徒步旅行有毒，經(jīng)歷一次就上癮，用腳丈量世界！！！

凹凸曼 · 發(fā)表于 2017-4-13 15:16:34

本帖最后由凹凸曼于 2017-4-13 15:19 編輯

每個(gè)人都有一個(gè)背包夢，每個(gè)人都向往去遠(yuǎn)行，畢竟生活不止眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方的田野。

你去過梅里雪山念慈母峰下五子峰腳下的雨崩么？

一路行去，看群山排列著涌到眼前，看瀾滄江奔騰而去，看無處不在的經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)，看雪山神女峰和五冠峰日照金山。

你去過香格里拉秘境中的秘境尼汝么？

那里草場廣闊，水草豐茂，春夏之際，看成群的牛羊游弋于高山湖畔，背負(fù)青山，面臨綠水，牛群點(diǎn)點(diǎn)黝黑，牧笛聲聲入耳，高原人生活閑放、悠游。

你去過西藏高原東南部耀眼的綠色明珠墨脫么？

她是祖國西南邊陲隱秘蓮花盛開的地方，進(jìn)入“蓮花的花蕊”，幾小時(shí)內(nèi)便可領(lǐng)略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態(tài)、豐富多彩的自然景觀。　

你去過背包客的天堂、徒步者的旅行勝地尼泊爾么？

世界上14座海拔8000米以上的高峰，尼泊爾擁有8座，其中最吸引人的就是終年白雪皚皚的喜馬拉雅山，這個(gè)雪山王國擁有世界上最美的徒步路線。

越是罕致的景色，越需要你邁出艱辛的腳步才能看得到。

如果你嘗試過重裝徒步那肯定懂得，那些風(fēng)景絕不是你坐在車上用六十碼每秒呼嘯而過的瞬間所能感受的，它們只適合你用雙腳一步一步去丈量，用心一點(diǎn)一滴去感悟。

經(jīng)歷過一次重裝徒步的人通常都會(huì)上癮，它作為一種新型的戶外旅行方式，越來越受到年輕人的青睞。

它不僅可以鍛煉人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情，促進(jìn)人際交流，同時(shí)能夠激發(fā)人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放松。

但是重裝徒步卻是“視覺的天堂、身體的地獄”，它并沒有你想的那么簡單，經(jīng)過叢林，爬過雪山，趟過泥濘，一路上你會(huì)遇到各種各樣的困難。

面對復(fù)雜的天氣和地形狀況，沒有車輛可以代步，沒有牲畜幫你負(fù)重，也沒有充足的熱水洗漱，整個(gè)過程都要風(fēng)餐露宿。

而且一旦選擇上路，你就要一往無前地堅(jiān)持下去。

雖然過程充滿了困難和風(fēng)險(xiǎn)，稍不注意就有可能發(fā)生意外，但是這種戶外探險(xiǎn)方式依舊深深地吸引著很多人。

選擇上路不僅需要巨大的勇氣和充足的體力，還有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心。那么究竟該如何成功的開啟一段重裝徒步旅行呢？

首先你要合理的規(guī)劃路線，出發(fā)前對所需要經(jīng)過的地區(qū)的地形狀況和氣候條件有所了解。長途徒步前最好進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以增強(qiáng)耐力。

凹凸曼 · 發(fā)表于 2017-4-13 15:24:42

最好結(jié)伴而行，途中可以互相幫助、互相照顧。路上要注意把握好自己的節(jié)奏，掌握步行速度，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。保持和隊(duì)友的聯(lián)系、做好應(yīng)急反應(yīng)等。

路途中要保證足夠的睡眠時(shí)間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。每天徒步結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。

其次，一些基本的戶外用品，比如：帳篷（睡袋）、登山杖、地圖、指南針、手電筒、打火機(jī)、刀具、戶外水壺、氣罐、灶具等可以根據(jù)自己的需要做好準(zhǔn)備。

如果是多日重裝徒步的話，一些隨身攜帶的藥品，如感冒藥、紅霉素軟膏、繃帶、酒精、清涼油等也是十分必要的，用著的時(shí)候你會(huì)很慶幸自己帶了。

最后，我們重點(diǎn)說一下徒步旅行必備的硬件裝備：背包、登山鞋和衣物。

選擇一個(gè)合適的背包很重要，因?yàn)樗菁{你的所有物品。

背包的大小要看出行路線遠(yuǎn)近而定，一般在市區(qū)周邊出行30升左右即可。如果長途出行的話，MM們要有一個(gè)55升左右的背包，GG要有一個(gè)65升以上的背包。

背包不一定要最貴，重要的是要合適自己身體的背負(fù)系統(tǒng)，起到減輕負(fù)重、均勻負(fù)擔(dān)的作用。

面料一定要結(jié)實(shí)，輕度防雨，在購買時(shí)如果背包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時(shí)買一個(gè)背包防雨罩。

鞋子的好壞直接關(guān)系到你的人身安全，所以一定要選擇一雙好的登山鞋。

人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷，選擇高邦的登山鞋可以保護(hù)你的踝骨，而且最好是防水透氣面料。

試穿鞋的時(shí)候請牢記一定要大半碼或者一碼，當(dāng)你穿好后可以用手指測一下后跟，空隙在一指左右。

如果你是一位戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費(fèi)的時(shí)間，精力和金錢是很值得的。

當(dāng)你多日重裝徒步準(zhǔn)備上路的時(shí)候，無論春夏秋冬一定都要準(zhǔn)備長衣長褲，最好是防風(fēng)遮雨的速干沖鋒衣褲。

徒步這種旅行方式，只要經(jīng)歷一次你就會(huì)上癮的！

如果你準(zhǔn)備好了勇氣、體力和裝備，就用自己的雙腳去丈量世間美好，去發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，去讓你生命的來一次完美綻放吧！

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