攀登人生第一座雪山：哈巴雪山2019全年活動(dòng)計(jì)劃 1比1協(xié)作登山 [復(fù)制鏈接]

D1：麗江-虎跳峽-哈巴村

早餐后7點(diǎn)左右集合，從麗江出發(fā)，途中經(jīng)過虎跳峽（在天氣狀況、隊(duì)員情況允許的條件下，可以前往虎跳峽徒步），下午到達(dá)哈巴村（海拔2650米）休整、檢查裝備、進(jìn)行登山要領(lǐng)培訓(xùn)等，向?qū)г诹私飧麝?duì)員身體情況，交代次日活動(dòng)安排以及互相交換意見后，大家自由活動(dòng)。這一天晚上盡量早一些休息，第二天就要正式向神圣的雪山進(jìn)發(fā)！

D2：哈巴村-高山牧場-哈巴大本營

早上7:30起床整理行裝，8:30從哈巴村出發(fā)前往登山大本營（裝備由騾馬馱上大本營），體力較弱或需要保存體力的隊(duì)員可以租馬上山（安全及費(fèi)用自理），中途休息食用干糧，經(jīng)過6個(gè)半小時(shí)左右的時(shí)間到達(dá)哈巴雪山登山大本營（海拔4100米）。

在大本營安排好住宿后，由向?qū)Ы淌诖蠹胰绾问褂帽Α⒈€，并學(xué)習(xí)滑墜制動(dòng)等動(dòng)作要領(lǐng)。晚餐后向?qū)г俅瘟私飧麝?duì)員身體狀況，收拾好第二天適應(yīng)性訓(xùn)練必帶的物品后，可早點(diǎn)休息，養(yǎng)足精神。晚上一定要注意保暖，以防感冒，影響攀登計(jì)劃。

注意：大本營海拔有4100米，有些隊(duì)員可能會(huì)有輕微的高原反應(yīng)，例如頭疼、胸悶、喘不過氣來等等，這時(shí)候要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、酗酒、抽煙等，保持良好的心態(tài)，多喝水，合理進(jìn)食，很快就能克服高反了。

D3：哈巴大本營-大石板-月亮灣-登頂-哈巴村

凌晨3:00起床，整理行裝、檢查個(gè)人裝備， 3:30吃早餐，4:00跟隨向?qū)f(xié)作有序向頂峰進(jìn)發(fā)。登頂成功(正常時(shí)間為9-10點(diǎn)之間)后請(qǐng)盡快在峰頂拍照，不要在峰頂停留過長時(shí)間，然后在向?qū)Ъ案呱絽f(xié)作的帶領(lǐng)下下撤返回大本營。抵達(dá)大本營后，稍作休息，收拾物資裝上騾馬，下撤到哈巴村。

注意：登山過程中，如遇到身體不支的隊(duì)員，請(qǐng)及時(shí)告知向?qū)Щ蚋呱絽f(xié)作隊(duì)員，由高山協(xié)作隊(duì)員帶其撤回大本營；今天體力消耗較大，可提前預(yù)定下山騾馬(安全及費(fèi)用自理)。

沖頂時(shí)間表：

3:30 大本營出發(fā)；

5:30 爬升兩個(gè)小山坡后到達(dá)大石板；

6:00 開始到碎石段；

7:00 進(jìn)入冰雪混合地帶；

8:00 換上冰爪，大約4900米，沖擊絕望坡；

9:30 到達(dá)月亮灣；

10:00 登頂，拍照留念；

11:30 開始起風(fēng)，此時(shí)無論在什么位置，都必須下撤。

D4：哈巴村-麗江

今日是返程日，如果大家不趕時(shí)間，可前往白水臺(tái)景區(qū)(門票30自理)游玩，返回麗江時(shí)間為下午7點(diǎn)；如趕時(shí)間則不安排去白水臺(tái)景區(qū)，早09：00起床用早餐，10：00左右乘車返回麗江，途經(jīng)虎跳峽，大約下午15：00到達(dá)麗江，結(jié)束哈巴雪山活動(dòng)。