,因早晚溫差大,隨時可以加衣(3-4月份需帶羽絨服或抓絨衣,保暖內衣也可以) 食 西藏的飲食和內地差別不大,拉薩各種菜系基本都有,還可以品嘗地道的藏餐、印度餐和尼泊爾餐;林芝地區林下資源豐富,松茸燒藏雞、蟲草燉鴨等菜肴都很有名;除此,川菜是西藏最為普遍的菜系! 住 西藏的酒店條件與內地有一定差距,酒店配套設施也略少一些,但客房干凈衛生,保證睡眠質量最為關鍵! 行 我們全程使用的正規旅游巴士,窗外全是風景。初到高原的游客,活動量不要太大,走路應以緩慢為原則。
穿越戶外:注意事項★ 本活動線路,全程為戶外純玩,絕無強制購物,敬請放心! ★ 請切記攜帶個人的有效身份證件原件。 ★ 行程中賓館均為雙標間,若出現單數出行,需補單房差。 ★ 由于西藏能源不足,故許多酒店是定時供應熱水。 ★ 洗漱用品以及個人藥品請自行攜帶。 ★ 西藏地理情況特殊,行程安排可能會因天氣、路況等原因相應調整 景點。 ★ 嚴重的高血壓、心臟病、哮喘患者不宜進藏(嚴重感冒的請謹慎) ★ 請保護西藏這塊凈土,旅行中的垃圾請自覺收集放置垃圾站。 ★ 由于個人自身原因未能完成全部游覽項目的,將被視為自動放棄旅游,所交團費均不退還。
穿越戶外:報名須知★ 本活動為半自助性質的戶外旅行,而非旅行社的保姆式旅游,全程請遵循自助、互助、環保、公平的原則。 ★ 報名參加活動者必須年滿18歲,具有完全民事行為能力的自然人;如未滿18歲需由成人帶領方可參加活動。 ★ 由于高原氣候對身體素質的要求較高,請參加活動者務必確保自己的身體健康,不得隱瞞病癥。 ★ 如果由于活動參加者的行為而導致了第三方的財產損失或個人傷害,可以通過協商或者法律途徑解決。 ★ 確認報名后,因自身原因: 集合前十天以上,退出的按照90%退款; 集合前七天以上,退出的按照70%退款; 集合前七天以內,退出的按照30%退款; 如活動開始后,因個人原因退出的將無任何退款!
穿越戶外:免責條款本次活動自身存在一定的不可預見性,凡參加活動者需對自己的行為負責,因個人因素導致的意外事故及刑事責任,自己承擔。凡報名參加活動者均視為具有完全民事行為能力人,約伴人不承擔連帶責任;報名者均視為接受約伴人聲明。代他人報名者,被代報名參加者同上。

穿越戶外:答驢友問高原反應(簡稱:高反)是達到一定海拔高度后,隨著氣壓、含氧量、干濕度的變化,而產生的自然生理反應; 問: 高原反應有哪些癥狀? 答: 高原反應的癥狀一般表現為:頭暈頭痛、胸悶氣短、厭食嘔吐、微燒乏力、嗜睡或睡不著覺等不同的表現。 問: 如何避免或減輕高原反應? 答: 多數人初到高原,都有或輕或重的高原反應,沒有規律可循;避免或減輕高反的最好方法是保持良好的心態,有恐懼心理,出現高原反應的機會就多。 高原反應可緩解的藥品:景天紅花膠囊(至少提前7-10天服用)、 西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高反引起的頭痛)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(對高反有一定的療效)等等,對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。 問: 到達西藏后有高原反應怎么辦? 答: 出現輕微高反的建議通過自我調節來適應它,少活動,多休息,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。嚴重高反的,如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,并盡快離開高原;一般高原反應進飛機或到平原便可消失,并無任何后遺癥。 問: 進藏身體有何要求?哪些病人不宜進藏? 答: 進藏除了要保持良好的心態外,對于健康的身體并無特殊要求;如有嚴重的:高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、重感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查。 問: 進藏前需要鍛煉身體嗎? 答: 在進藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。 問: 重感冒為什么不能去西藏?在西藏感冒怎么辦? 答: 重感冒患者由于身體機能被破壞,抵抗力減弱,進藏極易轉為其他高原病,特別是肺水腫,一種特別危險的高原疾病,不及時治療很容易有生命危險。如在西藏感冒,一般沒有太大的問題;因已經有一定高原適應性和抵抗力,身體基本上都調整過來了。一旦有感冒征兆,服用一些隨身攜帶的感冒藥,一般1-2天癥狀即可消失。 問: 聽說乘飛機比做火車進藏高原反應更厲害? 答: 確實如此,但飛機和鐵路進藏各有利弊;乘飛機海撥一下從幾百米上升到3000多米,沒有逐步從低到高的適應過程,比較容易發生高反。而做火車進藏,海拔逐漸升高,雖然有利于適應高原反應,但時間漫長。 問: 西藏貢嘎機場到拉薩的交通工具如何解決? 答: 有民航班車通勤,價格現為:25元;車次基本上與當天的進出的航班相銜接的,人差不多坐滿就走,或一個航班人走完就走;從拉薩的發車時間較穩定;拉薩貢嘎機場也有許多出租車,可以幾人合租或包租(一般每車是130~150元左右) 【特別提示】 初到高原地區,不要飲酒和吸煙,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。如果能適應酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,對緩解高反有一定的作用。 不要一開始就吸氧,盡量要自身適應它;否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)
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