D1： 拉薩集合
今天是集合日，隊(duì)員自行到達(dá)拉薩后，入住集合酒店。其余時(shí)間可自行前往八廓街、大昭寺閑逛(請(qǐng)隨身攜帶身份證)。晚上18：30領(lǐng)隊(duì)會(huì)召集隊(duì)員聚餐，開(kāi)行前說(shuō)明會(huì)。海拔4500米以上的青藏高原(拉薩海拔為3658米)，不少人都有輕微的高原反應(yīng)。此時(shí)最重要的是好好休息，不建議大家安排過(guò)多的
活動(dòng)。高反的癥狀因人而異,頭痛、頭暈、惡心等反應(yīng)是正常的高反癥狀，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。
海拔數(shù)據(jù)：拉薩3650米
住宿安排：拉薩市區(qū)酒店標(biāo)準(zhǔn)（四星標(biāo)準(zhǔn)）
用餐安排：晚餐包含（行前會(huì)+歡迎晚宴）
D2： 拉薩-日喀則-定日
早上7：30早餐，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。四個(gè)半小時(shí)到達(dá)日喀則午餐。之后繼續(xù)前往定日，預(yù)計(jì)下午六點(diǎn)左右達(dá)到定日酒店。今天主要是趕路和適應(yīng)海拔，下午經(jīng)過(guò)5200米海拔的加措拉山口，運(yùn)氣好這里可以看見(jiàn)卓奧友峰和珠峰，下坡后到達(dá)白壩鎮(zhèn)休整。傍晚抵達(dá)定日縣城酒店入住。
海拔數(shù)據(jù)：定日海拔4400米
住宿安排：定日酒店標(biāo)間
用餐安排：AA自理
D3：定日-聶拉木縣城
早上9點(diǎn)左右早飯，乘車(chē)出發(fā)，經(jīng)過(guò)魯魯邊防檢查站（出發(fā)前準(zhǔn)備好身份證和邊防證），一個(gè)多小時(shí)到達(dá)老定日（崗嘎鎮(zhèn)），這里天氣好的情況可以看到卓奧友峰和右側(cè)的拉布吉康群山，一個(gè)半小時(shí)抵達(dá)通拉山口，這里是觀望希峰和拉布吉康群山的絕佳位置，不趕路的情況下可以在公路拍照，埡口稍作停留之后下山前往聶拉木縣，到達(dá)聶拉木之前還有兩個(gè)邊防檢查站，需要準(zhǔn)備身份證和邊防證。下午到達(dá)聶拉木后入住賓館，下午隊(duì)員自由活動(dòng)。
海拔數(shù)據(jù)：聶拉木海拔3800米
住宿安排：聶拉木酒店標(biāo)間
用餐安排：AA自理
D4：(T1)聶拉木-徒步至欣德?tīng)I(yíng)地（1號(hào)營(yíng)地）
在聶拉木早餐后，驅(qū)車(chē)前往徒步地點(diǎn)，領(lǐng)隊(duì)及向?qū)О才抨笈ｑR匹，隊(duì)員整理好裝備、合影之后出發(fā)。第一天整體為上坡路，上升700m；中午前先經(jīng)過(guò)鐵橋（這里需向?qū)е笇?dǎo)通過(guò)），隨后是稍陡的上坡路段，緩上抵達(dá)營(yíng)地。路程相對(duì)稍長(zhǎng)，需調(diào)整好節(jié)奏為后面更高海拔做好適應(yīng)。
海拔數(shù)據(jù)：欣德?tīng)I(yíng)地4620m，徒步7KM，爬升700m，約6-7小時(shí)
住宿安排：帳篷露營(yíng)
用餐安排：含早餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D5：(T2)欣德?tīng)I(yíng)地-祖祖營(yíng)地
今天早上早起可以看周?chē)荷降娜粘觯它c(diǎn)半早飯后，所有隊(duì)員前往嘉龍措觀景臺(tái)，這里是觀望嘉龍措和冷布崗東峰的絕佳位置，然后一直沿山脊前行，整個(gè)山谷盡收眼底，這里也是拍大片的好地方。祖祖營(yíng)地并不遠(yuǎn)，但是這里是看雪山的絕佳位置，離雪山直線距離只有不到2公里。
說(shuō)明：以往的行程今天是去南坡大本營(yíng)營(yíng)地，但實(shí)際上南坡大本營(yíng)地處山溝里，視野狹窄，海拔較高，一般隊(duì)員都會(huì)有高反，并且風(fēng)景一般。所以營(yíng)地調(diào)整在祖祖，這里的好處是風(fēng)光好，一樣能看到希峰，而且海拔低。如果有想前往南坡大本營(yíng)，請(qǐng)?zhí)崆案I(lǐng)隊(duì)協(xié)商（單獨(dú)前往南坡需要分隊(duì)，分領(lǐng)隊(duì)和牦牛等等，會(huì)增加成本）。
海拔數(shù)據(jù)：海拔4950m，徒步5KM，爬升350m，約5小時(shí)
住宿安排：帳篷露營(yíng)
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D6：(T3)祖祖營(yíng)地-吉嘎布營(yíng)地
今天的行程也比較輕松，早上可以在營(yíng)地多拍照，觀賞完雪山之后，再慢慢下降到吉嘎布營(yíng)地2號(hào)營(yíng)地扎營(yíng)。今天主要是以下坡為主。
海拔數(shù)據(jù)：海拔4700m，徒步5.5KM，下降300m，約5小時(shí)
住宿安排：帳篷露營(yíng)
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D7： (T4)吉嘎布營(yíng)地-貢措營(yíng)地
今天的路程行進(jìn)較長(zhǎng)，好在爬升較緩。行走在希夏邦馬群山東側(cè)平緩山溝里，中午就能看到希夏邦馬主峰，下午基本上為平緩路段，漸漸能遠(yuǎn)望見(jiàn)深藍(lán)色的貢措，營(yíng)地在貢措的東側(cè)。這天的路程可以慢慢走，加上前幾天徒步以來(lái)基本上已經(jīng)適應(yīng)高海拔徒步，可以邊走邊拍雪山群。
海拔數(shù)據(jù)：海拔5120m，徒步10KM，爬升400m，約7小時(shí)
住宿安排：帳篷露營(yíng)
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D8： (T5)貢措營(yíng)地游玩休整
今天可以早起在貢措湖邊等待日照金山（營(yíng)地距離湖邊走路10分鐘），拍攝完后回營(yíng)地用餐。貢措是整個(gè)環(huán)線中觀看希夏邦馬群山的最佳位置，所以今天將在這里休整游玩一天。面對(duì)貢措，從左到右依次為：聶囊日峰（7119m）、彭帕日（7486m）、希夏邦馬主峰（8012m）、摩拉門(mén)青（7703m），雪峰倒影在湖面上，非常壯觀。
海拔數(shù)據(jù)：海拔5120m，營(yíng)地休整，附近游玩
住宿安排：帳篷露營(yíng)
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D9 ：(T6)貢措營(yíng)地-俄熱-定日
今天繼續(xù)早起在湖邊等待日照金山，連續(xù)兩天的日出相信每個(gè)人都可以拍到大片。拍攝后返回營(yíng)早餐，餐后打包裝備準(zhǔn)備下撤。徒步最后一天，翻過(guò)5300米的埡口之后便一路緩下，但這里視野開(kāi)闊容易迷路，一定要跟隨領(lǐng)隊(duì)前進(jìn)，下午抵達(dá)俄熱村之后，直接驅(qū)車(chē)趕往定日。
海拔數(shù)據(jù)：4350m，徒步14.5KM，爬升200m/下降850m，約6.5小時(shí)
住宿安排：定日酒店標(biāo)間
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐AA
D10：定日-日喀則-拉薩
啟程返回拉薩，結(jié)束本次旅程。
海拔數(shù)據(jù)：拉薩3650m，車(chē)程約10小時(shí)
住宿安排：自理住宿
用餐安排：三餐自理AA
大環(huán)線行程安排：
D1-8日相同
D9：貢錯(cuò)營(yíng)地-俄熱村-北坡大本營(yíng)
今天繼續(xù)早起在湖邊等待日照金山，連續(xù)兩天的日出相信每個(gè)人都可以拍到大片。拍攝后返回營(yíng)早餐，餐后打包裝備準(zhǔn)備下撤前往俄熱村，之后乘車(chē)前往希峰北坡大本營(yíng)(5050米)。
行程數(shù)據(jù)：14公里，大約7小時(shí)，行車(chē)3小時(shí)左右
住宿安排：帳篷營(yíng)地
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D10：北坡大本營(yíng)（5050米）-前進(jìn)營(yíng)地（5650米）
今天從海拔約5028米的希夏邦馬北坡大本營(yíng)，然后開(kāi)始徒步至海拔約5640米的前進(jìn)營(yíng)地，行程17公里，海拔上升600多米。我們可以在北坡欣賞到希夏邦馬的壯美日出，之后探訪北坡的岡苯欽峰，莫拉門(mén)青等俊美山峰。從大本營(yíng)到前進(jìn)營(yíng)地路途較遠(yuǎn)，一般需要行走8～9個(gè)小時(shí)就可以到達(dá)登山前進(jìn)營(yíng)地，營(yíng)地不遠(yuǎn)處有一個(gè)叫雙頭小湖的冰湖，這里已經(jīng)可以看到野博康加勒冰川的冰塔尖。
行程數(shù)據(jù)：17公里，大約8小時(shí)，爬升600米
住宿安排：帳篷營(yíng)地
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D11：前進(jìn)營(yíng)地冰塔林拍攝
今天在前進(jìn)營(yíng)地休整一天。我們主要前往野博康加勒冰川拍攝。冰塔上的螺紋就是時(shí)間的年輪，記錄著這里的歲月變遷。要知道，這里是目前
中國(guó)可接近的最美冰川之一，為了這些慢慢消失的冰塔林，這條路線也值得你來(lái)一探究竟。你還還可以在附近撿到海螺化石，數(shù)百萬(wàn)年前，這里還沒(méi)有人類(lèi)的時(shí)候，已經(jīng)記錄了無(wú)數(shù)生命的痕跡。在這里，你才會(huì)明白原來(lái)我們只是歷史長(zhǎng)河中希夏邦馬峰這位女神的傾慕者之一罷了。
行程數(shù)據(jù)：前進(jìn)營(yíng)地修整拍攝
住宿安排：帳篷營(yíng)地
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐營(yíng)地餐
D12：前進(jìn)營(yíng)地-北坡大本營(yíng)-定日
從北坡前進(jìn)營(yíng)地原路返回大本營(yíng)，當(dāng)天可以從北坡大本營(yíng)乘車(chē)直接回到定日縣。
行程數(shù)據(jù)：17公里，大約6小時(shí)
住宿安排：定日酒店
用餐安排：早餐營(yíng)地餐，午餐含路餐，晚餐桌餐
D13：定日-拉薩
今日啟程返回拉薩，結(jié)束本次旅程。
海拔數(shù)據(jù)：拉薩3650m，車(chē)程10H，約10小時(shí)
住宿安排：自理住宿
用餐安排：自理AA
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發(fā)表于 2022-3-24 14:20:49
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