火辣辣VS空調(diào)，如何有效預(yù)防空調(diào)��？ [復(fù)制鏈接]

我特別感謝兩個男人，一個是Willis Haviland Carrier，1876年生于美國，他發(fā)明了空調(diào)；另外一個叫后羿，他在十幾萬年前，干掉了9個太陽。

但素，但素，長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)很容易有頭昏、打噴嚏、鼻塞、耳鳴、四肢無力、記憶力減退、關(guān)節(jié)酸痛等空調(diào)病癥狀。而且經(jīng)常出入空調(diào)房，忽冷忽熱，令呼吸道的黏膜反復(fù)充血，容易導(dǎo)致炎癥，甚至發(fā)展成慢性呼吸道疾病。

看到這里，倫家默默地感覺真的有點(diǎn)眼昏頭暈暈的，腫么辦腫么辦呢？

第一，要學(xué)會根據(jù)體感來調(diào)節(jié)溫度�？照{(diào)溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。但是倫家有個疑問，在辦公室這些公眾場所腫么辦呢？那就多帶件外套啊。

第二，空調(diào)下最多待4粒鐘，而且要開窗換氣。如果空調(diào)下工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡；還可以自行按摩一番，如果能適當(dāng)運(yùn)動更好，以免渾身僵硬不適。同時(shí)，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。

第三，空調(diào)要勤洗消毒，空調(diào)每年清洗2至3次最佳。過濾網(wǎng)要常清洗。太多的灰塵會塞住網(wǎng)孔，容易滋生細(xì)菌。

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