【線路簡介】 四姑娘山位于四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距成都市235千米，由四座邊綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3.5千米范圍內一字排開，從幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分別為6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿壩州第一高峰。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同姿容俏麗的四位少女亭亭玉立于長坪溝和海子溝兩道銀河上。四姑娘山中以幺妹身材最為苗條，姿容最為俊秀，與“蜀山之王”貢嘎山（7556米）遙遙相對，素有“蜀山之后”、“東方阿爾卑斯山”之稱。 甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴縣境內，距縣城約8公里，是丹巴最具特色的旅游景區。“甲居”，藏語是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上攀緣，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個山寨依著起伏的山勢迤邐連綿，在相對高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中。或星羅棋布，或稠密集中，或在高山懸崖上，或在河壩綠茵間，不時炊煙裊裊、煙云繚繞，與充滿靈氣的山谷、清澈的溪流、皚皚的雪峰一起，將田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前，以一種藝術品的形態存在。2005年由《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動中，以甲居藏寨為代表的“丹巴藏寨”被評為“中國最美的六大鄉村古鎮”之首。 稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段屬國家級自然保護區，省級風景名勝區被譽為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“藍色星球上最后一片凈土”。 亞丁藏語意為“向陽之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意。亞丁景區屬于高山峽谷類風景區，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態系統之一，呈現出世界美麗的高山峽谷自然風光，是中國香格里拉生態旅游區的核心地帶。亞丁的三神山是中國最美的十大名山之一。“橫斷山區、六江流域、民族走廊、茶馬古道、雪山、冰川-這是一塊世界上獨一無二的廣袤土地、一處飄蕩著田園牧歌的理想國度、一處為子孫后代保留的最后的凈土——香格里拉”。 來古冰川為一組冰川的統稱，位于西藏昌都地區八宿縣然烏鎮境內，緊鄰然烏湖，來古冰川為世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源頭，冰雪融水流進然烏湖，湖畔是茂密的原始森林，還有很多原始的藏族村落，包括美西、亞隆、若驕、東嘎、雄加和牛馬冰川，該冰川群中亞隆冰川最為壯觀。“亞隆冰川”長12公里，從崗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的崗日嘎布湖。氣候上，地處印度洋季風向青藏高原輸送冷空氣的主要通道，降水充分，有利于冰川的發育，屬于海洋性冰川。 【線路亮點】 1、318國道被譽為中國人的景觀大道，其中川藏南線一段更是精華中的精華。川藏南線被公認為是中國路況最險峻、通行難度最大的公路，它所穿越的青藏高原東部橫斷山脈地區是世界上地形最復雜和最獨特的高山峽谷地區。在許多人眼里，西藏是遙遠的夢想，是圣潔的雪域天堂。而川藏南線溝通了人間和天堂，對于每個走過一次的人除了收獲壯美的風景，都會有深刻的心靈感悟。 2、相比去年的線路，我們增加了被譽為東方阿爾卑斯，蜀山之后的四姑娘山，距離成都僅5小時車程，第一天就能直接領略川西高原秀美的風光。 3、行程中安排中國最美的鄉村“甲居藏寨“參觀，感受嘉絨藏族文化和丹巴美女的熱情奔放。 4、跨越大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江…翻越十余座海拔超過4000米的高山，橫斷山脈的雄奇險秀，盡收眼底。 5、稻城亞丁，藍色星球的最后一片凈土；“香格里拉“的靈感來源地；中國最美的雪山；沒去過亞丁，都不好意思從別人世界路過。 6、行程中安排中國最美的萬年古冰川，來古冰川，是西藏已知的面積最大和最寬的冰川。 7、波密-林芝，西藏的江南，雪山、冰川、雨林、湖泊。好好感受來自印度洋的暖濕氣流和森林里彌漫的負氧離子吧！ 8、色季拉山口，中國最美山峰-南迦巴瓦峰的日落，你怎么能錯過。 10、祈福體驗，掛經幡，撒龍達，為家人祈福； 12、三人同時報名，贈送成都接機一次；贈送每人20萬保額戶外旅游人身意外保險。深度旅行必備美食贈送：魯朗石鍋雞 13、貼心服務，行程中每人每天一瓶礦泉水，贈送頭枕（每人1只）、醫藥箱一個（全團使用）。因線路風光太美，眼罩不再提供。 14、住宿升級—2017全程住宿再次升級，全程標間，更舒服，休息更好，體力充沛，玩得更嗨； 15、鐵定出團—承諾的出團日期，收取定金后，1人成形，鐵定發團。如遇不可抗力，影響出團，定金全退。 【活動批次】：全年共22期，D0為成都集合日期，次日（D1）正式出發，集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節假日略有調整。 注意： 1、由于2016年川藏公路芒康段塌方，目前修復后有交通管制，雙號通行巴塘-芒康方向，因此我們集合時間根據管制情況來進行設計，給大家帶來不便，敬請諒解。 2、每年七月八月降水較多，有可能因為道路塌方斷道導致路線更改。希望隊員預留2天左右假期作為緩沖時間，更改路線會涉及費用增加或減少，以更改后的行程為準。 第01期：2017年04月08日集合-04月18日 第02期：2017年04月22日集合-05月02日 第03期：2017年04月28日集合-05月08日 第04期：2017年05月21日集合-05月31日 第05期：2017年05月26日集合-06月05日 以上批次執行價：成人5800元/人 第06期：2017年06月02日集合-06月12日 第07期：2017年06月16日集合-06月26日 第08期：2017年06月30日集合-07月10日 第09期：2017年07月08日集合-07月18日 以上批次執行價：成人6200元/人 第10期：2017年07月14日集合-07月24日 第11期：2017年07月22日集合-08月01日 第12期：2017年07月28日集合-08月07日 第13期：2017年08月04日集合-08月14日 第14期：2017年08月12日集合-08月22日 第15期：2017年08月26日集合-09月05日 第16期：2017年09月08日集合-09月18日 第17期：2017年09月16日集合-09月26日 以上批次執行價：成人6800元/人 第18期：2017年09月28日集合-10月08日 第19期：2017年09月30日集合-10月10日 以上批次執行價：成人7200元/人 第20期：2017年10月10日集合-10月20日 第21期：2017年10月14日集合-10月24日 第22期：2017年10月20日集合-10月30日 以上批次執行價：成人6800元/人 【報名流程】 ①在線咨詢②提交資料③支付款項④落實報名⑤集合和出行。 【出團通知】 1、集合日前3日18:00之前，工作人員完成報名統計工作。隨后發送出團短信通知到您預留的手機上（包括集合酒店名稱、地址、電話，領隊聯系電話以及注意事項等）。集合日當天請保持手機通暢（一般領隊會在集合日當天傍晚電話聯系大家）。 2、短信通知完畢，我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯絡，以確認短信是否收到。部分手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后，請將集合短信及時轉發告知。如果集合日前1日還未收到集合短信的，請聯系報名客服。 3、入住酒店時間一般在集合日當天12點以后，如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區周邊隨意游玩。 【活動行程】： D0：全國各地—成都 今日全國各地的隊友將來到成都集合，統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，建議各位朋友盡量早些到達，漫步游走，在各類小吃及景點中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區的旅游活動，推薦游玩地點：【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】，以及國內十大商業街之一的【春熙路】。美食推薦：在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃：龍抄手、擔擔面、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！ 餐食：全天餐費自理。 住宿：成都市區商務酒店（準四，雙人標間獨衛） 海拔：成都約500米 （溫馨提示：集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。到集合酒店報“川藏南線“+姓名”拿房，房費已付，押金自付，活動報名截止后，我們才開始預定房間。一般在出發前3天，我們會將酒店信息發送到您的手機。） D1：成都-日隆-雙橋溝（全天230km，行車約5小時，下午游玩） 早上6:30酒店門口集合出發，早餐安排路早。之后經成灌高速公路-都汶高速公路，映秀汶川地震遺址，沿耿達河、臥龍峽谷，穿越巴朗山隧道，在[貓鼻梁]拍攝四姑娘山全景，下午進入[雙橋溝]參觀。（游程3-4小時、觀光車），這是四姑娘山風景最秀麗，開發最早的一條溝。之后出溝宿酒店。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：日隆或雙橋溝口（準三雙人標間獨衛） 海拔：日隆鎮海拔約3000米 D2：日隆-甲居-新都橋（全程258km，行車約6小時，上午玩甲居，下午玩塔公草原） 早餐之后離開四姑娘山，前往甲居藏寨，這里可以看到極具特色的藏族民居。之后從丹巴出發前往八美，途中還可以觀賞大炮山雪山、觀賞綿延十幾公里被前中央主席胡躍邦稱為“天然盆景”的東谷天然盆景風景區及八美。告別八美抵達塔公草原，藏語意為“菩薩喜歡的地方”，然后繼續前行，抵達攝影家的天堂-新都橋，海拔3300米，這里是進藏必經之地，土地開闊，風景綺麗，一直被大多數攝影愛好者所推崇，美是無處不。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：新都橋當地賓館（準四雙人標間獨衛） 海拔：新都橋海拔約3300米 D3：新都橋-稻城-日瓦（全程413km，行車約7.5小時，邊走邊玩） 一早從新都橋出發，穿越高爾寺山隧道，不久來到雅礱江畔的康巴小山城•雅江縣城，又接著開始翻越剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），這段時間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行。中午到達“世界高城”—理塘，在理塘用過午餐后繼續前行，下午過毛埡大草原，經無量河，翻越兔子山（海拔4696米），經過青藏高原最大的古冰川遺跡蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護區（海子山平均海拔4500多米，如果天氣晴好的話，在此透過一望無際的亂石灘，看到天邊的一排雪山組成的雪線，景象十分的壯觀哦！）。下午5點左右到達稻城，之后我們繼續前行，沿途欣賞赤土河谷迷人風光，世外桃源般藏式村寨，觀萬畝楊樹林公園，朝拜貢嘎郎吉嶺寺，大概一個半小時之后，最后到達稻城亞丁景區門口的小鎮日瓦鎮（香格里拉鎮）。晚上入住日瓦（香格里拉鎮）當地賓館。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：香格里拉鎮當地賓館（準三，雙人標間獨衛） 海拔：香格里拉鎮海拔約2900米 特別提醒： （1）根據季節、路況各方面的因素，稻城和香格里拉鎮兩個住宿點安排其一。 （2）如果住在稻城，可以自費前往茹布查卡溫泉。茹布查卡溫泉位于稻城縣城東南3公里處的貢巴山北麓，可包車或者拼車，車費在30元左右。溫泉價格30元起，茹布查卡溫泉活動非本行程項目，隊員脫團前往茹布查卡溫泉，費用和安全問題隊員需自行承擔。 D4：日瓦-絡絨牛場-五色海-牛奶海-亞丁村（全程34km，行車約1.5小時，全天游玩） 早起早餐后，在景區門口換乘景區觀光車(費用請自理)前往亞丁景區，乘坐觀光車的時間大概為1.5小時左右。路上天氣好的話能看到觀壯麗的日照金山。到達觀光車終點站以后，可徒步或乘環保觀光車（費用自理）經沖古草甸前往洛絨牛場，上山時可遠觀夏諾多吉神山、央邁勇神山，觀賞野生動物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人和自然和諧相處的天然妙趣。到達絡絨牛場之后可繼續前往牛奶海和五色海。前往牛奶海和五色海也有兩種方式，徒步或者騎馬，徒步來回大概需要5小時左右，騎馬來回3小時左右(騎馬費用500元/人自理)。這里神山圣水與心共呤，你可以盡情沉醉在夢幻之地。晚入住亞丁民居。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：亞丁村（簡易民居住宿，雙人標間獨衛） 海拔：亞丁海拔約3800米 特別提醒： （1）根據季節、路況、住宿點容量等各方面的因素，亞丁村或香格里拉鎮兩個住宿點安排其一； （2）今天換乘觀光車前往亞丁景區，車子和駕駛員不能隨隊員進入亞丁景區，請攜帶隨身行李，晚上需要在亞丁村住宿一晚。車子不隨隊員進入景區，將在香格里拉鎮等待大家，隊員需購買觀光車票（觀光車120元/人，需自理，必須乘坐），乘坐景區觀光車進入。第4天按照景區規定的觀光車收車時間返回亞丁村住宿，有領隊的團隊，聽從領隊的指揮安排游覽，無領隊的團隊，請提前和景區確定觀光車收車時間，在收車之前返回亞丁村入住。 （3）亞丁村的住宿比較艱苦，季節性停水停電，不可避免，請提前準備手電，頭燈； （4）如果第4天游覽洛絨牛場，那么珍珠海的游覽將調整到第5天游覽。 （5）亞丁風景區內專門經營的飯店比較少，通常情況下用餐需要在客棧內用，而且需要提前預約準備，因為景區內所有的生活物資，都需要從外面運進來，所以需要提前做充足的準備。 D5：亞丁村-沖古寺-仙乃日-稻城（全程118km，行車約3小時，景區游玩） 早餐后繼續前往亞丁景區，完成昨天沒有完成的旅行，今天半天時間前往沖古寺和仙乃日神山，從沖古寺到仙乃日神山腳下大概需要2小時左右，到仙乃日腳下，我們會看到卓瑪拉措青青的湖水，在這里你可以盡情享受神山和圣水的洗禮。下午三點左右，乘坐景區觀光車離開亞丁景區，出景區后我們繼續前往稻城，晚上在稻城入住。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：稻城當地賓館（準四，雙人標間獨衛） 海拔：亞丁海拔約3800米 特別提醒： （1）根據季節、路況各方面的因素，稻城或香格里拉鎮兩個住宿點安排其一； （2）如果第4天先游覽洛絨牛場，則第5天就改為游珍珠海。 （3）免責聲明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此兩景點非旅行社正常行程包含，如需游覽則費用與安全自理，風險自已承擔。 （4）從洛絨牛場到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要6-7個小時；一種是騎馬上去，往返需要4個小時（馬費自理500元/匹），不能購買單程馬票。 D6：稻城-巴塘-芒康（全程431km，行車約9小時，邊走邊玩） 后出發經稻城回到318線上的重鎮-理塘，在理塘休息午餐，出世界高城往西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。之后翻越海子山，途中可看到《中國國家地理》雜志的封面照-“姊妹湖”(也叫“眼鏡湖”) 靜靜地平躺在海子山上，象兩個美麗羞澀待嫁的少女，顯得是那么圣潔。周圍是白雪皚皚的雪峰，她猶如兩顆璀璨的明珠、又像雪山的兩滴眼淚，灑在山腳。這種神圣的靜美，讓你記憶終生。之后跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。 住宿：芒康當地賓館（準三，雙人標間獨衛） 餐食：包含早餐。午餐晚餐自理 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：芒康當地賓館（準三，雙人標間獨衛） 海拔：芒康海拔約3876米 特別提醒： （1） 根據季節、路況各方面的因素，巴塘或芒康兩個住宿點安排其一； （2） 目前修復后有交通管制，雙號通行巴塘-芒康方向，因此我們集合時間根據管制情況來進行設計，給大家帶來不便，敬請諒解、 D7：芒康-左貢-邦達-八宿（全程368km，行車約8小時，邊走邊玩） 早上從芒康出發，跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口-東達山，海拔5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。經左貢縣城，邦達草原，翻越業拉山就到了川藏線著名的“怒江72道拐”，參觀怒江大峽谷，抵達八宿縣城。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：八宿當地賓館(準三，雙人標間獨衛) 海拔：八宿海拔約3270米 D8：八宿-然烏-來古冰川-波密（全程271km，行車約6小時） 從八宿出發前行90km，行車將近2.5小時左右就來到神往以久的然烏湖畔。碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。今天我們先到上然烏湖，沿湖岸線行駛在群山環抱之后，之后前往來古冰川，之后沿帕隆藏布江峽谷前往波密縣城住宿。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：波密當地賓館(準三，雙人標間獨衛) 海拔：波密海拔約2725米 D9：波密-魯朗-林芝（全程222km，行車約6小時） 早餐后在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發。不過現在的天險已經不復存在，去年通麥大橋通車，路況已經非常好，我們可在橋上看到以前的天險之路。中午到達魯朗，可在魯朗享受當地特色“魯朗石鍋雞”，午后穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里，全是兩排柏楊裝點著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮4公里的號稱“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：林芝當地賓館(三星，雙人標間獨衛) 海拔：林芝海拔約2930米 特別提醒： （1）在魯朗或者林芝將贈送當地特色美食——石鍋雞1頓，此頓是固定餐標，如果隊員另外點酒水或者另外點菜，請自覺支付額外費用。 D10：林芝-拉薩（全程501km，行車約9小時） 早上從林芝出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。午餐后翻越此米拉山口（海拔5012米），之后沿拉薩河谷前行，經墨竹工卡、達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。懷著朝圣的虔誠，我們來到布達拉宮廣場，在布宮廣場合影之后，送大家到酒店入住，結束壯美秀麗的景觀大道之旅。 餐飲：含早餐、午餐晚餐自理 住宿：拉薩賓館(三星，雙人標間獨衛) 海拔：拉薩海拔約3650米 特別說明： （1） 如果第10天當天離開拉薩，建議訂晚上21：00以后的航班。 （2）今天走林拉公路，大約9個小時抵達拉薩，晚上還可以游拉薩哦！ （3）拿了房之后，全部行程就圓滿結束了，祝愿所有的朋友扎西德勒，完團之后，請注意安全，期待下次相見！ 【費用包含】： 1、交通：全程正規旅游車包車費用、汽車返空費用、師傅吃住費用、過路費、油費7座—23座正規旅游車等。川藏線路途遙遠，每團隊員人數不超過16人。 2、住宿：按行程所列標準入住。其中1晚民居，10晚標間。行程所列標準間均為雙人間，單獨參團我們散客拼團活動，默認與其他同性團友拼房。即使無法拼房也無須另補房差。 3、餐食：全程早餐10餐，正餐均為自理，，贈送特色餐飲石鍋雞1頓（隊員另外點菜，需隊員自己支付）， 4、門票：包含四姑娘山雙橋溝門票（觀光車70元自理）；甲居藏寨門票；稻城亞丁門票（觀光車120元/人自理）；來古冰川門票。 5、領隊：本地資深戶外領隊全程服務。活動成團人數不足8人，由司機提供向導服務。司機熟悉路線并給隊員游玩建議，但不會像專業導游一樣解說，請理解。 6、保險：80萬專業旅游意外保險。 7、其他：司機領隊餐食住宿補貼等，行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。 【費用不含】： 1、大交通：各地往返成都的交通費用。 2、不含餐飲時候，餐費自理，可以大家一起AA，也可以單獨用餐。 3、用餐酒水費、其他自娛自樂費用。及全程觀光車費。 4、報價未含發票。 5、單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補單房差。單房差根據季節不同，價格不同，（3-6月1350元/人，7-10月1600元/人，國慶待定）請咨詢客服。 注：活動費不包括：個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用！ 我們鄭重承諾： 所有路線絕無安排參觀水晶店、牦牛肉店、藥材店、工藝品店、茶葉店、其他特產店等進店計劃！ 所有路線絕無誘導你參加篝火晚會或去藏民家家訪的計劃！ 所有路線絕無領隊中途介紹其他收費性景點和旅游項目計劃！ 【活動裝備】： 第一類：服裝鞋帽 （1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。 （2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋； （3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。 （4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，請自備冰爪； 第二類：日常用品類 （1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。 （2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。 第三類：食品類 （1）能量類：巧克力、牛肉棒等 （2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。 （3）補水類：各種水果，礦泉水等。 （4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。 第四類：藥品類 （1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）； （2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。 （3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。 第五類：攝影通訊 （1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。 （2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。 （3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。 第六類：證件類 （1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。 （2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證； 第七類：箱包類 （1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。 （2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。 （3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。 【退訂規則】 一、國內游活動凡是報名付款后，要退出活動的： 1、旅行者在集合前7日以內（含第7日，以集合當天18時算起，下同。）提出解除合同的，按照下列標準向俱樂部支付業務損失費： 1、出團前8天以上退團，定金全退。 2、集合前7日至4日，支付旅游費用總額30%； 3、集合前3日至1日，支付旅游費用總額50%； 4、集合當日，支付旅游費用總額70%。定金全損，不予退還。 5、因不可抗力因素（嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。 如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失，旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償，但最高額不應超過旅游費用總額。 出發日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的，可退返未發生費用（部分住宿、門票、餐費）。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。 【關于高原旅行】： 在川西高原的一年之中，絕大多數時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。 春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。 夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。 秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。 冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。 【關于高原反應的應對措施】： 到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。 高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。 1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。 3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等） 4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。 5、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。 6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。 7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。 8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。 【報名提醒】 1、我們的活動不同于常規旅游團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。 2、我們希望您遵守安全紀律，不讓自己置身與危險之中。 3、我們希望您是團隊利益的捍衛者，重要的不是去哪里，而是你與誰同行。守時和謙讓，是戶外人的美好品德。 4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發生，請提前準備好手電筒或者頭燈，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內膽，以備不時之需。臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟件方面是當地人的服務意識方面的，許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常。“川藏南線”為隊員們提供了性價比高的住宿，盡管如此，隊員們應該有充分的心理準備，川藏線沿途人煙稀少，經濟落后，沿線賓館多未評定星級， 5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統，與人平等相處才能發現一個完全不同的世界，減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響。本次行程都是在佛教地區請一定尊重宗教信仰。 6、地處藏區，賓館設施不全，一次托鞋、吹風機、一次性酒店用品配備有限。 7、川藏線用餐以川菜為主，但因為路況原因，很多時間不能正點用餐，請自備干糧；贈送川藏線上特色餐石鍋雞1餐，石鍋雞為固定餐標，如果隊員另外點菜，請隊員自覺支付； 8、對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求。原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產生的住宿費用由隊員承擔，新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。 9、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當地買東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之后如果不買雙方都會很尷尬）。 10、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。 11、注重文明和環保：保持車內的衛生，不要車窗拋物，保護景區的環境，除了腳印什么也別留下，除了照片什么也別帶走。原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復雜，西藏段內全段限行，偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產生當天已經定好的住宿費用不退，新產生的住宿費用隊員自己承擔，。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔。 12、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較復雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數服從多數。 13、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素，調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。 14、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。 15、報名者必須是年齡在6~70歲之間的（6~16歲未成年人需有監護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。 16、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢，出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的，責任自負。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。 17、如果您在旅行過程中，出現任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。
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窺視卡
雷達卡
發表于 2017-4-14 17:31:40
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