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相信現在大部分學生經過了一個學期的/學習/和努力終于結束了一學期的學業，特別是剛剛結束了/鴨梨山大/的/考試/。 那么是適當的放松一下壓力的時候了。 小編自己也是從學生時代中體驗和成長過來的， 所以根據個人觀點和經驗給大家分享幾點如何讓自己擺脫/學習/和學校生活以及/考試壓力/所帶來的煩惱，如何度過一個輕松愉快的暑假,迎接下一個新學期新的目標和未來的制高點。大家可以做到以下有以下幾點，
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2016-7-16 12:17 上傳
第一，[恢復良好的睡眠] 剛剛結束了一學期的學業，學生們無論生活和飲食起居上都可能會很緊張很壓力，所以大家放下一切讓自己恢復到正常作息時間和睡眠，剛開始可以給自己一段養精蓄銳的時間，比如一覺睡到自然醒，切記我說的自然醒不是教你熬夜了睡到下午吃晚飯或者第二天嘍，隨后的時間大家便會可以每天保持到八九點醒來就在正常不過了，
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第二 [飲食] 相信很多的學生吃著學校的伙食都各有看法；但是我相信比起小編讀書那時候還要自己帶米放蒸箱里煮飯的年代你們可就都幸福多了，各位同學在學校時候有的可能喜歡爆飲爆食有時候趕著上課經常吃的泡面，或是辣條之類的,,長期這樣對 胃消化不好哦，要知道我們中國湖南的辣條可是買到美國去了哦, 那么暑假的 時間是我們品嘗美味的 時間，不要求吃多好可是規范合理的安排用餐時間，營養均衡不油膩，也不太清淡，講究營養葷素搭配,這樣吃好了無論在家里還是外面我們才有精力和時間去玩，去做其他的事情.
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第三就是學習了唄，別以為放假了就不用學習了，所謂的 學習有很多種，比如生活上的社會上的還有功課上 的，這里功課上的也就是所謂的初中小學生老師所布置的暑假作業了，，所以別以為放暑假了，或是畢業了就不用學習了，古語學無止境，學海無涯，。
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第三就是所謂的運動了，適當的多走動活動脛骨，積極參加各種有益于身心的活動和組織多些圈子和溝通一方面提高了你的體能還有益于身體健康，當然運動的類型很多，，總之積極參與和鍛煉能從身體和心理上各方面的提高自己，提升自己。所謂的精氣神也都是要有個好的身體堅持適當的多鍛煉才能這么得來的，
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第四，‘世界那么大我想去看看’�！o自己來一場說走就走的旅行吧’，
相信大家都聽說過這些熱詞吧，所以正確的確立于自己的人生觀和價值觀，是需要一個良好的心理因素，旅行能使人調整良好心理和保持愉快穩定情緒的良好藥劑之一，所以說給自己一場說走就走 旅行吧，小編在這里重點推薦一個自由行的旅行團隊君悅自由行，微信號；junyue176 有喜歡旅游愛好游山玩水攝影的朋友可以來找小編在此謝謝大家的賞閱,
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窺視卡
雷達卡
發表于 2016-7-16 12:18:51
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