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旅游網(wǎng)> 驢行游記> 銅陵登山交友群你進了嗎
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銅陵登山交友群你進了嗎 [復制鏈接]

很多人喜歡戶 外 運 動，而爬山是戶外運動中比較常見的一種。在春暖花開的時候，爬爬山，不僅可以觀賞各種植物的勃勃生機，主要還可以強身健體。其實經(jīng)常爬山對人體健康是非常有益的，人體會發(fā)生巨大變化。
當你在風景秀麗、空氣新鮮的山巒進行登攀時，可以讓大腦皮層的興奮和抑制過程到 善，因而對情緒抑郁和失 眠等都有良好的治 療作用。其實對于減 肥來說，運動是關(guān)鍵，飲食只是一個輔助的手段。這是因為減 肥基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，而運動是人體能 量消耗的主要渠道，但是要想達到很好的肥效果，不是什么運動都可以的。
想知道更多的爬山小常識的朋友們可以來找我哦，我拉你進群哦，我們可以在閑時一起出去游玩

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